Uw bron voor yogamatgidsen, Uitrusting-educatie, praktijktips, bewegingsstijlgidsen en de verhalen achter het merk.

FEATURED ARTICLES

Manduka Mag

Filter By
Three women practicing yoga in different settings: indoor stretch, indoor warrior pose, and outdoor meditation by the beach.
community

Volg de zon: Internationale Yogadag over de hele wereld

community

Volg de zon: Internationale Yogadag over de hele wereld

Vier Internationale Yoga Dag en de zomerzonnewende met yoga-oefeningen bij zonsopgang, op het middaguur en bij zonsondergang vanuit retraites in...
Person standing on grass with arms raised near a flowing river surrounded by green trees and forest under a cloudy sky.
self care

Yoga door de lens van een doula: geboorte ondersteunen met ademhaling en bewustzijn

self care

Yoga door de lens van een doula: geboorte ondersteunen met ademhaling en bewustzijn

Doula en yogadocente Evelina Nilsson deelt hoe ademhaling, beweging en aanwezigheid vrouwen kunnen ondersteunen tijdens de zwangerschap, de bevalling en...
Mothers practicing yoga stretches on mats while interacting with their babies lying in front of them in a calm studio setting.
self care

Prenatale en postnatale yoga: krachtgevende beweging voor kracht, herstel en welzijn

self care

Prenatale en postnatale yoga: krachtgevende beweging voor kracht, herstel en welzijn

Prenatale en postnatale yoga bevorderen kracht, herstel en connection. Raisa Cuevas deelt versterkende oefeningen en praktische tips om je lichaam...
6 Tips to Stop Slipping on Your Yoga Mat
yoga tips

6 tips om niet uit te glijden op je yogamat

yoga tips

6 tips om niet uit te glijden op je yogamat

Problemen met een gladde yogamat? Ontdek 6 eenvoudige, praktische tips om de grip te verbeteren, van het verfijnen van je...
Spring Equinox Rituals for Renewal and Intention with Harriet Emily
yoga tips

Lente-equinoxrituelen voor vernieuwing en intentie met Harriet Emily

yoga tips

Lente-equinoxrituelen voor vernieuwing en intentie met Harriet Emily

Klankhelingbeoefenaar Harriet Emily deelt reflecties en eenvoudige rituelen voor de lente-equinox, en nodigt uit tot balans, vernieuwing en intentie terwijl...
A person lies on a yoga mat with arms extended, resting their head on a purple pillow in a serene, light-colored environment.
self care

Hartopener Inspiratie met Karin Baltisberger van Yoga Journaling

self care

Hartopener Inspiratie met Karin Baltisberger van Yoga Journaling

Doe mee met yogadocent Karin Baltisberger voor een 45 minuten durende hartopenende yogasessie, ontworpen om ruimte te creëren door zachtheid...
A woman in athletic wear stretches on a yoga mat inside a bright, airy room with a wooden table and plants in the background.
yoga tips

Een reden om terug te keren: Je 21-daagse oefengids

yoga tips

Een reden om terug te keren: Je 21-daagse oefengids

Een nieuw jaar brengt een stille uitnodiging: keer met intentie terug naar je mat. Volg Manduka's gratis 21-daagse lesrooster voor...
A person practicing yoga on a beach at sunset, lying back on a mat with a block for support, surrounded by soft sand.
self care

Rust vinden na een blessure: hoe yoga mijn genezing ondersteunde met Sibel

self care

Rust vinden na een blessure: hoe yoga mijn genezing ondersteunde met Sibel

Genezing volgt zelden een rechte lijn. Het beweegt in cycli, met momenten van stilte, loslaten en stille terugkeer. Voor Sibel...

ONTDEK OP BASIS VAN INTERESSE

Meer manieren om verbonden te blijven