Jouw bron voor gidsen over yogamatten, Uitrusting-opleidingen, oefentips, gidsen over bewegingsstijlen en de verhalen achter het merk.

AANBEVOLEN ARTIKELEN

Manduka Mag

Filter By
Group of people in black workout clothes doing yoga side stretch pose in a purple-lit studio with mirrored wall.
yoga tips

Overweeg je een yogadocentenopleiding? Dit moet je weten voordat je je inschrijft

yoga tips

Overweeg je een yogadocentenopleiding? Dit moet je weten voordat je je inschrijft

Denkt u erover om een yogadocentenopleiding te volgen? Deze gids onderzoekt wat een YTT inhoudt, hoe het uw begrip van...
Person performing a yoga stretch on a mat on a rocky surface by a calm lake surrounded by forest under a cloudy sky.
yoga tips

5 Tips voor yoga buiten beoefenen

yoga tips

5 Tips voor yoga buiten beoefenen

Yoga buiten beoefenen brengt een welkome verandering van omgeving met zich mee — frisse lucht, open ruimte en een ander...
Woman performing side plank with a dumbbell on a Manduka yoga mat in a bright, minimalistic room.
yoga tips

Hoe je je lichaam van brandstof voorziet voor yoga, kracht en herstel

yoga tips

Hoe je je lichaam van brandstof voorziet voor yoga, kracht en herstel

Yoga, krachttraining en voeding zijn geen afzonderlijke disciplines: wat je eet bepaalt hoe je beweegt, en hoe je beweegt bepaalt...
Three people practicing yoga poses on mats in a bright studio with large windows and exposed brick walls.
new to yoga

Mobiliteit versus flexibiliteit

new to yoga

Mobiliteit versus flexibiliteit

Flexibiliteit krijgt veel aandacht in yoga, maar mobiliteit is wat beweging duurzaam maakt. Hier lees je wat ze van elkaar...
Three women practicing yoga in different settings: indoor stretch, indoor warrior pose, and outdoor meditation by the beach.
community

Volg de zon: Internationale Yogadag over de hele wereld

community

Volg de zon: Internationale Yogadag over de hele wereld

Vier Internationale Yoga Dag en de zomerzonnewende met yoga-oefeningen bij zonsopgang, op het middaguur en bij zonsondergang vanuit retraites in...
Person standing on grass with arms raised near a flowing river surrounded by green trees and forest under a cloudy sky.
self care

Yoga door de lens van een doula: geboorte ondersteunen met ademhaling en bewustzijn

self care

Yoga door de lens van een doula: geboorte ondersteunen met ademhaling en bewustzijn

Doula en yogadocente Evelina Nilsson deelt hoe ademhaling, beweging en aanwezigheid vrouwen kunnen ondersteunen tijdens de zwangerschap, de bevalling en...
Mothers practicing yoga stretches on mats while interacting with their babies lying in front of them in a calm studio setting.
self care

Prenatale en postnatale yoga: krachtgevende beweging voor kracht, herstel en welzijn

self care

Prenatale en postnatale yoga: krachtgevende beweging voor kracht, herstel en welzijn

Prenatale en postnatale yoga bevorderen kracht, herstel en connection. Raisa Cuevas deelt versterkende oefeningen en praktische tips om je lichaam...
6 Tips to Stop Slipping on Your Yoga Mat
yoga tips

6 tips om niet uit te glijden op je yogamat

yoga tips

6 tips om niet uit te glijden op je yogamat

Problemen met een gladde yogamat? Ontdek 6 eenvoudige, praktische tips om de grip te verbeteren, van het verfijnen van je...

ONTDEK OP BASIS VAN INTERESSES

Meer manieren om contact te houden