Doe mee met yogadocente Raisa en de 7 maanden oude Rosie voor een "baby & ik"-yogareeks die zich richt op het cultiveren van innerlijke rust, het verbinden met je baby en het versterken van je lichaam met behulp van je ademhaling. Deze rauwe en onbewerkte opname benadrukt de nederige realiteit van het aanpassen van je beoefening aan de veranderende behoeften van je baby, en het op een leuke en interactieve manier omgaan met uitdagingen.
Deze reeks is geschikt voor alle verzorgers, inclusief postpartum cursisten die klaar zijn om te bewegen. Als je niet zeker weet of je klaar bent om te sporten, raadpleeg dan je zorgverlener of bekkenfysiotherapeut.
