Doe mee met Manduka Ambassadeur en THE WELL Mindful Movement Director, Neeti Narula, in een snelle, 10-minuten durende tutorial van veelvoorkomende achteroverbuigingen, waarbij blokken worden gebruikt voor ondersteuning. Deze houdingen zijn geweldig om de houding van zitten aan een bureau of naar beneden kijken naar een telefoon tegen te gaan.
Deze les maakt deel uit van een reeks video's gemaakt in samenwerking met THE WELL, gericht op hoe je rekwisieten kunt integreren in je yogapraktijk.
Over THE WELL:
THE WELL is een pionier in een nieuwe manier om voor je gezondheid te zorgen. Door zowel Oosterse als Westerse geneeskunde te combineren, brengen we artsen en genezers samen om samen te werken en eersteklas ruimtes, producten en inhoud te creëren die je helpen je zo goed mogelijk te voelen. Bij THE WELL is je gezondheid geïntegreerd, proactief en gepersonaliseerd.
Over Mindful Movement bij THE WELL:
Onder leiding van gecertificeerde experts die traditionele en innovatieve benaderingen van beweging combineren, zijn de Mindful Movement-lessen van THE WELL beschikbaar op alle niveaus en tempo's. Of je nu je geest wilt kalmeren met meditatie of wilt zweten met yoga, elke les wordt gegeven door een gepassioneerde, gecertificeerde instructeur die je week na week helpt je praktijk te verfijnen. In tegenstelling tot traditionele fitnessstudio's bieden wij een luxe ervaring vanaf het moment dat je binnenkomt. Elke praktijk eindigt met aromatherapie-geïnfuseerde handdoeken en een signature thee na de les om ontspanning op te wekken die ver voorbij het einde van de les aanhoudt.