Doe mee met yoga-, ademwerk- en meditatiedocente en neurowetenschapper Dr. Tara Zinnamon voor een kalmerende Body Scan-meditatie van 15 minuten, ontworpen om je te helpen contact te maken met je ademhaling, af te stemmen op je lichaam en je aandacht te aarden.
Bijbehorende afspeellijst hier.
Docentbio: Dr. Tara Zinnamon is een neurowetenschapper en yoga-, ademwerk- en meditatiedocente die zich inzet om haar gemeenschap richting welzijn en groei te bewegen. Door twee ogenschijnlijk verschillende benaderingen te combineren, heeft zij via haar onderzoek, klinische ervaring en levenservaringen ontdekt dat de menselijke geest en het lichaam in staat zijn tot zelfgenezing en onmetelijke prestaties. Door het lichaam, de adem en de geest te begeleiden, is haar intentie om zelfbewustzijn, connection, en veerkracht in de beoefening en in het leven te stimuleren.
Oefen met haar in Los Angeles tijdens haar wekelijkse openbare lessen bij Black Being en Modo Yoga La Brea.
Tara organiseert ook evenementen op het snijvlak van wetenschap, welzijn en gemeenschap via haar sociale club, Journey Club.
Foto's en video door Anisha Sisodia. Volg haar op Instagram: @anishaspice.
