Josie geeft les in een mix van vloeiende bewegingen, pranayama, kundalini en meditatielessen en creëert op kunstzinnige wijze elke leservaring met intentie en intelligentie, waardoor een samenhangende structuur ontstaat voor een oogverblindende, transformerende reis. Bewustzijn van het huidige moment staat centraal, een waarheid die doordringt in elke beweging, stilte en ademhaling. Yoga met Josie overstijgt het concept van een workout.
Katonah Yoga
- Instructor: Josie Schweitzer
- Duration: 00:56:01
- Class Type: Flow