[Frans] Zachte herstellende yoga met bolster en band

Een zachte yogasessie van 27 minuten met Mélanie Léchenne, met behulp van een bolster en een band, om spanning los te laten, het zenuwstelsel te kalmeren en meer zachtheid in het lichaam uit te nodigen. Door middel van ondersteunde houdingen en bewuste ademhaling creëert deze sessie ruimte, bevordert ze diepe ontspanning en ondersteunt ze een terugkeer naar rust. Ideaal om neer te leggen, te vertragen en opnieuw in contact te komen met jezelf.