Op zoek naar innerlijke stilte?
Doe mee met Yoga-educator Harpinder Kaur Mann voor een zachte asana-les om het zenuwstelsel tot rust te brengen, zodat je bewustzijn kunt cultiveren, zelfs midden in de uitdagingen van het leven.
Deze begeleide practice voor alle niveaus helpt je aanwezig te zijn bij alles wat je lichaam en geest ervaren, met nieuwsgierigheid in plaats van oordeel. Je neemt je piekpose Anantasana (Slapende Vishnu-houding) vanuit ontspanning en onderzoek mee, en verlaat je mat met een gegrond, vernieuwd gevoel en klaar om verder te gaan met je dag.
Niveau:
Beginner tot Gevorderd
Docentbio:
Harpinder Kaur Mann is een yoga-, meditatie- en mindfulnessdocente met traumabewuste kennis. Als Indiaas-Amerikaanse yogadocent laat zij zich inspireren door het geven van yoga als spiritueel pad - zoals het bedoeld is om te worden gedeeld. Haar lessen richten zich op ademhalingstechnieken (pranayama), toegankelijke houdingen voor alle lichaamstypes (asana), meditatie en het opnieuw verbinden met de bron. Mijn hoop is dat je vertrekt met een iets meer gegrond, verbonden en geliefd gevoel.
Harpinder oefent op onze PROlite® Yoga Mat in Indulge met een yogitoes® Yoga Mat Towel in Indulge.
Zij draagt onze Dhara Tanktop Capri Legging in Avian Heather en Vinyasa Tee in Wit.