25-Minuten Ochtend Vinyasa Praktijk in het Sloveens
Doe mee met yogalerares Anja voor een 25-minuten durende ochtend intermediate Vinyasa praktijk in het Sloveens. @asteya.studio deelt, "Of je nu al fysiek actief bent, een beginner in yoga, of iemand met eerdere yoga-ervaring, deze les is ontworpen om toegankelijk te zijn voor bijna iedereen. Als je op enig moment de behoefte voelt om te pauzeren, doe dat dan alsjeblieft. De meeste asana's zullen dynamisch worden uitgevoerd, in een vloeiende reeks. Als je gevoeligheid hebt in je onderrug of lumbale regio, benader de praktijk dan met extra zorg en zachtheid. Je kunt je mat ook verzachten door er een deken bovenop te leggen voor extra comfort. Je ervaring zal worden gevormd door zowel mijn begeleiding als je aandachtige deelname. Blijf verbonden met de sensaties van je lichaam en behoud bewustzijn van elke ademhaling, zowel de inademing als de uitademing."
Verbind je met oprichter Anja van Asteya Yoga Studio in Maribor, Slovenië op asteya.si. Haar studio is volledig uitgerust met Manduka eKO yogamatten, kurkblokken, riemen en bolsters.