Een 20 minuten durende vinyasa-yogapractice met Dian Anissa, ontworpen voor alle niveaus. Deze les biedt een gestage, vloeiende reeks om het hele lichaam te bewegen, ademhaling met beweging te verbinden en bewustzijn op de mat op te bouwen. Alles wat je nodig hebt is een yogamat, met twee blokken optioneel voor extra ondersteuning wanneer je die nodig hebt. Een uitgebalanceerde practice waar je op elk moment naar kunt terugkeren.
Lees meer over Dian's reis met yoga hier.
