Ontwaak je levensenergie en vind een diep gevoel van rust in deze aardende yogales en energieke pranayama- (ademwerk)les met Amanda M.
Amanda begeleidt je door een rustige yogaflow van asana’s die je basis versterken en je in het hier en nu verankeren. Vervolgens ga je over naar Chit Shakti Prakriya Pranayama, een ademwerk-oefening die je vitaliteit aanwakkert en je geest en lichaam voedt met helderheid. Tot slot sluit je af met een meditatie die je verbinding met je hoogste zelf verdiept.
Met zachte variaties en ondersteunende begeleiding is deze les perfect voor alle niveaus en biedt ze zowel de aardende kracht van yoga als de verfrissende energie van ademwerk. Pak je yogamat en meditatiekussen, en laten we samen aanwezigheid en rust verwelkomen!
Niveau:
Beginner tot Gevorderd
Docentenbio:
Amanda Mazarov is een gecertificeerde docent Breathwork Pranayama & Meditatie, soundtherapeut, NASM Personal Trainer en Corporate Mindfulness Coach.
Amanda beoefent op onze PRO Lite Yoga Mat in Ray en draagt onze Dhara Tank en Legging in Midnight Heather.