Ontwaak je levenskracht en vind een diep gevoel van vrede in deze aardende yoga en energieke pranayama (ademwerk) les met Amanda M.
Amanda leidt je door een gestage yogastroom van asana's die je basis versterken en je in het heden laten wortelen. Ga dan over naar Chit Shakti Prakriya Pranayama, een ademhalingsoefening die je vitaliteit aanwakkert en je lichaam en geest helderheid geeft. Sluit af met een meditatie die je {afe2a31909733cf204cc0ba7848870c6} naar je hoogste zelf verdiept.
Met zachte variaties en ondersteunende begeleiding is deze les perfect voor alle niveaus, met zowel de aardende kracht van yoga als de verfrissende energie van ademwerk. Pak je yogamat en meditatiekussen en laten we samen aanwezigheid en vrede verwelkomen!
Niveau:
Beginner tot gevorderd
Bio-instructeur:
Amanda Mazarov is een gecertificeerde ademwerk Pranayama & Meditatie leraar, geluidstherapeut, NASM Personal Trainer en Corporate Mindfulness Coach.
Amanda oefent op onze PROlite® Yoga Mat in Ray en draagt onze Dhara Tanktop en Legging in Midnight Heather.