I den yogiske tradition lærer Saucha os værdien af renlighed og renhed i alle aspekter af livet. Saucha fokuserer på både udvendig og indvendig renlighed og opmuntrer udøvere til at rense deres kroppe, sind og omgivelser for at forbedre deres generelle velbefindende.
Denne praksis strækker sig til din yogamåtte. Ved at tage vare på din Manduka-måtte plejer du din praksis og inviterer klarhed ind i hvert øjeblik.
Vi har arbejdet sammen med vores forskere og studier for at udvikle følgende retningslinjer for, hvordan du rengør din yogamåtte og dit udstyr på den rigtige måde.
Lær din måtte at kende, før du rengør og desinficerer den
Det er vigtigt at forstå de forskellige materialer, der bruges i vores Manduka-måtter, da der kræves forskellige metoder for at rengøre dem grundigt.
PRO Series
Alle PRO-yogamåtter (PRO, PROlite, PRO Travel, PRO Long & Wide og PRO Squared) er fremstillet af et materiale med lukkede celler, hvilket betyder, at intet kan absorberes i måtten, og at måtten kan rengøres grundigt på overfladen hver gang.
Hvordan plejer jeg min PRO-yogamåtte?
Din PRO-måtte vil fortsætte med at blive bedre med brug, og efterhånden som måtten ældes, skaber den mere overfladeruhed og mindre glidning.
Hold din PRO-måtten i sin bedste stand ved at tørre den af efter hver praksis med Mandukas Mat Wash & Refresh.
Sådan gør du: Spray hele måttens overflade. Brug en ren klud til at tørre måtten tør, før du ruller den sammen eller bruger den.
Vigtige bemærkninger: Læg aldrig måtten i blød, skyl den under bruseren eller nedsænk den i vand. Opbevar den på et køligt, tørt sted.
For en dybere rengøring: Spray rigeligt, indtil måtten er synligt våd. Lad den stå i 1-2 minutter. Brug en ren klud til forsigtigt at skrubbe de områder, der har snavs eller pletter. Tør måtten, før du ruller den sammen eller bruger den.
eKO-serien
Disse måtter (eKO 5mm, eKOlite og eKO Superlite) er lavet af naturgummi. Disse måtter kan også nemt rengøres og desinficeres, men skal tørres ordentligt.
Hvordan rengør jeg min eKO-måtte?
Sådan gør du: Uden at lægge den i blød eller nedsænke den, brug en generøs mængde af Mandukas Natural Rubber Yoga Mat Restore over hele overfladen, og vær særligt opmærksom på områder med misfarvning. Lad rengøringsmidlet sidde i 5 minutter, og brug derefter en ren klud til forsigtigt at tørre måtten tør, før du ruller den sammen eller bruger den.
Vigtige bemærkninger: Vi anbefaler ikke at rengøre din måtte med en haveslange, lægge den i badekarret, bruseren, vaskemaskinen eller bruge en støvsuger, da nogen af disse sandsynligvis vil beskadige måtten uopretteligt. Lad ikke måtten være udsat for store mængder sollys. Brug ikke nogen form for sæbe til rengøring, da det vil kompromittere måttens ydeevne og integritet. Saltmetoden er ikke beregnet til eKO-måtter.
Oxiderer eKO-måtten ligesom andre gummimåtter på markedet?
Oxidation, eller ændringer i farve og tekstur, er et biprodukt af produkter af ren naturgummi. Hvis du opbevarer din eKO-måtte i et tørt miljø uden sollys, forlænger det måttens levetid. For optimal pleje skal du tørre din måtte af med vand før hver brug og rengøre efter behov med Mandukas Natural Rubber Yoga Mat Restore.
GRP-serien
Disse måtter (GRP Adapt og GRP Travel) er fremstillet af en åben-cellestruktur af PU og gummi. Deres formål er at absorbere fugt og give maksimalt greb, når de bliver våde, så grundig rengøring af disse måtter kræver den største opmærksomhed og omhu, fordi materialet er meget absorberende.
Hvordan plejer jeg min GRP-måtte?
Måtter, der er designet til at absorbere fugt (som GRP-serien), bør aldrig behandles med desinfektionsmiddel, da væsken vil blive absorberet i måtten og derefter ikke kan rengøres grundigt ud.
Sådan gør du: Brug Mandukas Yoga Mat Wash and Refresh til at pleje, rengøre og forhindre ophobning på overfladen af din måtte, samtidig med at du maksimerer måttens ydeevne og levetid.
Restore & Refresh: Fugt en ren klud med vand og vrid overskydende vand ud. Pump skum på den fugtige klud, påfør tryk og tør måttens overflade af. Brug mellem to og fire pump af den genoprettende løsning til hver påføring. Gentag denne proces, indtil hele måttens overflade er rengjort. Skyl kluden grundigt og tør måtten af med frisk vand. Brug en tør klud til at opsuge eventuelt overskydende vand. Hæng måtten til tørre, før den rulles sammen og opbevares.
Foundation Series
Disse måtter (Manduka X og Begin) er fremstillet af et TPE-lukket-cellestof, og måtten kan rengøres grundigt på overfladen hver gang.
Hvordan plejer jeg min Begin-måtte?
Hold din måtte i bedst mulig stand ved at tørre den af efter hver praksis med Mandukas Mat Wash & Refresh.
Sådan gør du: Sprøjt hele måttens overflade. Brug en ren klud til at tørre måtten tør, før du ruller den sammen eller bruger den.
Vigtige bemærkninger: Læg aldrig måtten i blød, i bad eller nedsænk den i vand. Opbevar den et køligt, tørt sted.
Til en grundigere rengøring: Sprøjt rigeligt, indtil måtten er synligt våd. Lad den sidde i 1-2 minutter. Brug en ren klud til forsigtigt at skrubbe områder med snavs eller pletter. Tør måtten, før du ruller den sammen eller bruger den.
Hvordan plejer jeg min Manduka X?
Brug Mandukas Mat Wash & Refresh til at holde din Manduka X måtte frisk og ren.
Sådan gør du: Spray hele måttens overflade. Brug en ren klud til at tørre måtten tør, før du ruller den sammen eller bruger den. Påfør mere mat wash efter behov. Lad den tørre, før du ruller den sammen eller bruger den.
Vigtige bemærkninger: På grund af den ru overfladestruktur på Manduka X kan du måske opleve, at det er lettere at bruge en fugtig, ren klud til at tørre måtten ren. Læg aldrig din måtte i blød, i bruseren eller nedsænk den i vand. Opbevar den et køligt, tørt sted.
Til en dybere rengøring: Spray rigeligt, indtil måtten er synligt våd. Lad den stå i 1-2 minutter. Brug en ren klud til forsigtigt at skrubbe områder, der har snavs eller pletter. Tør din måtte, før du ruller den sammen eller bruger den.
Ofte stillede spørgsmål:
Q: Hvad gør Mandukas Mat Wash and Refresh bedre end hjemmelavede løsninger?
A: Kort sagt: ingredienser og forberedelse. Det er rigtigt, at vores produkt ligesom hjemmelavede løsninger er baseret på vand og æterisk olie. Men som vi alle ved, blandes vand og olie ikke – i hvert fald ikke uden en masse hjælp. Derfor tilsætter vi en bio-baseret duftsolubiliserer, som ikke blot hjælper vores organiske æteriske olie i kosmetisk kvalitet med at fordele sig jævnt i vores rensede vand, men også sikrer, at den bliver der (i stedet for at skille og flyde op til toppen). Derefter blander vi grundigt vores tre enkle ingredienser i en industrimixer ved 1700 rpm (en almindelig køkkenmaskine når kun op på omkring 280 rpm). Det sikrer, at hver spray fra vores flaske leverer den rette balance mellem vand og æterisk olie til din måtte.
Q: Hvorfor er det vigtigt at bruge renset vand?
A: Hvis du nogensinde har handlet i vandafdelingen i supermarkedet, ved du, at der findes mange variationer af vand, lige fra naturligt kildevand til omvendt osmose. Når de producerer rengøringsprodukter, bruger mange virksomheder deioniseret vand, som er en hurtig og billig måde at fjerne mineraler på. Desværre fjerner denne proces ikke mikroskopiske organiske molekyler, som med tiden kan føre til dannelse af skimmelsvamp. For at bekæmpe dette tilsætter mange virksomheder et biocid til deres rengøringsformler. Vi foretrækker at starte med at rense vores vand, så vi ikke kun fjerner mineraler, men også mikroskopiske organiske molekyler. Selvom det er en dyrere proces, betyder det, at vi ikke behøver at tilsætte nogen kemikalier til vores formel.
Q: Vil æteriske olier gøre min måtte glat?
A: De fleste yogamåtter er konstrueret med lukkede celler, hvilket betyder, at de ikke absorberer væske. Derfor bliver væsker liggende på overfladen, når du påfører dem, indtil de fjernes. Hvis du påførte æterisk olie direkte på din måtte, ville den blive ret glat. Ved at blande vores opløsning grundigt leverer Mandukas Mat Wash and Refresh et let og jævnt lag af æterisk olie og vand over hele måtten. Selvom nogle æteriske olier kan opbygge sig over tid, er vores blomsterbaserede, kosmetiske, naturlige æteriske olier mindre tilbøjelige til at ophobe sig og påvirke din måttes ydeevne negativt.
Q: Hvor ofte bør jeg rengøre min måtte?
A: Hver gang du bruger din måtte, afgiver din krop hud og sved på overfladen. Med tiden inviterer disse materialer bakterier til at vokse (hvilket er det, der forårsager lugt). Vi anbefaler at bruge Mandukas Mat Wash and Refresh efter hver praksis for at hjælpe med at reducere pletter og ophobning af lugt. Mindst én gang om ugen bør du følge instruktionerne for at rengøre din måtte ved at bruge mere af opløsningen og skrubbe de områder, man ofte rører ved. Generelt bør du kun desinficere din yogamåtte, når du føler, at den har været udsat for bakterier. Hvis du træner derhjemme, og ingen i dit hjem er syg, behøver du virkelig ikke desinficere din måtte særlig ofte. Hvis du træner i et studie, bør du desinficere din måtte (både for- og bagside) efter din klasse.
Q: Hvorfor kan jeg ikke bare bruge desinficerende servietter (som Lysol/Clorox) på min måtte?
A: At bruge disse produkter på din yogamåtte er ikke den bedste løsning. For at begin skal et desinfektionsmiddel være effektivt, skal hele overfladen være synligt våd i en bestemt periode (i tilfælde af Lysol- eller Clorox-servietter er det 4 til 5 minutter). Dette kan være svært at opnå med en lille serviet på en stor overflade som din yogamåtte. For det andet kan de aktive ingredienser i disse desinfektionsmidler (det er dem, der faktisk dræber virusserne) have en negativ indvirkning på levetiden af din yogamåtte. Endelig, hvis du bruger disse produkter på din måtte, skal du efter at have ventet den passende tid absolut skylle din måtte og tørre den af for at fjerne så meget af produktet som muligt. Mange mennesker oplever milde til alvorlige allergiske reaktioner efter langvarig hudkontakt med disse kemiske desinfektionsmidler. Faktisk er den aktive ingrediens i Clorox-servietter natriumhypoklorit, som EPA har tildelt den højeste grad af toksicitet for at forårsage alvorlige skader på hud og øjne. Mens den aktive ingrediens i Lysol-servietter, alkyl dimethyl benzyl ammoniumchlorid, betragtes som meget irriterende for øjne og hud af EPA.
Q: Hvor ofte bør du desinficere din måtte? (Ikke bare rengøre den)
A: Det er et godt spørgsmål. Generelt set bør du kun desinficere din yogamåtte, når du føler, at den har været udsat for bakterier. Hvis du dyrker yoga derhjemme, og ingen i dit hjem er syg, behøver du virkelig ikke desinficere din måtte særligt ofte. Når det er sagt, er en gang om ugen sandsynligvis en god idé, givet den nuværende asymptomatiske spredning af COVID-19. Hvis du begynder at vende tilbage til studier, bør du desinficere din måtte (både foran og bagpå) efter din klasse.
Q: Hvor længe skal du lade desinfektionsmiddel blive på din yogamåtte, før du tørrer det af?
A: Som nævnt ovenfor er det meget vigtigt at lade desinfektionsmidlet virke. Se produktets anvisninger for desinfektion for at finde ud af præcis, hvor længe produktet skal blive på overfladen. Det er sandsynligvis længere, end du tror. Og som nævnt ovenfor skal du sørge for at skylle måtten grundigt efter, at desinfektionsmidlet har virket. Det er også meget vigtigt at bemærke, at desinfektionsmidler kun bør bruges på ikke-porøse overflader. Måtter, der er designet til at absorbere fugt, som (GRP Series) dem, der bruges til hot yoga, bør aldrig behandles med desinfektionsmiddel, da væsken vil blive absorberet i måtten og derefter ikke kan rengøres ud.
Q: Hvilke typer desinfektionsmidler anbefaler I, hvis jeg ikke køber fra Manduka?
A: Selvom vi gerne ville give dig det, vi mener er den bedste løsning til pleje af måtten, der passer til vores specifikke måtmaterialer, anerkender og værdsætter vi, at dette ikke altid er muligt. I dette tilfælde anbefaler vi Seventh Generation Disinfecting Multi-Surface Spray. Med denne mulighed er længden af tiden på måtten og korrekt skylning nøglen. Rengøringsmidlet skal forblive på måtten i cirka 5 minutter for at gøre sit arbejde, og du skal skylle grundigt bagefter for at fjerne så meget af produktet som muligt, da hudirritation og/eller åndedrætsbesvær kan forekomme. Sørg for omhyggeligt at følge alle anvisninger på rengøringsmidlets emballage.
Bemærk: Denne proces virker for PRO måtter, eKO måtter, Manduka X og Begin måtter. Måtter, der er designet til at absorbere fugt (GRP serien), bør aldrig behandles med desinfektionsmiddel, da væsken vil blive absorberet ind i måtten og derefter ikke kan rengøres grundigt ud.
Q: Kan jeg bruge blegemiddel på min måtte?
A: Vi anbefaler IKKE blegemiddel. Det er et af de mest skrappe rengøringsmidler både for måtten og for brugeren. Vi vil anbefale at bruge et af de EPA-godkendte desinfektionsmidler, der er listet ovenfor, følge alle brugsanvisningerne og sørge for at skylle måtten grundigt efterfølgende. Hold dig væk fra opløsningsmiddelbaserede produkter eller skrappe kemikalier, da disse vil nedbryde måtten.
Q: Kan jeg vaske min måtte i vaskemaskinen?
A: Shala Yoga Rug = Ja; Alle andre måtter = Nej. Den mest effektive rengøring, du kan give din måtte, er i hånden med en blød klud og den rette rengøringsopløsning. En vaskemaskine vil skade din måtte og forårsage hurtig aldring.
Q: Min måtte af naturgummi har hvide pletter på sig. Er min måtte ødelagt?
A: Naturgummi gennemgår en proces, der kaldes oxidation, når måtten udsættes for ilt og lys. Vi anbefaler ikke at lade din måtte ligge i direkte sollys i en længere periode. Misfarvning eller hvide pletter kan opstå som følge af for meget sollys. Hvis dette sker, så bare rolig – din måtte kan rengøres med vores måtterens, som er fremstillet specifikt til at forny din måtte til dens naturlige tilstand.
Q: Hvordan anbefaler I at rengøre yogaklodser?
A: Brug Mandukas Mat Wash & Refresh for at holde din yogaklods frisk og ren i duften.
Q: Hvordan anbefaler I at rengøre yogitoes håndklæder?
A: Sådan bruges : Vaskes separat før brug. Placer dit yogitoes håndklæde oven på din yogamåtte eller direkte på gulvet, med priksiden nedad. Nogle udøvere starter med et tørt yogitoes håndklæde, mens andre foretrækker let at fugte områderne under hænder og fødder, før de begynder. Efter din praksis skal du undgå at rulle fugtige yogitoes sammen med din måtte.
Sådan vaskes: Maskinvaskes koldt med lignende farver. Mørkere farver kan kræve flere separate vaske for at fjerne overskydende farve. Tørretumbles ved lav varme eller hænges til tørre. Må ikke bleges. Brug ikke tørreark, skyllemiddel eller vaskemiddel med skyllemiddel, da det vil gøre overfladen på din yogitoes glat. Da noget farvetab kan fortsætte ud over de indledende separate vaske, bør du udvise forsigtighed, når du praktiserer på lyse måtter eller i lyst tøj.
Q: Er Mandukas Mat Wash and Refresh og Naturlige yogamåtte Restore helt naturlige?
A: Ja. Duftstofferne er fremstillet af 100 % aromatiske NATURLIGE RÅMATERIALER som defineret i ISO 9235:2013. Det er den højeste standard i duftindustrien. Konkret angiver den:
ISO 9235 definerer naturlige aromatiske råmaterialer som værende fysisk fremstillet fra planter ved hjælp af destillation, presning og ekstraktion. Syntetisk genskabte æteriske olier, syntetiske naturidentiske ingredienser og naturlige råmaterialer, der med vilje er kemisk modificerede (f.eks. kemisk acetylering af æterisk olie), kan ikke bruges i duft forbindelser, der beskrives som naturlige. Natural Products Association går et skridt videre og tillader ikke brugen af petrokemiske opløsningsmidler i ekstraktionsprocessen, så koncentrater og absolutter fremstillet ved brug af hexan er ikke tilladt.
