Spotlight på lærere: Ann Schreppers

Posted in teacher spotlight |
Teacher Spotlight: Ann Schreppers

Hos Manduka blev vi grundlagt på det enkle koncept at skabe et fundament til at støtte dem (lærere, studier, samfundsguider), der Inspire the Practice. Yogalærerne og -studierne inspirerer mere, end de nogensinde vil vide. De bliver mennesker og steder med fortrolighed, komfort, fællesskab og glæde. De hjælper med at skabe styrke i kaos. De skubber til os, når det er nødvendigt, og giver plads, når det er bedst. De faciliterer vores egne "øjeblikke" på og uden for måtten. De er ganske enkelt vores inspiration.

Manduka er taknemmelig for de tusindvis af lærere og studier, der gør det til en del af deres livsværk at skabe et fristed, hvor vi kan bevæge vores kroppe, frigøre vores sind og finde fred. Selv om det kun er for et øjeblik, ærer vi jer og siger tak, fordi I inspirerer til praksis. Inspiration er det, der forener os alle til at gøre os selv og denne verden til et bedre sted.

I tråd med vores løbende forpligtelse til Inspire the Practiceer vi begejstrede for at præsentere dig for Ann Schreppers. Vi er spændte på at lære mere om hende. Hvem er hun? Hvad driver hendes arbejde? Hvad er hendes mission? Hvad driver hendes inspiration?

Mød Ann:

  • Navn: Ann Schreppers
  • Bopæl: Belgien
  • Projekt: Yoga4Kenya

Du møder Ann, en dedikeret yogi, der har været fordybet i yoga i et årti. Med en baggrund i klassisk og moderne ballet har bevægelse altid været hendes medicin, en måde at udtrykke følelser på og komme i kontakt med sig selv. Hendes rejse er flettet sammen med en dyb spirituel søgen, der udspringer af en dyb medfølelse for alle levende væsener og en fascination af universets mysterier.

Det hele startede under et internationalt praktikophold i Indonesien i 2014. Midt i den ukendte kultur og de personlige kampe fandt Ann trøst på yogamåtten på trods af sprogbarrieren. Siden det transformerende øjeblik har hun helliget sig yoga og har akkumuleret over 1000 timers træning og næsten 10.000 timers undervisning.

Da hun vendte tilbage til Belgien, fangede Anns engagement i sin praksis venners og værelseskammeraters opmærksomhed, hvilket førte til improviserede gruppesessioner og til sidst undervisningsmuligheder. Denne rejse førte hende til at blive yogainstruktør på fuld tid, lede et studie og vejlede andre på deres yogavej.

I 2019 begav Ann sig ud på et nyt eventyr, hvor hun rejste verden rundt for at undervise på retreats og wellness-centre, samtidig med at hun skabte sin egen yogalæreruddannelse og empowerment-programmer, herunder hendes seneste projekt Yoga4Kenya.

Gennem sin yogarejse fortsætter Ann med at opdage mere om sig selv, drevet af nysgerrighed, medfølelse og ydmyghed. Hendes mission rækker ud over måtten og inspirerer til positiv forandring i hende selv og i verden omkring hende.

Yoga4Kenya

Hvordan blev Yoga4Kenya og hvad er din vision for dette projekt?

Jeg er overbevist om, at uddannelse er det eneste middel til at skabe lige muligheder og styrke børn - og alle mennesker - med viden, som ofte udelades i deres hjemmemiljø. Jeg er specielt fascineret af sundhedspleje, og især mental sundhed, og måder at omfavne en mere forebyggende tilgang til sundhed og medicin i dette samfund.

'Conscious Curriculum' - og pilotprojektet 'Yoga4Kenya' er mit mål at institutionalisere bevidsthed som en grundlæggende menneskerettighed i samfundet, startende med uddannelsesinstitutioner. Det er en tilgængelig ramme, der introducerer yogafilosofi og -praksis på en meget videnskabelig måde og oversætter det til enkel praksis, der kan skabe en enorm forandring. Nelson Mandelas "be the change" er og bliver mit vigtigste mantra for hele tiden at bevæge mig fremad på denne rejse med styrke og beslutsomhed. 

Jeg har rejst på fuld tid i de sidste 5 år, og da jeg ledte en af mine årlige retreats i Italien, nævnte en af deltagerne sin søster grundlagde en skole i Kenya, kaldet 4KENYA, for integreret medicin. Jeg tøvede ikke med at tage kontakt og tog derhen for at være vært for et retreat og bo og arbejde på skolen for at få en fornemmelse af de studerende og lære mere om de udfordringer, de står over for i deres dagligdag. Mens jeg var der, spurgte mange af de utroligt dygtige studerende om en mere formel certificering eller uddannelse, og i første omgang opstod ideen om at være vært for en certificeret 50-timers YTT-uddannelse. 

I erkendelse af behovet for tilgængelig træning udviklede jeg et program med fokus på de "tre nederste chakraer". og den grundlæggende forbindelse til de bløde færdigheder i 'sikkerhed, følelsesmæssig modstandsdygtighed og selvværd' som et centralt fokus. Med udgangspunkt i mine egne erfaringer som ung studerende (kæmpede med stressrelaterede helbredsproblemer som mavesår og angst på universitetet)har jeg udformet en læseplan, der respekterer både deres kulturelle identitet og fremmer universelle værdier. 

Kan du beskrive din tilgang til at undervise de deltagende yogier i yoga?

Gruppen af studerende bestod af 30 sundhedsarbejdere i alderen 18-25 år, som er ambassadører i lokalsamfundet for uddannelse om mental/fysisk velvære. De danner bro mellem hospitaler og lokalsamfund og tilbyder tjenester i lokalsamfundet (som i vid udstrækning er analfabeter) for at tackle endemiske sygdomme og andre sundhedsudfordringer i landet. Da de studerende var helt nye inden for yoga, unge og nogle gange lidt generte, blev yogatimerne tilrettelagt på en meget let og støttende måde. I hver time fokuserede jeg på, hvad der forbinder os (eleverne og mig - samtidig med at jeg anerkender, at jeg er den største elev og lærende i alt dette) og startede fra et sted med åbenhed, tillid og forståelse. Service er min dharma, mit formål, og jeg er kommet til at tro på, at det er vigtigt at opbygge sikkerhed gennem din egen tilstedeværelse og energi såvel som gennem klar kommunikation.

Leg og fælles latter var nøglen til denne rejse, og det er også vigtigt at lære at nyde processen med at falde og rejse sig igen. Vi øvede os i mere kraftfulde klasser (vi legede med håndstand, og de hjalp hinanden med at komme derind og overvinde frygt i et sikkert miljø), da dette får kroppen i bevægelse og hjælper meget på modstandsdygtigheden og selvtilliden, da det fjerner den opbyggede spænding og stress. I lyset af "at træde ud af komfortzonen" udforskede vi også intuitiv bevægelse, fælles danse og mere meditative praksisser som Nidra, åndedrætsarbejde og endda en lydhealing. Jeg delte også teoriundervisning om nogle holistiske/forebyggende tilgange til sundhed (ayurveda og kinesisk medicin), nervesystemet, traumer og mindset for at supplere og uddybe deres oplevelse.

Hvordan fremmer yogapraksis fysisk, mental og følelsesmæssig vækst for disse yogier?

Vi lever i et samfund, hvor sindet dominerer, og vi er ofte fanget i stress forbundet med fremtid og fortid. Da disse børn ofte bærer en stor økonomisk byrde for familien, kan pengesager forårsage en masse stress, såvel som frygt omkring deres egen akademiske fremtid og evne til at tjene til livets ophold. Det konstante input af information fører til en overflod af fornemmelser og en fuldstændig overbelastning af nervesystemet. At bevæge kroppen på en opmærksom måde skaber et rum for indre udforskning og fremhæver evnen til at bearbejde og fordøje i stedet for at indtage ny information. At stoppe op og trække vejret, da det hele handler om energistyring, og alt for ofte er vi reaktive og bruger al vores dyrebare energi på at bekymre os (fordi vi simpelthen ikke har lært at gøre det anderledes).

Det lærer os også at invitere til nye tilgange gennem udfordringer ved at opbygge mere modstandsdygtighed i tankegangen. Forbindelsen til nuet gør de studerende bevidste om sig selv og deres evne til at vælge, hvordan de vil håndtere udfordringer og krav hver dag. Når vi lærer at regulere nervesystemet, reagerer vi ikke længere kun på udfordringer, men skaber og møder livet med mere medfølelse, nysgerrighed og klarhed. Komponenten med at dele dette i fællesskabet skabte et meget stærkt klima for eleverne, hvor de kunne dele ideer med hinanden og fejre hinandens succes.

Af at supplere yoga med at skrive dagbog for at forstå de vigtigste prioriteter og nedbryde dem på en måde, så de kan rette deres egen energi mod det, de kan ændre og kontrollere, handle fra dag til dag og samtidig være mere accepterende og åbne over for resultatet.

Min passion er at vejlede andre i at styrke sig selv og forvandle følelsen af at være offer til proaktive skridt mod personlig vækst og selvkærlighed. At vokse fra et sted med accept og kærlighed til sig selv er for mig den smukkeste gave, livet har. 

Projekter i aktion

Jeg var meget velsignet med villigheden fra det utrolige team på skolen/universitetet, da jeg satte projektet i gang. Jeg kunne aldrig have gjort det uden hjælp og velvilje fra mine omgivelser, og det har været en sand velsignelse at modtage denne støtte. Fra støtten fra Manduka Europe til fra Manduka Europe til at levere yogamåtterne, til den økonomiske støtte fra mit lokalsamfund til at lave dokumentaren og billederne, til støtten fra UGent til at etablere et videnskabeligt grundlag for programmet.

Ligesom med alt andet er intet muligt uden støtte fra omgivelserne... Så min dybeste taknemmelighed til alle, der har troet på mig og støttet dette smukke projekt på den ene eller anden måde.

Fremover planlægger jeg at integrere dette projekt i skolens læseplan og udvide det til andre skoler og lokalsamfund. Derudover er jeg ved at udvikle kortere kurser med fokus på kvindelig og seksuel empowerment gennem yogaens videnskab. Jeg tror på, at selvbevidsthed er nøglen til enhver udfordring, som et menneske står over for. Og at enhver ekstern terapi eller træning, vi kan forpligte os til, altid forstærkes, når vi kan plante frøene indeni af intention og kærlighed. At skabe fællesskab og forbinde ligesindede sjæle, uanset om det er i en workshop, et retreat eller et træningsmiljø. At blive set og valideret af andre er nøglen til langsomt at se og tro på os selv. 

I 2024 vil jeg samarbejde med organisationer og håber at kunne bruge min passion for at tale offentligt og styrke virksomheder. Målet er at motivere og bevæge folk i ledende stillinger i retning af en mere værdicentreret tilgang til produktivitet og bæredygtighed og at tilpasse handlinger med mere hensigt og medfølelse for sig selv (krop og sind) og det større samfund.

Når jeg fortsætter mine projekter, vil jeg invitere flere yogier til at deltage og søge partnerskaber for at udvide rækkevidden af det "bevidste pensum" til uddannelsesinstitutioner, med det ultimative mål at integrere det i den almindelige uddannelse. Når jeg vender tilbage til det samme projekt i 2025, optimerer jeg programmet (dets varighed, dets videnskabelige resultater, andre feedbackpunkter) og åbner mig for flere muligheder og partnerskaber. Jeg er dedikeret til at støtte bæredygtighed og humanitære projekter gennem løbende donationer, med planer om at etablere en formel NGO. Trin for trin stræber jeg efter at styrke andre gennem uddannelse og positiv forandring..

Kom i kontakt med Ann

Følg mig Ann på Instagram og YouTube! Gå heller ikke glip af chancen for at deltage i et gratis onlinekursus ved at tilmelde dig via Bevidste hjørne

Anns tilbud omfatter en række muligheder såsom onlineklasser, yogalæreruddannelser i Portugal og Nicaragua og foryngende retreats. For yderligere detaljer, udforsk mere her.

Hør her

Giv tilbage

Manduka har bidraget med 30 yogamåtter til Yoga4Kenya-projektet i overensstemmelse med sin mission om at fremme bevidst levevis og skabe et samfund, der er forankret i selvbevidsthed, medfølelse og mod.

I 2024 stod Conscious Corner i spidsen for et uddannelsesinitiativ for sundhedsmedarbejdere i Kenya. Gennem Yoga4Kenya introducere dem til videnskaben og teknikkerne inden for kropsarbejde, åndedrætsregulering og styring af nervesystemet og evaluerer deres effekt på akutte stressniveauer, selvværd og følelsesmæssig modstandsdygtighed.

Oplev mere om det virkningsfulde arbejde i Yoga4Kenya.


Deling af gode vibes + de bedste måtter, tøj og yogaudstyr siden 1997.

Deling af gode vibes + de bedste måtter, beklædning og yogaudstyr siden 1997. #inspirethepractice