Af Manduka-ambassadør Kat Villain
Yoga er en personlig rejse, der tilbyder en lang række mentale og fysiske fordele. Men også en fantastisk måde at knytte bånd til andre på! Hvis yoga kun var for individet, ville der ikke være så mange offentlige klasser hver dag i utallige byer verden over.
Ligesom vi knytter bånd over vores daglige kaffe eller te, er der mange grunde til at bruge yogapraksis til at styrke båndene med venner. Det er så meget lettere at begynde på noget nyt, når man har nogen at gøre det med. Hvis du eller din ven aldrig har sat fod i et yogastudie, kan det virke skræmmende: hvor skal man tage hen, hvad skal man have på, hvad vil andre tænke?
Her er hvorfor en yogadate er den bedste slags date
ANSVARLIGHED
Når du aftaler en date med en ven, er du nu ansvarlig over for dem for at dukke op. Det kan være let for os at lade andre ting få forrang frem for vores praksis. Vi lever i en krævende verden, og hverdagens prioriteter betyder nogle gange, at vores sundhed kommer i anden række. Når du fortæller en ven, at du vil møde op, så møder du op.
UDFORSKER DIN CONNECTION
Ved at tage dig tid til at tage vare på dig selv og lytte til, hvad din krop har brug for, bliver du en bedre ven. Denne praksis er individuel med fokus på selvet, hvilket derefter giver os mulighed for bedre at navigere gennem verden. Ved at engagere dig i en praksis, der dyrker din fysiske og mentale sundhed, ender du med at dyrke indre glæde og lykke uden ydre belønning. Dette er en utrolig kraftfuld praksis, som gør dig mere tålmodig og kærlig over for dem omkring dig.
VENNER, DER LEGER SAMMEN, BLIVER SAMMEN
Dette gælder i enhver relation. Fælles grund er en styrke for et forhold. Når vi bliver ydmyge nok til at dele ikke kun vores latter og glæde, men også vores sårbarheder og frygt, giver vi os selv mulighed for at opleve alle aspekter af et forhold. Yogapraksis forstærker alt dette.
AT DELE DEN MENNESKELIGE OPLEVELSE
At være menneske kan være udfordrende. Det er meningen, det skal være. Det hårde arbejde er det arbejde, der varer ved, og når vi kan finde en gruppe mennesker, der bevæger sig mod et fælles mål, styrkes vores stammemæssige rødder. Mennesker er sociale væsener, og i et samfund, der værdsætter individet for enhver pris, er vi nødt til aktivt at søge vores stamme. At have en ven til yoga giver os mulighed for at bygge bro over kløften til et nyt fællesskab.
