For mange mennesker er en Yoga Teacher Training begyndelsen på en karriere som lærer. For andre er det en mulighed for at fordybe deres praksis, genoprette forbindelsen til sig selv og opdage et nyt perspektiv på livet.
Hos Vikasa Yoga i Koh Samui, Thailand, har tusindvis af studerende trådt op på måtten på jagt efter noget mere. Nogle kom i håb om at blive lærere. Andre kom blot for at vokse. Undervejs fandt de et globalt fællesskab, venskaber for livet og en dybere forståelse af yoga både på og uden for måtten.
Vi talte med Vikasa-stifteren Kosta Miachin og medlemmer af læreruddannelsens undervisningsteam for at udforske, hvad der gør en Yoga Teacher Training virkelig transformerende, hvad de håber, at hver dimittend tager med sig videre, og de lektioner, de har lært af at guide studerende gennem rejsen.
Kosta Miachin – Grundlægger & CEO (@kostamiachin)
Hvordan førte yoga dig til at skabe Vikasa?
Det har været noget af en rejse! Da jeg var yngre—i løbet af universitetstiden og årene derefter—levede jeg en meget usund livsstil. Der var en masse fest, stofmisbrug og grundlæggende ingen omtanke for mit velbefindende. Til sidst indhentede det mig og begyndte at vise sig som alvorlige helbredsproblemer.
I forsøget på at hele tænkte jeg, at lidt disciplin i mit liv måske kunne hjælpe, så jeg kastede mig over kampsport. Den beslutning førte mig til Thailand for første gang. Det virkede. Jeg begyndte at få det bedre, og på mange måder var det begyndelsen på min transformation. Jeg var 26 år gammel på det tidspunkt.
Efter fire måneder i Thailand vendte jeg hjem—men mine helbredsproblemer lurede stadig. Min søgen efter dybere heling førte mig til sidst til Indien, hvor jeg opdagede yoga. Jeg elskede det med det samme. Jeg meldte mig til et yoga teacher training-kursus, og da det sluttede sidst i december, besluttede jeg at forkæle mig selv med en ferie tilbage i Thailand.
Næste morgen efter min ankomst fandt jeg en lokal yogaklasse at deltage i. Efter timen kom læreren hen til mig og spurgte, hvorfor min praksis så så stærk ud. Jeg fortalte hende, at jeg lige havde afsluttet en læreruddannelse. Det viste sig, at hun var overvældet af klasser på grund af højsæsonen og spurgte, om jeg kunne vikariere for hende et par gange.
Jeg tog det som et tegn—og sagde ja. Det øjeblik markerede begyndelsen på min undervisningsrejse. Resten er, som man siger, historie. Hvis du er nysgerrig efter, hvordan historien udviklede sig til Vikasa… ja, så må du bare komme og besøge os 😉
Hvilken arv håber du, at Vikasa efterlader gennem sine dimittender?
Mit håb er, at Vikasa lever videre gennem den ringvirkning, som skabes af vores studerende. Tusindvis af mennesker fra hele verden er kommet hertil ikke kun for at lære at undervise i yoga, men for at forandre sig — personligt, følelsesmæssigt og mentalt. Mange af dem rejser herfra med mere end et certifikat; de rejser med en ny følelse af mening, bevidsthed og overensstemmelse med den, de virkelig er.
Hvis hver af dem går videre og inspirerer blot nogle få andre — hvad enten det er gennem undervisning, lederskab eller blot ved at leve autentisk — så bliver Vikasa til noget meget større end et sted eller et brand.
Den virkelige arv ligger efter min mening i opvågningen af bevidsthed. Hvis Vikasa har spillet blot en lille rolle i at løfte den bevidsthed globalt — ved at hjælpe mennesker med at leve mere bevidst, mere modigt og mere medfølende — så vil jeg betragte det som vores største succes.
Mikey Lazano – Seniorlærer
Hvordan har Vikasa formet dig både som lærer og som menneske?
Vikasa har formet min undervisning på mange måder. Især har Kosta haft stor indflydelse på mig. Noget af det, jeg beundrer mest ved hans undervisningsstil, er, hvor minimalistiske hans instruktioner er. Jeg elsker, at han kun siger det, der behøver at blive sagt, og derefter er stille, så eleverne får et distraktionsfrit rum til at gå ind i oplevelsen. Jeg har altid fundet det irriterende, når en lærer taler for meget. En anden ting, jeg respekterer, er, hvordan han bringer sig selv ind i en meget meditativ tilstand, når han underviser, hvilket virkelig hjælper eleverne til at gøre det samme. På baggrund af denne indflydelse er minimalistiske cues og at sikre, at jeg kommer i en meditativ tilstand, blevet to grundlæggende søjler i min undervisningsfilosofi. Set fra et personligt perspektiv har Vikasa, mere end at ændre mig, givet mig muligheden for at gøre noget, jeg virkelig elsker, og har dermed gennemsyret mit liv med mening, formål og tilfredsstillelse.
Hvad husker du mest fra din første Yoga Teacher Training?
Min første YTT var på Vikasa. Oplevelsen var utrolig! Jeg boede i en prana cabana i tre måneder og tog både 200-timers og 300-timers uddannelsen lige efter hinanden. Jeg havde mit livs tid og blev forelsket i Vikasa. Jeg husker, at jeg simpelthen elskede alt ved det: den fantastiske beliggenhed, lækker mad, det smukke personale, de utrolige lærere og det dejlige fællesskab. Jeg nød den daglige rutine med morgenpraksis og eftermiddagsforelæsninger og workshops, med dukkerter i det turkisfarvede vand, nærende massager, mundvandsfremkaldende mad og sjælefuldt samvær ind imellem. Jeg er ikke sikker på, at folk forstår, hvor sjovt en YTT kan være. Jeg oplevede en ufattelig glæde og latter med mine medstuderende og afsluttede uddannelsen med venner for livet. Det var oplevelsen, der fik mig til at ville blive en del af Vikasa. Ud over at have mit livs tid så jeg, hvordan alle på min uddannelse blev påvirket på en utrolig positiv måde. Jeg tænkte, at det ville være simpelthen vidunderligt og enormt givende at hjælpe andre med at få den samme oplevelse.
Hvad synes du er mest givende ved at undervise på en YTT?
Undervisning på YTT’er er dybt givende. Jeg elsker især at lede workshops, der styrker forståelsen af yoga. Jeg nyder det faktisk endnu mere end at undervise i yogaøvelser. Jeg glæder mig over at se studerende uddybe deres viden og udvikle sig. At være vidne til den rejse, de gennemgår, og hvordan de forandrer sig som udøvere, lærere og mennesker, er dybt tilfredsstillende. Jeg elsker, at jeg får lov til at dele denne rejse med dem og have det enormt sjovt undervejs. YTT’et er intenst og kan derfor være udfordrende på flere måder. Studerende har lange dage og kun én fridag om ugen. Som følge heraf kan de blive trætte, og lærere er nogle gange nødt til at bringe en masse energi ind i rummet og tilpasse deres sessioner efter gruppens behov. Denne udfordring er dog ingen byrde og gør kun undervisningen endnu mere interessant.
Alex Vyazovov – Filosofilærer (@yogi_alex_hya)
Hvordan ved du, at du er klar til en Yoga Teacher Training?
I dag er en Yoga Teacher Training den mest tilgængelige og effektive måde virkelig at fordybe sig i yoga og forstå det på. Uden den kunne det tage måneder eller endda år med spredt studie og praksis at nå samme dybde. Hvis du ønsker at fordybe din praksis eller opbygge et solidt fundament – selv hvis du ikke planlægger at undervise – er det sandsynligvis den mest effektive måde at gøre det på. Og hvis du gerne vil undervise, så er det absolut nødvendigt.
Hvad gør Vikasa anderledes?
Der er mange ting, der er særlige hos Vikasa – menneskene, stederne, maden, stemningen... Men jeg vil gerne fremhæve selve yogaen og kvaliteten af uddannelserne. Uanset om du praktiserer for dig selv eller planlægger at undervise, tilbyder Vikasa den rette balance mellem moderne anvendelse og dybe, traditionelle rødder. Du går derfra ikke blot i stand til at undervise en stærk, meningsfuld klasse, men også til at praktisere yoga på en måde, der er moderne, tilgængelig og stadig dybt forankret i traditionelle lærdomme og ånd.
Hvad elsker du mest ved at være yogalærer?
Først og fremmest giver det kun mening at blive yogalærer, hvis du virkelig elsker yoga og lever dens værdier. Hvis det er tilfældet, er der to utrolige ting ved denne vej: du får lov til at gøre det, du elsker, og det føles aldrig rigtigt som arbejde. Du lever blot det, du tror på, og deler det med andre. Og det bedste er at vide, at det, du deler, oprigtigt hjælper mennesker – det bringer mere nærvær, fred og venlighed ind i deres liv og verden omkring dem.
Niki Lundberg – Seniorlærer (@nikimariahelena)
Hvordan ved du, at du er klar til en yogalæreruddannelse?
Lad ikke frygten for at være 'ikke god nok' holde dig tilbage. En yogalæreruddannelse er så meget mere end blot en fysisk oplevelse, og hvis du er på udkig efter en fordybende og transformerende rejse, hvor du går i dybden med dig selv såvel som med yogaens lære, er du mere end klar.
Hvad gør Vikasa til et så særligt sted at lære?
Det er et sted, hvor mennesker fra hele verden samles med forskellige baggrunde og erfaringer, men med det samme ønske om at finde mere dybde, mening, glæde og nærvær i livet. Jeg mener, at den fælles åbenhed og vilje til udforskning og udvikling er det, der gør Vikasa magisk.
Hvilken forvandling håber du, at hver deltager oplever?
At afdække og opdage kærligheden i sig selv.
Hvordan hjælper du studerende med at finde deres egen undervisningsstemme?
Ved at guide vores studerende videre, dybere og tættere ind i dem selv. Det er kun, når vi føler os forankrede i den, vi er, at vi kan dele fra et sted med autenticitet, så det fundament, mener jeg, er afgørende.
Michael Murray – Direktør for velvære (@michael.p.murray)
Hvordan ser din rolle hos Vikasa ud i dag?
Jeg har flere forskellige hatte på hos Vikasa. Som direktør for velvære er jeg ansvarlig for al wellness-programmering hos Vikasa. Det inkluderer vores fulde offentlige klasseskema, vores personlige programmer og Signature Yoga Retreats. Jeg er også ansvarlig for Vikasa Yoga Academy, som står for alle vores læreruddannelser (50H, 100H, 200H og 300H-muligheder) — fra udviklingen af disse produkter, gennem markedsføring og salg, til den faktiske afvikling på stedet. Endelig har jeg også en rolle som en del af YTT-fakultetet. Jeg underviser i klasser, hjælper Niki med modulet Making Magic (som fokuserer på personlig udforskning og udviklingen af bløde undervisningsfærdigheder) og tager mig generelt af gruppedynamik, fremmøde og disciplin! Jeg har været her hos Vikasa i omkring 8 år nu.
Hvad gør Vikasa helt unik?
Vikasa tiltrækker på en eller anden måde hele tiden mennesker i interessante faser af deres liv—uanset om de er ved at begive sig ud på en rejse med selvopdagelse, lige har sagt deres job op, afsluttet et forhold eller måske holder en karrierepause for at overveje de næste skridt. Det gælder for folk, der kommer til Vikasa for en VIkation, på retreat eller til en fuld læreruddannelse. Det betyder, at der altid er denne energi af begejstring, muligheder og overflod. Og folk tilbringer tid ved poolen med stille journaling og eftertanke, men de samles også i fællesskab og diskuterer alle de store emner, stiller de vigtige spørgsmål og forstår, at de ikke er alene på denne rejse med selvopdagelse.
Hvordan førte yoga dig til sidst til Vikasa?
Jeg har en af de der klichéfyldte yogahistorier, hvor jeg fandt yoga, og det ændrede mit liv. Jeg var finansadvokat i ni år—meget fokuseret på succes, image og materielle ting. Derefter oplevede jeg et meget alvorligt personligt forholdsbrud, som fik mig til at genoverveje alt, inklusive hvem jeg var, og hvilken slags person jeg ønskede at være. Jeg fandt yoga på dette tidspunkt, og det gav mig midlerne og værktøjerne til at udforske alle disse emner. Praksissen førte mig ind i nærvær, og i nærvær kunne jeg konfrontere de svære spørgsmål og begin for at lede efter svar. Jeg tog tre måneders orlov fra mit job og rejste ud for at lede efter disse svar. Det andet stop på min rejse var Vikasa, og jeg tog grundlæggende aldrig derfra igen. Da jeg ankom her, fandt jeg et helt magisk sted (se svarene ovenfor!), og jeg fandt det mest utrolige menneske, jeg nogensinde havde mødt (min nuværende kone, Niki), og mine to bedste venner (Kosta og Mikey). Når man forelsker sig på den måde, jeg gjorde i Niki, kommer beslutninger som at ændre hele sit liv faktisk relativt let. Jeg sagde mit job som advokat op, forlod mit almindelige liv i Melbourne og flyttede til Koh Samui for at være en fattig, arbejdsløs, men lykkelig yogi. Mens lykken fortsatte, sluttede arbejdsløsheden hurtigt, da jeg blev en del af Vikasa-teamet, og siden da er jeg blevet mere og mere involveret for hvert år, der er gået. Jeg tror og håber, at jeg vil være en del af dette team for evigt—det er en drøm at føle sig så opfyldt i sit arbejdsliv og så forbundet og afstemt med sine kolleger.
Lyt med til Vikasas playliste
Kom i kontakt med Vikasa
Website: www.vikasa.com
Instagram: @VikasaYoga
Læs mere om vores partnerskab her.
Læs mere om Vikasa i deres partner-spotlight her.
Som en del af Manduka-fællesskabet får du 100 USD i rabat på enhver Vikasa Academy-læreruddannelse eller Signature Retreat med koden MANDUKA. Rabatten kan også kombineres med early bird-priser for endnu større besparelser.
Partner med Manduka
Manduka har støttet lærere, studier og wellness-steder siden 1997. Uanset om du er yogalærer, studie, fitnesscenter, fitnesscenter eller hotel wellness-ansvarlig, er der et partnerskabsprogram designet til dig. Læs mere om at arbejde sammen med Manduka.
