Un vinyasa dinamico ispirato alla prima serie del Rocket® Yoga, pensato per esplorare il movimento con energia e leggerezza. La pratica include kick up per prendere confidenza con la verticale e numerosi armbalance per giocare, divertirsi e sviluppare forza, controllo e coordinazione. Una classe fluida e stimolante per chi ama sperimentare e mettersi in gioco sul tappetino.
Ilenia pratica sul tappetino da yoga GRP Adapt.