Lær, hvordan du sikkert og selvsikkert kan øve Krageposition (Bakasana) i denne tutorial med Miles. Velegnet til begyndere og til dig, der finpudser din armbalancepraksis.
Få mere at vide om Miles' rejse med yoga og styrketræning i hans teacher spotlight på Manduka Mag her.
Miles øver sig på PRO Lite yogamåtte i Black Sage.