Tag med Jennifer til en 25-minutters blid og nærværende yogapraksis, der er designet til at berolige sindet og lindre kroppen. Gennem langsomme, bevidste bevægelser hjælper denne praksis dig med at give slip på spændinger, øge fleksibiliteten og dyrke nærvær. Perfekt til begyndere eller enhver, der ønsker en langsommere flow-sekvens for at genoprette forbindelsen til krop og sind.
Jennifer træner på GRP Adapt Yoga Mat.