Når livet føles overvældende, hjælper denne restituerende praksis dig med at skifte over i det parasympatiske modus og genfinde roen. Med støttende redskaber og blid vejledning skaber du betingelserne for, at din krop kan føle sig tryg, holdt og dybt støttet. Når åndedrættet sænkes, og nervesystemet blødgøres, begynder stressen at smelte væk. Vær sikker på, at dette er din tid til at slappe af, restituerere og virkelig lande i din krop.
Lær mere om Restorative Yoga med Bruce i Stilguiden: Restorative Yoga
