Mød Adriene (og Benji)

Elsket for hendes jordnære undervisning og sin firbenede medstjerne inviterer Adriene millioner til at udforske yoga med humor, hjertet og en følelse af hjem.

Øv med Adriene

Nyd et udvalg af yogavideoer fra Adrenes bibliotek. Kast dig ud i det! Du behøver ikke engang at forlade dit hjem.

Yoga-flow for begyndere | Introduktion til flow

En solid flow-praksis, der tager sig af alle dele af din krop og giver mulighed for at skabe mere balance i det autonome nervesystem.

Yoga for nakke, skuldre og øvre ryg | 10-minutters yoga-quickie

Denne terapeutiske sekvens vil modvirke stress, reducere inflammation, lindre ubehag og øge bevægeligheden.

Kærlighed til lænden | Yoga mod rygsmerter

Øv dig i aktivt at engagere kernemuskulaturen for støtte, og giv derefter lænden lidt kærlighed ved hjælp af blide fleksioner, ekstensoner og drejninger i rygsøjlen.

Grundlæggende lethed | 35-minutters yoga derhjemme

Denne holistiske session vil være god for begyndere, men også gavnlig for alle på ethvert trin af deres praksis, da den fokuserer på, hvordan man balancerer anstrengelse med lethed.

Stressaflaster | 10 minutters yoga til øjeblikkelig stresslindring

Denne korte, energigivende praksis er designet til at hjælpe dig med at komme igennem spændinger og nulstille dit system - krop, sind og hjerte.

10-minutters helkropsstræk

Fra fod til krone bruger vi 10 minutter på måtten til at strække ud, forbinde og slippe spændinger.

Se mere

Inspireret af Yoga With Adriene

Adriene har brugt Manduka PRO siden begyndelsen af sin yogarejse, og vi er stolte af at samarbejde med hende. Hendes limited edition-kollektion er måske udsolgt, men hendes favoritter lever videre.

Mød Adriene Mishler

Adriene er elsket for sine tilgængelige, inkluderende og gratis yogaklasser på sin YouTube-kanal, "Yoga With Adriene", som har 13 millioner abonnenter. Hun er også medstifter af Find What Feels Good og medejer af Practice Yoga Austin.

Adriene fremmer yoga for alle kropstyper og evner, og hendes videoer er optaget hjemme, ofte med hendes hund Benji i medvirkende rolle.

Adriene har brugt en Manduka PRO-yogamåtte siden begyndelsen af sin rejse, og vi er stolte af at samarbejde med hende for fortsat at kunne tilbyde hendes yndlingsyogaprodukter.