Hoch oben auf den Klippen von Koh Samui in Thailand hat sich Vikasa von einem kleinen Yogastudio zu einer weltweit anerkannten Yogaakademie und einem Wellness-Reiseziel entwickelt. Der Name leitet sich vom Sanskrit-Wort „vikasa“ ab, was „Entwicklung“ bedeutet, und jeder Aspekt des Erlebnisses ist darauf ausgerichtet, die persönliche Transformation durch Yoga, Gemeinschaft und bewusstes Leben zu fördern.
Wir haben mit dem Team gesprochen, um mehr über den Werdegang zu erfahren, der Vikasa inspiriert hat, was die Lehrerausbildungen und Retreats so einzigartig macht, warum Gemeinschaft im Mittelpunkt all ihrer Aktivitäten steht und was als Nächstes ansteht, während sie sich auf die Eröffnung eines spannenden neuen Standorts in Phuket vorbereiten.
Was hat zur Gründung von Vikasa inspiriert, und was unterscheidet es von allen anderen Orten?
Kostas Weg zum Yoga verlief ähnlich wie der vieler anderer – er war auf der Suche. Als DJ arbeitete er und führte einen Lebensstil, der sich um Partys, Drogen und Alkohol drehte. Tief in seinem Inneren wusste Kosta jedoch, dass er innerlich leer, ausgebrannt, unglücklich und verloren war. Als sich sein körperlicher Gesundheitszustand zu verschlechtern begann, wurde ihm klar, dass er eine drastische Veränderung brauchte. Er begab sich auf eine Reise nach Thailand, wo er Muay-Thai-Boxen trainierte – das Drastischste, was ihm einfiel. Im Laufe von drei Monaten spürte er, wie seine körperliche Gesundheit zurückkehrte und seine geistige Klarheit wieder einkehrte. Doch schon kurze Zeit nach seiner Rückkehr nach Hause traten seine gesundheitlichen Probleme erneut auf.
Seine nächste Suche führte ihn zu einem Ayurveda-Retreat in Indien. An seinem ersten Tag nahm er an einem Yoga-Kurs teil. Er kehrte am nächsten Tag zum Kurs zurück, und am nächsten, und so weiter – 50 Tage lang ununterbrochen. Eines Tages, als der reguläre Lehrer nicht erschien, baten die Gäste Kosta, den Kurs zu leiten. Am Ende der Stunde schlugen sie ihm vor, Yogalehrer zu werden. Und der Rest ist Geschichte.
Kosta gab seinen destruktiven Lebensstil auf und widmete sich stattdessen dem Yoga und der Meditation. Er absolvierte eine Ausbildung an fünf verschiedenen Yogaschulen und bemerkte im Laufe dieser Reise tiefgreifende Veränderungen in seinem Leben. Er entdeckte ein tiefes Gefühl des Friedens, begann, seiner Intuition zu vertrauen, und genoss es, in jedem Moment ganz präsent zu sein.
Kosta begann, Yoga als Werkzeug der Entwicklung zu betrachten, und daraus entstand das Konzept von Vikasa (was auf Sanskrit „Entwicklung“ bedeutet). Was ganz bescheiden als kleines Yogastudio in einem abgelegenen Teil von Koh Samui begann, wuchs zu etwas viel Größerem heran. Am 11.11.11 öffnete die erste Vikasa-Yoga-Schule ihre Türen, und heute ist Vikasa eine globale Gemeinschaft, eine hoch angesehene Yoga-Akademie, ein einzigartiger Lebensstil und ein Ort, an dem andere ihren eigenen Sinn und ihr Potenzial entdecken können.
Das macht Vikasa so besonders – jenseits der unglaublichen Lage und der erstklassigen Einrichtungen ist dies ein Ort, an den Menschen kommen, um tiefer in sich hineinzuhorchen, Schichten abzutragen, ihre Grenzen zu erweitern und wieder zu sich selbst zu finden. Diese Reise ist zutiefst persönlich, und doch ist sie auch gemeinschaftlich.
Die Gemeinschaft steht im Mittelpunkt von Vikasa, und wir ziehen Menschen aus aller Welt und aus allen Lebensbereichen an – Menschen, die genau wie Kosta auf der Suche nach dem sind, was das Leben noch mehr ausmacht. Ganz gleich, ob Gäste nur für einen Tag vorbeischauen oder für eine einmonatige Ausbildung bleiben – sie können gar nicht anders, als sich durch die Kombination aus Yoga, Natur, dem gesunden Lebensstil und den Menschen, die zu einer Familie werden, zu verändern. Vikasa geht unter die Haut und wird zu einem Ort, an den man einfach immer wieder zurückkehren möchte. Veränderung ist kein Nebenprodukt der Vikasa-Erfahrung, sondern bewusst in jeden einzelnen Aspekt dieser Reise eingebettet.
In diesem Sinne geht es bei Vikasa nicht nur um Yoga. Es ist eine Philosophie und eine Lebensweise – etwas, das die Menschen mit nach Hause nehmen und nutzen können, um jeden Bereich ihres Lebens auf nachhaltige Weise zu bereichern.
Was können Gäste von einem Aufenthalt bei Vikasa erwarten?
Vikasa liegt auf Koh Samui, einer atemberaubenden tropischen Insel im Golf von Thailand. Die Insel ist bekannt für ihre unberührten weißen Sandstrände, das klare Meer, atemberaubende Wasserfälle und den üppigen Dschungel. Die Insel ist weltweit als beliebtes Wellness-Reiseziel bekannt und bietet eine Fülle an Möglichkeiten für einen gesunden Lebensstil, bewahrt jedoch gleichzeitig ihren lokalen Charakter und Charme mit thailändischen Tempeln, Straßenmärkten und einer Kultur, die tief im Alltag verwurzelt ist.
Vikasa thront hoch oben auf einer Klippe, und wir haben das große Glück, einige der spektakulärsten Ausblicke auf das Meer zu bieten, die man auf der Insel finden kann. Unsere täglichen Yogakurse finden in der direkt am Meer gelegenen „White Prana Sala“ statt. Der Yogastil, den wir bei Vikasa praktizieren, wird als „Vikasa-Methode“ bezeichnet. Verwurzelt in der traditionellen Hatha-Yoga-Tradition bietet die Vikasa-Methode eine kraftvolle und dennoch zugängliche Yogapraxis mit einem starken Fokus auf Atmung, Energie und einer Verlagerung vom Äußeren zum Inneren. Unsere Kurse zeichnen sich durch lange Asana-Haltungen, langsame, aber anmutige, fließende Bewegungen, geschlossene Augen und verbale Anweisungen aus, die den Atem leiten und zur inneren Reflexion und Kontemplation anregen. Die Kurse beginnen stets begin mit Meditation, Pranayama und Yoga-Kriyas oder Reinigungsritualen, bevor wir zu einer umfassenden Asana-Praxis übergehen und mit einer ausgedehnten (sprich: himmlischen) Savasana abschließen! Um das immersive Erlebnis der Praxis zu verstärken, wurde unsere eigene Vikasa-Musik entwickelt, die die connection zwischen Atem, mentalem Zustand und Fokus unterstützt. Es ist eine kraftvolle Erfahrung und einer der Hauptgründe, warum die Menschen so gerne bei uns praktizieren.
Das Herzstück von Vikasa ist das Life Cafe, das neben einer lebendigen Gemeinschaftsatmosphäre auch gesunde und schmackhafte Küche bietet – allesamt kreiert von unserem preisgekrönten Koch Boris Lauser, der auf pflanzliche Ernährung spezialisiert ist. Auf der Speisekarte finden Sie lokal gerösteten Kaffee, unsere hauseigenen Superfood-Smoothies und -Säfte, reichhaltige Salate, einzigartige Hauptgerichte und Desserts, die man ohne schlechtes Gewissen genießen kann. Gäste können bei Sonnenaufgang einen Matcha-Latte schlürfen und Tagebuch schreiben, es sich im Sitzsackbereich mit einem Stück veganem Schokoladen-Käsekuchen und einem guten Buch gemütlich machen oder einfach den atemberaubenden Meerblick genießen.
Die Tage vergehen in einer entspannten und ungezwungenen Atmosphäre – inspiriert von unserer Lage auf der Insel! Gäste können an einer kalten Kokosnuss nippen und am Infinity-Pool die Sonne genießen, den privaten, geheimen Strand erkunden oder bei einer geführten Atem- und Eisbade-Reise im natürlichen Eisbad auf den Klippen ihre Grenzen erweitern. Eine Massage im Vita Spa ist ein absolutes Muss. Das Angebot umfasst Behandlungen, die von lokalen thailändischen Heiltraditionen inspiriert sind, sowie moderne ganzheitliche Therapien wie Reiki und Klangheilung.
Alle unsere Zimmer im Vikasa sind so gestaltet, dass sie die Entspannung fördern und die natürliche Schönheit des Insellebens widerspiegeln. Es gibt eine Reihe verschiedener Unterkunftsmöglichkeiten – von unseren beliebten Yoga-Höhlen bis hin zu den direkt am Strand gelegenen Prana-Cabana-Zimmern, die eine großzügigere Atmosphäre bieten. Die Zimmer bieten allen Komfort, den Gäste für ihren Yoga-Aufenthalt benötigen, und am Ende des Tages können sie ein köstliches Abendessen genießen, bei einer gemeinsamen Klangtherapie- oder Yoga-Nidra-Stunde zur Ruhe kommen und dann beim sanften Rauschen des Meeres einschlafen – besser geht es unserer Meinung nach nicht ;)
Wie sind die Vikasa-Lehrerausbildungen konzipiert, um die Teilnehmer in jeder Phase zu unterstützen?
Bei Vikasa bieten wir das ganze Jahr über ein vielfältiges Programm mit spezialisierten Yogalehrer-Ausbildungen, einzigartigen Yoga-Retreats und maßgeschneiderten Wellness-Programmen an. Das bedeutet, dass für jeden etwas dabei ist – von denjenigen, die bereit sind, erste Schritte in die Welt des Yoga zu wagen, bis hin zu denjenigen, die eine weitaus fortgeschrittenere und tiefgreifendere Yoga-Reise suchen.
Was die Yogalehrer-Ausbildungsprogramme betrifft, bietet die Vikasa Academy Anfänger-, Fortgeschrittenen- und Spezialausbildungen an, die alle die Anforderungen der Yoga Alliance erfüllen und sogar übertreffen.
Die 200-Stunden-Grundausbildung ist unser Aushängeschild und steht allen Niveaustufen offen. Sie ist der erste Schritt für alle, die sich auf die spannende Reise vom Yogaschüler zum Yogalehrer begeben möchten. Wir heißen Menschen aus allen Lebensbereichen und jeden Alters herzlich willkommen. Diese Reise ist eine Reise der persönlichen Entwicklung mit dem zusätzlichen Vorteil, dass du am Ende als voll qualifizierter, selbstbewusster und begeisterter Yogalehrer hervorgehst. Unsere Absolventen der 200-Stunden-Ausbildung erhalten zudem Zugang zu unserer 200-Stunden-Online-Ausbildung, sodass sie jederzeit zusätzliche Unterstützung erhalten, wenn sie ihr neues Kapitel als Yogalehrer beginnen.
Die 300-Stunden-Fortbildung ist eines unserer beliebtesten Angebote und spricht diejenigen an, die bereit sind, ihre persönliche Praxis zu erweitern und gleichzeitig ihre einzigartigen Lehrfähigkeiten zu bereichern und zu verfeinern. Diese 31-tägige Präsenzveranstaltung mit unseren erfahrenen Lehrern ist eine wunderbare Gelegenheit für diejenigen, die bereits über Erfahrung im Yoga und im Unterrichten verfügen, in einem unterstützenden Gemeinschaftsraum zusammenzukommen und zu wachsen – gemeinsam und individuell.
Die verschiedenen 100-Stunden-Ausbildungen bieten Lehrkräften die Möglichkeit, ihre Fähigkeiten auf neue Weise zu erweitern, oder sind für Yoga-Begeisterte eine Gelegenheit, einfach in ein 12-tägiges Yoga-Erlebnis einzutauchen. Zu den 100-Stunden-Optionen gehören Vikasa Yin, Vikasa Flow, Refresh, Meditation sowie einige neue Angebote, die für 2026 in Aussicht stehen!
Alle Ausbildungen der Vikasa Academy finden in unserer berühmten Black Lotus Sala statt. Hoch oben auf einer Klippe gelegen, bietet dieser Ort einen uneingeschränkten Blick auf den weiten Ozean und den goldenen Sonnenaufgang – der perfekte Start in jeden Tag bei Vikasa. Unsere Ausbildungen sind all-inclusive, das heißt: Sobald die Teilnehmer ihren Zimmertyp gewählt haben, umfasst der Preis die Unterkunft, das gesamte Ausbildungsprogramm, alle Handbücher, unsere unvergessliche Katamaran-Abschlussfeier bei Sonnenuntergang, köstliche und reichhaltige Mahlzeiten zweimal täglich, alle Aktivitäten und Ausflüge im Rahmen des Kurses sowie fortlaufende Unterstützung. Es liegt uns sehr am Herzen, unsere Absolventen auch nach ihrem Aufenthalt bei Vikasa zu unterstützen, und wir bieten ein monatliches Programm mit Weiterbildungsinhalten an, um Lehrer und Praktizierende auf ihrem Weg zu inspirieren und zu begleiten.
Wie geht es weiter mit Vikasa? Erzählt uns etwas über Phuket.
Seit wir 2011 unsere allererste Yogalehrerausbildung auf Koh Samui durchgeführt haben, ist Vikasa kontinuierlich gewachsen, hat sich diversifiziert und weiterentwickelt. Als uns ein kleines Inselparadies vor der Küste von Rawai in Phuket angeboten wurde, wussten wir sofort, dass dies der zweite Standort für unser nächstes Vikasa sein würde!
Eingebettet in die Andamanensee ist Phuket eine Insel mit azurblauem Wasser und emerald Dschungel. Das neue Vikasa – das Mitte bis Ende 2026 eröffnet wird – ist vom Festland von Phuket aus mit einem traditionellen Longtail-Boot erreichbar. Diese kurze, 5-minütige Bootsfahrt markiert einen Übergang; eine Einladung an die Gäste, die Hektik des Alltags und den Lärm der Reise hinter sich zu lassen und den Blick auf einen Ort zu richten, der Wohlbefinden, connection und Transformation inspiriert.
Der neue Standort in Phuket vereint moderne Eleganz und architektonisches Flair inmitten atemberaubender Natur und direkt am Strand. Hier finden unsere Ausbildungen, Vikations und persönlichen Wellness-Programme statt, und es bietet zudem Raum für andere Yogalehrer und Retreat-Veranstalter, die ihre eigenen Gruppen mitbringen möchten. Mit 100 Zimmern und einer riesigen Auswahl an Wellness-Einrichtungen – darunter 4 Yoga-Shalas, ein Pool, das Life Cafe, das Vita Spa, ein Open-Air-Fitnessstudio und ein Erholungszentrum – gibt es Platz für alle, um dieses atemberaubende Yoga-Paradies zu genießen.
Selbstverständlich werden die Gäste von einem Team aus erfahrenen westlichen Wellness-Experten und thailändischen Mitarbeitern mit ihrer typischen Gastfreundschaft empfangen und betreut, was ihnen die Möglichkeit bietet, sich von der Außenwelt zu lösen und etwas wirklich Einzigartiges zu erleben. Wir können es kaum erwarten, hier Menschen zusammenzubringen. Natürlich alles auf Manduka-Yogamatten!
Was steht bei Vikasa als Nächstes an, worauf du dich am meisten freust?
Ja! Wir veranstalten das ganze Jahr über Events und haben ein volles Programm mit Yogalehrer-Ausbildungen und Gruppen-Retreats zu festen Terminen sowie unsere „Vikations“ und „Personal Programs“, die zu jeder Jahreszeit gebucht werden können. Für alle, die derzeit nicht zu uns nach Koh Samui kommen können, haben wir auch ein Online-Studio, in dem ihr auf unsere Yogakurse zugreifen und einen Eindruck von der Vikasa-Methode gewinnen könnt.
Wir würden gerne einem glücklichen Mitglied der Manduka-Community die Chance bieten, einen Platz in einer unserer 100-Stunden-Ausbildungen zu gewinnen! Wähle zwischen der 100-Stunden-Vikasa-Yin-, der 100-Stunden-Vikasa-Flow-, der 100-Stunden-Refresh- oder der 100-Stunden-Meditationsausbildung.
Diese sind perfekt für Yogalehrer, die ihre Fähigkeiten erweitern möchten, oder auch einfach wunderbar als intensives Yoga-Erlebnis. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Was hat Manduka zum richtigen Partner für Vikasa gemacht?
Seit jeher schwören alle unsere erfahrenen Vikasa-Lehrer auf die Manduka Pro-Matten. Sie praktizieren täglich darauf, und daher lag es für uns auf der Hand, eine Partnerschaft mit Manduka einzugehen.
Wir sehen Manduka als gleichwertigen Partner – zwei Unternehmen, die sich leidenschaftlich dafür einsetzen, Vorreiter und Wegbereiter in der Yoga-Welt zu sein. Es gibt zudem drei konkrete Gründe, warum wir eine Partnerschaft mit Manduka eingehen wollten.
Erstens die Qualität: Es steht einfach außer Frage, dass diese Matten die besten der Welt sind! Wir legen bei Vikasa großen Wert darauf, unseren Schülern und Gästen Yogalehrer-Ausbildungen und Yoga-Erlebnisse von höchster Qualität zu bieten.
Zweitens: Nachhaltigkeit. Wir lieben es, dass die Manduka-Matten latexfrei sind und ohne schädliche Stoffe hergestellt werden. Zudem sind sie so langlebig, dass sie mit einer lebenslangen Garantie ausgestattet sind – was bedeutet, dass wir nicht dazu beitragen, dass alte Matten auf der Mülldeponie landen. Diese Philosophie geht Hand in Hand mit unserer eigenen Ethik und unserem Nachhaltigkeitsansatz bei Vikasa, wo wir alles tun, um unseren ökologischen Fußabdruck zu verringern und die natürliche Umwelt auf jede erdenkliche Weise zu achten.
Nicht zuletzt: Gemeinschaft. Bei Manduka geht es nicht nur um Yogamatten, sondern auch in hohem Maße um Gemeinschaft und darum, Foren zu schaffen, in denen Yogalehrer unterstützt und gewürdigt werden. Bei Vikasa sehen wir das genauso. Bei Vikasa dreht sich alles um Yogalehrer und Yogapraktizierende und darum, Yogalehrern Wege zu einer Vollzeitbeschäftigung zu eröffnen. Wir möchten mit Manduka bei dieser Mission zusammenarbeiten, um weltweit starke Yoga-Gemeinschaften zu schaffen und aufzubauen. Wir sehen viele spannende Möglichkeiten, die sich gemeinsam mit Manduka ergeben. Die Matten vor Ort zu haben, ist erst der Anfang. Wir freuen uns darauf, einen Stipendienfonds einzurichten, um Menschen bei ihrer Ausbildung zum Yogalehrer zu unterstützen, sowie eine Vielzahl weiterer interessanter Projekte – die Möglichkeiten sind grenzenlos. Wir freuen uns riesig darauf, alle bei Vikasa willkommen zu heißen, die Manduka erleben möchten, und hoffen, dass sie sich nach ihrer Rückkehr nach Hause auch ihre eigene Manduka-Matte zulegen.
Welche Botschaft möchtest du der Manduka-Community mit auf den Weg geben?
Einer unserer Slogans bei Vikasa lautet: „Glück ist eine Entscheidung.“ Wir sagen das, um die Menschen zu ermutigen, sich ihrer eigenen Entscheidungskraft bewusst zu werden – dass wir in jedem Moment, egal was gerade geschieht, immer die Kraft haben, das Leben auf eine bestimmte Art und Weise zu betrachten. Wir können zulassen, dass die dunklen Seiten des Lebens unser Herz und unseren Verstand verschließen und unsere Sicht auf die Welt negativ beeinflussen, oder wir können uns auf das Licht konzentrieren, auf das innewohnende Gute, das in jeder Situation zu finden ist. Einer der Gründe, warum sich die Menschen von Vikasa so berührt und inspiriert fühlen (und immer wieder zurückkehren), ist diese Erinnerung daran, dass wir alles in uns tragen, was wir brauchen, um glücklich zu sein. Es ist so einfach und doch so leicht zu vergessen im modernen Alltag, in dem wir ständig dazu aufgefordert werden, Antworten außerhalb von uns selbst zu suchen, und uns dadurch unweigerlich isoliert und unvollständig fühlen. Yoga ist eine der besten Möglichkeiten, zu unserem natürlichen Zustand zurückzufinden, unseren Geist und unser Herz offen zu halten, mit unserer inneren Stimme in Verbindung zu bleiben und uns daran zu erinnern, dass wir nicht allein sind – wir sitzen alle im selben Boot.
Wir hoffen, die Manduka-Community hier auf Koh Samui in Thailand begrüßen zu dürfen! Wir sind vielleicht voreingenommen, aber wir glauben, dass dies zweifellos einer der besten Orte der Welt ist, an dem man auf einer Manduka PRO-Yogamatte praktizieren kann.
Vikasa-Rabatt für die Manduka-Community
Vikasa gewährt großzügigerweise einen Rabatt von 100 US-Dollar auf alle Lehrerausbildungsprogramme der Vikasa Academy oder Signature Retreats. Gebt einfach den Code MANDUKA im Anmeldeformular an. Bitte beachtet, dass dieser Rabatt mit den Frühbucherpreisen kombiniert werden kann, um noch mehr zu sparen.
Begleite Victoria bei einem Sonnenaufgang-Flow bei Vikasa
Hört euch die Playlist von Vikasa an
Verbinde dich mit Vikasa
-
Website: www.vikasa.com
-
Instagram: @vikasayoga
-
Erfahre hier mehr über unsere Partnerschaft
-
Lernen Sie hier die leitenden Lehrer bei Vikasa kennen:
Werden Sie Partner von Manduka
Manduka unterstützt seit 1997 Yogalehrer, Studios und Wellness-Einrichtungen. Egal, ob Sie Yogalehrer, ein Studio, ein Fitnessstudio, ein Fitnesscenter oder ein hotel Wellness-Verantwortlicher sind – es gibt ein Partnerschaftsprogramm, das genau auf Sie zugeschnitten ist. Erfahren Sie mehr über die Zusammenarbeit mit Manduka.
