Auf den Klippen von Koh Samui in Thailand gelegen, hat sich Vikasa von einem kleinen Yoga-Studio zu einer weltweit anerkannten Yoga-Akademie und einem Wellness-Ziel entwickelt. Gegründet auf dem Sanskrit-Wort vikasa, was „Evolution“ bedeutet, ist jeder Teil des Erlebnisses darauf ausgerichtet, persönliche Transformation durch Yoga, Gemeinschaft und bewusstes Leben zu fördern.
Wir sprachen mit dem Gründer Kosta Miachin, um mehr über die Reise zu erfahren, die Vikasa inspiriert hat, was die Lehrerausbildungen und Retreats so einzigartig macht, warum Gemeinschaft im Zentrum von allem steht, was sie tun, und was als Nächstes ansteht, während sie sich darauf vorbereiten, ein aufregendes neues Reiseziel in Phuket zu eröffnen.
Was inspirierte die Entstehung von Vikasa, und was macht es so anders als alles andere?
Kostas Weg zum Yoga ähnelte dem vieler anderer – er war auf der Suche. Als DJ arbeitete und einen Lebensstil führte, der sich um Feiern, Drogen und Alkohol drehte, wusste Kosta tief im Inneren, dass er leer, ausgebrannt, unglücklich und verloren war. Als seine körperliche Gesundheit zu schwinden begann, wusste er, dass er eine drastische Veränderung brauchte. Er begab sich auf eine Reise nach Thailand, wo er Muay-Thai-Boxen trainierte – das Radikalste, was ihm einfiel. Über drei Monate hinweg spürte er, wie seine körperliche Gesundheit zurückkehrte und seine geistige Klarheit wieder einsetzte. Doch schon nach kurzer Zeit zurück zu Hause traten seine Gesundheitsprobleme erneut auf.
Seine nächste Suche führte ihn zu einem ayurvedischen Retreat in Indien. An seinem ersten Tag nahm er an Yoga teil. Am nächsten Tag kam er wieder zum Unterricht, und am darauffolgenden Tag erneut – und dann 50 Tage lang ohne Unterbrechung. Eines Tages, als der reguläre Lehrer nicht erschien, baten die Gäste Kosta, sie anzuleiten. Am Ende der Klasse schlugen sie ihm vor, Yogalehrer zu werden. Und der Rest ist Geschichte.
Kosta beendete seinen selbstzerstörerischen Lebensstil und setzte stattdessen mit Yoga und Meditation fort. Er studierte anschließend bei fünf verschiedenen Yogaschulen, und auf dieser Reise bemerkte er enorme Veränderungen in seinem Leben. Er entdeckte ein tiefes Gefühl von Frieden, begann seiner Intuition zu vertrauen und genoss es, in jedem Moment präsent zu sein.
Kosta begann, Yoga als Werkzeug für Entwicklung zu sehen, und daraus entstand das Konzept von Vikasa (was auf Sanskrit „Evolution“ bedeutet). Was in sehr bescheidenen Anfängen als kleines Yoga-Studio in einem abgelegenen Teil von Koh Samui begann, wuchs zu etwas viel Größerem heran. Am 11.11.11 eröffnete die erste Vikasa-Yoga-Schule ihre Türen, und heute ist Vikasa eine globale Gemeinschaft, eine hoch angesehene Yoga-Akademie, ein einzigartiger Lebensstil und ein Ort, an dem andere ihre eigene Bestimmung und ihr Potenzial entdecken können.
Das ist es, was Vikasa besonders macht – jenseits der unglaublichen Lage und der erstklassigen Einrichtungen ist dies ein Ort, an dem Menschen kommen, um tiefer in sich zu gehen, Schicht um Schicht abzutragen, ihre Grenzen zu erweitern und sich wieder zu verbinden. Diese Reise ist zutiefst persönlich, aber zugleich auch kollektiv.
Gemeinschaft steht im Herzen von Vikasa, und wir ziehen Menschen aus aller Welt an, aus allen Lebensbereichen, Menschen, die wie Kosta nach etwas mehr im Leben suchen. Ob Gäste für einen Tag kommen oder für ein einmonatiges Training bleiben – sie können nicht anders, als sich durch die Kombination aus Yoga, Natur, einem gesunden Lebensstil und den Menschen, die zur Familie werden, zu verändern. Vikasa geht unter die Haut und wird zu einem Ort, an den man einfach immer wieder zurückkehren möchte. Transformation ist kein Nebenprodukt der Vikasa-Erfahrung, sie ist bewusst in jedes einzelne Element der Reise eingewoben.
Auf diese Weise geht es bei Vikasa nicht nur um Yoga. Es ist eine Philosophie und eine Lebensweise – etwas, das die Menschen mit nach Hause nehmen und nutzen können, um jeden Bereich ihres Lebens nachhaltig zu bereichern.
Was können Gäste von einem Aufenthalt im Vikasa erwarten?
Vikasa liegt auf Koh Samui, einer atemberaubenden tropischen Insel im Golf von Thailand. Die Insel ist bekannt für ihre unberührten weißen Sandstrände, das klare Meer, atemberaubende Wasserfälle und den üppigen Dschungel. Sie ist weltweit als beliebtes Wellness-Reiseziel bekannt und bietet eine Fülle an Optionen für einen gesunden Lebensstil; zugleich bewahrt sie mit Thai-Tempeln, Straßenmärkten und einer von Kultur geprägten Alltagswelt ihren lokalen Charme und Charakter.
Vikasa liegt hoch oben auf einer Klippe, und wir haben das große Glück, einige der spektakulärsten Meerblicke der Insel zu genießen. Unsere täglichen Yogakurse finden in der White Prana Sala direkt am Meer statt. Der Yogastil, den wir bei Vikasa praktizieren, heißt The Vikasa Method. Verwurzelt in der traditionellen Hatha-Yoga-Linie bietet die Vikasa Method eine kraftvolle und zugleich zugängliche Praxis mit einem starken Fokus auf den Atem, die Energie und die Verschiebung vom Äußeren zum Inneren. Unsere Kurse zeichnen sich durch lange Asana-Haltungen, langsame, aber anmutige fließende Bewegungen, geschlossene Augen und verbale Anleitungen aus, die den Atem lenken und zu innerer Reflexion und Kontemplation anregen. Die Kurse beginnen immer mit Meditation, Pranayama und Yoga Kriyas oder Reinigungsritualen, bevor sie in eine vollständige Asana-Praxis übergehen und mit einem ausgedehnten (sprich: himmlischen) Savasana enden! Um das immersive Erlebnis der Praxis noch zu vertiefen, wurde unsere eigene Vikasa-Musik so konzipiert, dass sie die Verbindung zwischen Atem, mentalem Zustand und Fokus unterstützt. Es ist eine kraftvolle Erfahrung und einer der Hauptgründe, warum Menschen es lieben, bei uns zu praktizieren.
Das Herz von Vikasa ist tatsächlich das Life Cafe, das neben gesunder und geschmackvoller Küche einen lebendigen Gemeinschaftsraum bietet, alles entworfen von unserem preisgekrönten pflanzlichen Chefkoch Boris Lauser. Auf der Speisekarte finden Sie lokal gerösteten Kaffee, charakteristische Superfood-Smoothies und Säfte, reichhaltige Salate, einzigartige Hauptgerichte und guilt-free Desserts. Gäste können bei Sonnenaufgang einen Matcha Latte trinken und Tagebuch schreiben oder es sich mit einem guten Buch und einem Stück veganem Schokoladen-Cheesecake im Sitzsackbereich gemütlich machen oder einfach die atemberaubende Aussicht auf das Meer genießen.
Die Tage unfold sind von einer entspannten und ungezwungenen Atmosphäre geprägt – inspiriert von unserer Insel-Lage! Gäste können einen kalten Kokosnussdrink genießen und am Infinity-Pool etwas Sonne tanken, den privaten Geheimstrand erkunden oder ihre Grenzen bei einer geführten Breathwork- und Eisbade-Reise im natürlichen Eisbad auf der Klippe ausloten. Eine Massage im Vita Spa ist ein absolutes Muss. Die Karte bietet Behandlungen, die von lokalen thailändischen Heiltraditionen inspiriert sind, sowie moderne ganzheitliche Therapien, darunter Reiki und Klangheilung.
Alle unsere Zimmer im Vikasa sind darauf ausgelegt, Entspannung zu fördern und die natürliche Schönheit des Insellebens aufzusaugen. Es gibt eine Reihe verschiedener Unterkunftsoptionen – von unseren beliebten Yoga Caves bis hin zu den direkt am Strand gelegenen Prana Cabana-Zimmern, die eine geräumigere hotel-Atmosphäre haben. Die Zimmer bieten alle Annehmlichkeiten, die Gäste für ihren Yoga-Aufenthalt brauchen, und am Ende des Tages können sie ein köstliches Abendessen genießen, bei einer Gruppen-Sound-Healing- oder Yoga-Nidra-Klasse zur Ruhe kommen und dann mit dem sanften Wiegen des Ozeans einschlafen – besser geht es unserer Meinung nach nicht ;)
Wie sind die Vikasa-Lehrerausbildungen gestaltet, um Studierende in jeder Phase zu unterstützen?
Bei Vikasa haben wir einen ganzjährigen Zeitplan mit einer vielfältigen Auswahl an spezialisierten Yoga-Lehrerausbildungen, einzigartigen Yoga-Retreats und personalisierten Wellnessprogrammen. Das bedeutet, dass wir für jeden etwas haben – von denen, die gerade erst in die Welt des Yoga hineinschnuppern möchten, bis hin zu denen, die sich eine viel fortgeschrittenere und tiefere Yoga-Reise wünschen.
Was die Yoga-Lehrerausbildungsprogramme betrifft, bietet die Vikasa Academy Ausbildungen für Anfänger, Fortgeschrittene und Spezialausbildungen an, die alle die Anforderungen der Yoga Alliance erfüllen und übertreffen.
Die 200-Stunden-Grundausbildung ist wirklich unsere Signature-Ausbildung und steht allen Niveaus offen. Dies ist der erste Schritt für alle, die die aufregende Reise vom Yoga-Schüler zum Yoga-Lehrer antreten möchten. Wir heißen Menschen aus allen Lebensbereichen und jeden Alters willkommen, und dies ist wirklich eine Reise der persönlichen Entwicklung – mit dem zusätzlichen Vorteil, dass man als voll qualifizierter, selbstbewusster und begeisterter Yogalehrer hervorgeht. Unsere Absolventen der 200-Stunden-Ausbildung erhalten außerdem unsere 200-Stunden-Online-Ausbildung mit nach Hause, sodass sie bei Bedarf zusätzliche Unterstützung haben, während sie als Lehrer in ihr nächstes Kapitel starten.
Die 300-Stunden-Fortgeschrittenenausbildung ist eines unserer beliebtesten Angebote und zieht diejenigen an, die bereit sind, ihre persönliche Praxis zu erweitern und auch ihre einzigartigen Lehrfähigkeiten zu bereichern und zu verfeinern. Diese Ausbildung dauert 31 Tage vor Ort mit unseren leitenden Lehrern und ist eine wunderbare Gelegenheit für diejenigen, die bereits Erfahrung im Yoga und im Unterrichten haben, in einem unterstützenden Gemeinschaftsraum zusammenzukommen und zu wachsen – gemeinsam und individuell.
Die verschiedenen 100-Stunden-Ausbildungen bieten Lehrern die Möglichkeit, sich auf neue Weise weiterzubilden, oder sind für Yoga-Enthusiasten eine Gelegenheit, einfach in ein 12-tägiges Yoga-Erlebnis einzutauchen. Zu den 100-Stunden-Optionen gehören Vikasa Yin, Vikasa Flow, Refresh, Meditation sowie einige neue Angebote, die ebenfalls für 2026 in Aussicht stehen!
Alle Ausbildungen der Vikasa Academy finden in unserer berühmten Black Lotus Sala statt. Hoch oben auf einer Klippe gelegen, bietet dieser Raum einen ungehinderten Blick auf den weiten Ozean und den goldenen Sonnenaufgang – der perfekte Start in jeden Tag bei Vikasa. Unsere Trainings sind all-inclusive, das heißt, sobald die Schüler ihren Zimmertyp gewählt haben, deckt der Preis die Unterkunft, das vollständige Ausbildungsprogramm, alle Handbücher, unsere unglaubliche Katamaran-Abschlussfeier bei Sonnenuntergang, köstliche und reichhaltige Mahlzeiten zweimal täglich, alle Aktivitäten und Ausflüge innerhalb des Kurses sowie fortlaufende Unterstützung ab. Wir setzen uns mit großer Leidenschaft dafür ein, unsere Absolventen auch nach ihrem Weggang von Vikasa zu unterstützen, und bieten ein monatliches Programm mit Bildungsinhalten an, um Lehrer und Praktizierende auf ihrem Weg inspiriert und unterstützt zu halten.
Was kommt als Nächstes für Vikasa? Erzählen Sie uns von Phuket.
Seit wir 2011 unser allererstes Yogalehrer-Training in Koh Samui durchgeführt haben, ist Vikasa weiter gewachsen, vielfältiger geworden und hat sich weiterentwickelt. Als uns ein kleines Inselparadies vor der Küste von Rawai in Phuket vorgestellt wurde, wussten wir sofort, dass dies der zweite Standort für unser nächstes Vikasa sein würde!
Eingebettet in die Andamanensee ist Phuket eine Insel mit azurblauem Wasser und üppigen emerald Dschungeln. Das neue Vikasa – Eröffnung Mitte bis Ende 2026 – ist vom Festland Phukets aus per traditionellem Longtail-Boot erreichbar. Diese kurze 5-minütige Bootsfahrt markiert einen Übergang; eine Einladung an die Gäste, die Hektik des Alltags, das vorangegangene Reisegetöse hinter sich zu lassen und den Blick auf einen Ort zu richten, der Wellness, connection und Transformation inspiriert.
Der neue Standort in Phuket verbindet moderne Eleganz und architektonisches Flair, und das alles inmitten atemberaubender Natur und direkt am Strand. Hier werden unsere Trainings, Vikations und Personal Wellness Programs stattfinden, und außerdem wird es einen Raum für andere Yogalehrer und Retreat-Veranstalter geben, um ihre eigenen Gruppen mitzubringen. Mit 100 Zimmern und einer riesigen Auswahl an Wellness-Einrichtungen – darunter 4 Yoga-Shalas, ein Pool, das Life Cafe, das Vita Spa, ein Open-Air-Gym und ein Recovery Center – ist genug Platz für alle, um dieses atemberaubende Yoga-Paradies zu genießen.
Selbstverständlich werden die Gäste von einem Team erfahrener westlicher Wellness-Profis und thailändischer Hospitality-Mitarbeiter willkommen geheißen und unterstützt, was die Möglichkeit bietet, sich von der Außenwelt zu lösen und etwas wirklich anderes zu erleben. Wir können es kaum erwarten, hier Menschen zusammenzubringen. Natürlich alles auf Manduka-Yogamatten!
Worauf freuen Sie sich bei Vikasa am meisten in der nächsten Zeit?
Ja! Wir veranstalten das ganze Jahr über Events und haben einen vollen Kalender mit Yogalehrer-Ausbildungen und Retreats zu festen Terminen sowie unsere Vikations und Personal Programs die das ganze Jahr über jederzeit gebucht werden können. Für alle, die uns im Moment hier auf Koh Samui nicht besuchen können, haben wir außerdem ein Online-Studio, in dem ihr auf unsere Yogakurse zugreifen und einen Eindruck von der Vikasa-Methode gewinnen könnt.
Wir möchten einem glücklichen Mitglied der Manduka-Community die Chance geben, einen Platz in einer unserer 100-Stunden-Ausbildungen zu gewinnen! Wählt zwischen 100hr Vikasa Yin, 100hr Vikasa Flow, 100hr Refresh oder 100hr Meditation Training.
Diese sind perfekt für Yogalehrer, die ihre Fähigkeiten erweitern möchten, oder auch wunderbar einfach als tiefgehende Yoga-Immersion. Keine Vorqualifikationen erforderlich.
Was machte Manduka zum richtigen Partner für Vikasa?
Schon seit sehr langer Zeit lieben alle unsere leitenden Vikasa-Lehrkräfte die Manduka-Pro-Matten. Sie praktizieren täglich darauf, und für uns ergab es einfach vollkommen Sinn, eine Partnerschaft mit Manduka einzugehen.
Wir sehen Manduka als unser Gegenstück – zwei Unternehmen, die leidenschaftlich daran arbeiten, führend zu sein und als Wegbereiter in der Yoga-Welt zu wirken. Es gibt außerdem drei konkrete Gründe, warum wir mit Manduka zusammenarbeiten wollten.
Erstens die Qualität: Es besteht einfach kein Zweifel, dass diese Matten die besten der Welt sind! Wir haben auch das Gefühl, dass wir bei Vikasa unseren Schülerinnen und Schülern sowie Gästen die hochwertigsten Yoga-Lehrerausbildungen und Yoga-Erlebnisse bieten.
Zweitens: Nachhaltigkeit. Wir lieben die Tatsache, dass die Manduka-Matten latexfrei sind und ohne schädliche Emissionen hergestellt werden. Darüber hinaus sind sie so langlebig, dass sie mit einer lebenslangen Garantie kommen, was bedeutet, dass wir mit alten Matten nicht zur Mülldeponie beitragen werden. Diese Philosophie geht Hand in Hand mit unserer eigenen Ethik und unserem Ansatz zur Nachhaltigkeit bei Vikasa, wo wir tun, was wir können, um unseren Fußabdruck zu verringern und die natürliche Umwelt in jeder möglichen Weise zu achten.
Nicht zuletzt: Gemeinschaft. Manduka geht es nicht nur um Yogamatten, sondern sehr stark auch um Community und darum, Foren zu schaffen, in denen Yogalehrkräfte unterstützt und gefeiert werden. Bei Vikasa ist es ganz genauso. Bei Vikasa dreht sich alles um Yogalehrkräfte und Yogapraktizierende sowie darum, Wege für eine Vollzeitbeschäftigung für Yogalehrkräfte zu schaffen. Wir möchten mit Manduka an dieser Mission zusammenarbeiten, starke Yogagemeinschaften auf der ganzen Welt zu schaffen und aufzubauen. Wir sehen weiterhin viele spannende Möglichkeiten mit Manduka. Dass die Matten vor Ort sind, ist erst der Anfang. Wir freuen uns darauf, einen Stipendienfonds einzurichten, um Menschen bei der Ausbildung zum Yogalehrer zu unterstützen, sowie eine Vielzahl anderer interessanter Projekte umzusetzen – der Himmel ist die Grenze. Wir freuen uns sehr darauf, alle bei Vikasa willkommen zu heißen, damit sie Manduka erleben und sich hoffentlich auch selbst eine Manduka-Matte zulegen, sobald sie wieder nach Hause zurückkehren.
Welche Botschaft möchten Sie der Manduka-Community mit auf den Weg geben?
Einer unserer Slogans bei Vikasa lautet: „Glück ist eine Entscheidung.“ Damit möchten wir die Menschen daran erinnern, ihre eigene Kraft der Wahl nicht zu vergessen – dass wir in jedem Moment, egal was geschieht, immer die Macht haben, das Leben auf eine bestimmte Weise zu betrachten. Wir können zulassen, dass die dunklen Seiten des Lebens unsere Herzen und unseren Geist verschließen und die Art und Weise, wie wir die Welt sehen, negativ beeinflussen, oder wir können uns auf das Licht konzentrieren, auf das innere Gute, das in jeder Situation gefunden werden kann. Einer der Gründe, warum Menschen sich von Vikasa so berührt und inspiriert fühlen (und immer wieder zurückkehren), ist diese Erinnerung – dass wir alles in uns tragen, was wir brauchen, um glücklich zu sein. Es ist so einfach und doch im modernen Alltag so leicht zu vergessen, in dem wir ständig aufgefordert werden, außerhalb von uns selbst nach Antworten zu suchen, und uns dabei auf natürliche Weise isoliert und unzulänglich fühlen. Yoga ist einer der besten Wege, zu unserem natürlichen Zustand zurückzukehren, unseren Geist und unser Herz offen zu halten, mit unserer inneren Stimme verbunden zu bleiben und uns daran zu erinnern, dass wir nicht allein sind – wir sind gemeinsam darin.
Wir hoffen, die Manduka-Community hier in Koh Samui, Thailand, willkommen heißen zu dürfen, um sich uns anzuschließen! Vielleicht sind wir voreingenommen, aber wir denken, dass es sicherlich einer der besten Orte der Welt ist, an denen man auf einer Manduka PRO Yogamatte üben kann.
Vikasa-Rabatt für die Manduka-Community
Vikasa hat großzügig einen US$100-Rabatt auf jedes Aus- oder Weiterbildungsprogramm der Vikasa Academy sowie auf jedes Signature Retreat gewährt. Verwende einfach den Code MANDUKA im Bewerbungsformular. Hinweis: Dieser Rabatt kann mit den Frühbucherpreisen kombiniert werden, um noch mehr zu sparen.
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Website: www.vikasa.com
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Instagram: @vikasayoga
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Mit Manduka zusammenarbeiten
Manduka unterstützt seit 1997 Lehrende, Studios und Wellness-Räume. Egal, ob Sie Yoga-Lehrer:in, Studio, Fitnessstudio, Fitnesscenter oder hotel Wellness-Leitung sind, es gibt ein Partnerschaftsprogramm, das für Sie geeignet ist. Erfahren Sie mehr über die Zusammenarbeit mit Manduka.
