Entdecken Sie Vikasa – ein transformatives Wellness-Retreat und Lehrertrainingszentrum, das auf einem atemberaubenden Kliff mit Meerblick liegt. Gegründet von Kosta, verbindet Vikasa traditionelles Hatha-Yoga mit Meditation, Atemarbeit und ganzheitlichen Wellness-Programmen.
Erzählen Sie uns von Vikasa. Warum wurde es gegründet und was macht es besonders?
Kostas Weg zum Yoga war ähnlich wie der vieler anderer - er war auf der Suche. Als DJ arbeitend und einen Lebensstil führend, der sich um Partys, Drogen und Alkohol drehte, wusste Kosta tief im Inneren, dass er leer, ausgebrannt, unglücklich und verloren war. Als sich sein körperlicher Gesundheitszustand verschlechterte, wusste er, dass er eine drastische Veränderung brauchte. Er begab sich auf eine Reise nach Thailand, wo er Muay Thai Boxen trainierte - das Drastischste, was ihm einfiel. Über 3 Monate hinweg fühlte er, wie seine körperliche Gesundheit zurückkehrte und seine geistige Klarheit wieder einsetzte. Doch innerhalb kurzer Zeit zu Hause traten seine Gesundheitsprobleme erneut auf.
Seine nächste Suche führte ihn zu einem ayurvedischen Retreat in Indien. An seinem ersten Tag besuchte er Yoga. Am nächsten Tag kehrte er in den Unterricht zurück, und am nächsten, und dann 50 Tage hintereinander. Eines Tages, als der reguläre Lehrer nicht erschien, baten die Gäste Kosta, sie zu leiten. Am Ende der Klasse schlugen sie vor, er solle Yogalehrer werden. Und der Rest ist Geschichte.
Kosta gab seinen destruktiven Lebensstil auf und setzte stattdessen auf Yoga und Meditation. Er studierte bei fünf verschiedenen Yogaschulen und bemerkte auf dieser Reise massive Veränderungen in seinem Leben. Er entdeckte ein tiefes Gefühl des Friedens, begann seiner Intuition zu vertrauen und genoss es, im Moment präsent zu sein.
Kosta sah Yoga als ein Werkzeug zur Evolution und dies führte zum Konzept von Vikasa (bedeutet „Evolution“ auf Sanskrit). Was mit sehr bescheidenen Anfängen als kleines Yogastudio in einem abgelegenen Teil von Koh Samui begann, wuchs zu etwas viel Größerem heran. Am 11.11.11 öffnete die erste Vikasa-Yogaschule ihre Türen und heute ist Vikasa eine globale Gemeinschaft, eine hoch angesehene Yoga-Akademie, ein einzigartiger Lebensstil und ein Ort, an dem andere ihren eigenen Zweck und ihr Potenzial entdecken können.
Das ist es, was Vikasa besonders macht - über die unglaubliche Lage und die erstklassigen Einrichtungen hinaus ist dies ein Raum, in dem Menschen tiefer in sich selbst eintauchen, die Schichten abziehen, ihre Grenzen verschieben und sich wieder verbinden. Diese Reise ist zutiefst persönlich, aber auch kollektiv.
Gemeinschaft steht im Mittelpunkt von Vikasa und wir ziehen Menschen aus der ganzen Welt an, aus allen Lebensbereichen, Menschen, die wie Kosta auf der Suche nach mehr im Leben sind. Ob Gäste für einen Tag besuchen oder für ein einmonatiges Training bleiben, sie können nicht anders, als sich durch die Kombination aus Yoga, Natur, dem gesunden Lebensstil und den Menschen, die zur Familie werden, zu transformieren. Vikasa geht unter die Haut und wird zu einem Ort, zu dem man einfach immer wieder zurückkehren möchte. Transformation ist kein Nebenprodukt der Vikasa-Erfahrung, sie ist bewusst in jedes einzelne Element der Reise eingebettet.
Auf diese Weise geht es bei Vikasa nicht nur um Yoga. Es ist eine Philosophie und eine Lebensweise - etwas, das Menschen mit nach Hause nehmen können, um jeden Bereich ihres Lebens auf nachhaltige Weise zu verbessern.
Können Sie die Umgebung, den Ort und die Unterkünfte beschreiben? Und die verschiedenen Aktivitäten/Erlebnisse, die angeboten werden?
Vikasa befindet sich auf Koh Samui, einer atemberaubenden tropischen Insel im Golf von Thailand. Die Insel ist bekannt für ihre unberührten weißen Sandstrände, klaren Ozeane, atemberaubenden Wasserfälle und üppigen Dschungel. Die Insel ist weltweit als beliebtes Wellness-Reiseziel bekannt und bietet eine Fülle von gesunden Lebensstiloptionen, behält jedoch auch ihren lokalen Charme mit thailändischen Tempeln, Straßenmärkten und in den Alltag integrierter Kultur.
Vikasa thront hoch auf einer Klippe und wir sind sehr glücklich, einige der dramatischsten Meerblicke zu haben, die auf der Insel zu finden sind. Unsere täglichen Yoga-Kurse finden in der am Meer gelegenen White Prana Sala statt. Der Yogastil, den wir bei Vikasa praktizieren, wird die Vikasa-Methode genannt. Verankert in der traditionellen Hatha-Yoga-Linie bietet die Vikasa-Methode eine starke, aber zugängliche Yoga-Praxis mit einem starken Fokus auf Atmung, Energie und einem Wechsel vom Äußeren zum Inneren. Unsere Kurse sind gekennzeichnet durch lange Asana-Haltungen, langsame, aber anmutige, fließende Bewegungen, geschlossene Augen und verbale Hinweise, um den Atem zu führen und innere Reflexion und Kontemplation zu fördern. Die Kurse enden immer begin mit Meditation, Pranayama und Yoga kriyas oder Reinigungsritualen, bevor sie in eine vollständige Asana-Praxis übergehen und mit einem langen (lesen, himmlischen) savasana enden! Um das immersive Erlebnis der Praxis zu verbessern, wurde unsere eigene Vikasa-Musik entwickelt, um die Verbindung zwischen Atem, mentalem Zustand und Fokus zu unterstützen. Es ist ein kraftvolles Erlebnis und einer der Hauptgründe, warum die Menschen gerne bei uns praktizieren.
Das Zentrum von Vikasa ist wirklich das Life Cafe, das einen lebendigen Gemeinschaftsraum neben gesunder und schmackhafter Küche bietet, alles entworfen von unserem preisgekrönten pflanzenbasierten Chefkoch Boris Lauser. Auf der Speisekarte finden Sie lokal gebrauten Kaffee, charakteristische Superfood-Smoothies und -Säfte, reichhaltige Salate, einzigartige Hauptgerichte und schuldlose Desserts. Gäste können einen Matcha-Latte schlürfen und Tagebuch führen, während die Sonne aufgeht, oder im Sitzsackbereich mit einem Stück veganem Schokoladenkäsekuchen und einem guten Buch entspannen oder einfach die atemberaubenden Meerblicke bewundern.
Die Tage unfold mit einer entspannten und lässigen Atmosphäre - inspiriert von unserer Insel Lage! Gäste können eine kalte Kokosnuss genießen und etwas Sonne am Infinity-Pool tanken, den privaten geheimen Strand erkunden oder ihre Grenzen mit einer geführten Atemarbeit und Eisbaden-Reise im natürlichen Klippen-Eisbad erweitern. Eine Massage im Vita Spa ist ein absolutes Muss. Das Menü bietet Behandlungen, die von lokalen thailändischen Heiltraditionen inspiriert sind, sowie moderne ganzheitliche Therapien, darunter Reiki und Klangheilung.
Alle unsere Zimmer im Vikasa sind so gestaltet, dass sie Entspannung fördern und die natürliche Schönheit des Insel-Lifestyles aufnehmen. Es gibt eine Vielzahl verschiedener Unterkunftsmöglichkeiten - von unseren beliebten Yoga-Höhlen bis hin zu den geräumigeren Prana Cabana Zimmern am Strand, die ein hotel Feeling haben. Die Zimmer bieten allen Komfort, den die Gäste für ihren Yoga-Aufenthalt benötigen, und am Ende des Tages können sie ein köstliches Abendessen genießen, sich mit einer Gruppen-Klangheilung oder einem Yoga Nidra-Kurs entspannen und dann mit dem sanften Rauschen des Ozeans einschlafen - wir denken, besser kann es nicht werden ;)
Speziell zu den YTTs, bitte beschreiben Sie die Lehrmethode, verschiedene Optionen, Levels und verfügbare Stile.
Im Vikasa haben wir einen ganzjährigen Zeitplan, der eine vielfältige Palette spezialisierter Yoga-Lehrerausbildungen, einzigartiger Yoga-Retreats und personalisierter Wellness-Programme bietet. Das bedeutet, dass wir für jeden etwas zu bieten haben - von denen, die bereit sind, ihre Zehen in die Welt des Yoga zu tauchen, bis hin zu denen, die eine viel fortgeschrittenere und tiefere Yoga-Reise suchen.
In Bezug auf die Yoga-Lehrerausbildungsprogramme bietet die Vikasa Academy Anfänger-, Fortgeschrittenen- und spezialisierte Ausbildungen an, die alle die Anforderungen der Yoga Alliance erfüllen und übertreffen.
Die 200-Stunden-Grundausbildung ist wirklich unsere signifikante Ausbildung und steht allen Levels offen. Dies ist der erste Schritt für jeden, der die aufregende Reise vom Yoga-Schüler zum Yoga-Lehrer antreten möchte. Wir begrüßen Menschen aus allen Lebensbereichen und Altersgruppen und dies ist wirklich eine Reise der persönlichen Entwicklung mit dem Bonus, dass man als voll qualifizierter, selbstbewusster und enthusiastischer Yoga-Lehrer hervorgeht. Unsere 200-Stunden-Absolventen können auch unsere 200-Stunden-Online-Ausbildung mit nach Hause nehmen, sodass sie jederzeit zusätzliche Unterstützung haben, wenn sie in ihr nächstes Kapitel als Lehrer eintreten.
Die 300-Stunden-Fortbildung ist eines unserer beliebtesten Angebote und zieht diejenigen an, die bereit sind, ihre persönliche Praxis zu erweitern und auch ihre einzigartigen Lehrfähigkeiten zu bereichern und zu verfeinern. Dies sind 31 Tage vor Ort mit unseren erfahrenen Lehrern und eine wunderbare Gelegenheit für diejenigen, die bereits Erfahrung im Yoga und Unterrichten haben, in einem unterstützenden Gemeinschaftsraum zusammenzukommen und zu wachsen - gemeinsam und individuell.
Die verschiedenen 100-Stunden-Ausbildungen bieten Lehrern die Möglichkeit, sich auf neue Weise weiterzubilden, oder sind eine Gelegenheit für Yoga-Enthusiasten, sich einfach in ein 12-tägiges Yoga-Erlebnis zu vertiefen. Die 100-Stunden-Optionen umfassen Vikasa Yin, Vikasa Flow, Refresh, Meditation und einige neue Angebote, die für 2026 in Aussicht stehen!
Alle Trainings der Vikasa Academy finden in unserer berühmten Black Lotus Sala statt. Hoch oben auf einer Klippe gelegen, bietet dieser Raum ungehinderte Ausblicke auf den weiten Ozean und den goldenen Sonnenaufgang, der perfekte Start in jeden Tag bei Vikasa. Unsere Trainings sind all-inclusive, was bedeutet, dass der Preis nach der Auswahl des Zimmertyps die Unterkunft, das vollständige Trainingsprogramm, alle Handbücher, unsere unglaubliche Sonnenuntergang-Katamaran-Abschlussfeier, köstliche und reichhaltige Mahlzeiten zweimal täglich, alle Aktivitäten und Ausflüge im Rahmen des Kurses sowie fortlaufende Unterstützung abdeckt. Wir sind unglaublich leidenschaftlich darin, unsere Absolventen nach ihrem Verlassen von Vikasa zu unterstützen, und wir haben ein monatliches Programm, um Bildungsinhalte anzubieten, die Lehrer und Praktizierende auf ihrem Weg inspiriert und unterstützt halten.
Jetzt ein bisschen über andere Projekte, die Vikasa etabliert—können Sie uns etwas über den Raum in Phuket erzählen?
Seit wir 2011 unser allererstes Yoga-Lehrer-Training in Koh Samui durchgeführt haben, ist Vikasa weiter gewachsen, diversifiziert und entwickelt sich ständig weiter. Als uns ein kleines Inselparadies vor der Küste von Rawai in Phuket präsentiert wurde, wussten wir in einem Herzschlag, dass dies der zweite Standort für unser nächstes Vikasa sein würde!
Eingebettet in die Andamanensee ist Phuket eine Insel mit azurblauen Gewässern und emerald Dschungeln. Das neue Vikasa - Eröffnung Mitte bis Ende 2026 - ist vom Festland von Phuket aus mit einem traditionellen Langboot erreichbar. Diese kurze 5-minütige Bootsfahrt signalisiert einen Übergang; eine Einladung für Gäste, den Trubel des Alltags hinter sich zu lassen, den Lärm der vorausgegangenen Reise und den Blick auf einen Ort zu richten, der Wellness, Verbindung und Transformation inspiriert.
Der neue Standort in Phuket vereint moderne Eleganz und architektonischen Flair, alles inmitten atemberaubender Natur und direkter Strandlage. Dies wird die Heimat unserer Trainings, Vikations und Personal Wellness Programme sein und bietet auch einen Raum für andere Yogalehrer und Retreat-Gastgeber, ihre eigenen Gruppen mitzubringen. Mit 100 Zimmern und einer riesigen Auswahl an Wellness-Einrichtungen - darunter 4 Yoga-Shalas, ein Pool, Life Cafe, Vita Spa, ein Freiluft-Fitnessstudio und ein Erholungszentrum - gibt es Platz für alle, um dieses atemberaubende Yoga-Paradies zu genießen.
Natürlich werden die Gäste von einem Team erfahrener westlicher Wellness-Profis und thailändischer Gastfreundschaftsmitarbeiter willkommen geheißen und unterstützt, was die Möglichkeit bietet, sich von der Außenwelt zu lösen und etwas wirklich anderes zu erleben. Wir können es kaum erwarten, hier Menschen zusammenzubringen. Natürlich alle auf Manduka-Yoga-Matten!
Haben Sie bevorstehende Retreats, spezielle Veranstaltungen oder saisonale Angebote, die Sie mit unserer Community teilen möchten?
Ja! Wir veranstalten das ganze Jahr über Events und haben einen vollen Zeitplan für Yoga-Lehrer-Trainings und festgelegte Gruppen-Retreats sowie unsere Vikations und Personal Programme die das ganze Jahr über gebucht werden können. Für alle, die uns gerade nicht in Koh Samui besuchen können, haben wir auch ein Online-Studio, in dem Sie auf unsere Yogakurse zugreifen und einen Vorgeschmack auf die Vikasa-Methode bekommen können.
Wir würden einem glücklichen Mitglied der Manduka-Community gerne die Chance bieten, einen Platz in einem unserer 100-Stunden-Trainings zu gewinnen! Wählen Sie aus 100 Stunden Vikasa Yin, 100 Stunden Vikasa Flow, 100 Stunden Refresh oder 100 Stunden Meditationstraining.
Diese sind perfekt für Yogalehrer, die ihre Fähigkeiten erweitern möchten, oder einfach wunderbar als tiefgehende Yoga-Immersion. Keine Vorqualifikationen erforderlich.
Für die breitere Manduka-Community möchten wir jedem einen Rabatt von 100 $ auf eines unserer Vikasa Academy Lehrertrainingsprogramme oder unsere Signature Retreats anbieten. Verwenden Sie im Antragsformular einfach den Code MANDUKA. Diese 100 $ können zusätzlich zu Frühbucherrabatten genutzt werden, um einen noch größeren Rabatt zu erhalten!
Warum haben Sie sich entschieden, mit Manduka zusammenzuarbeiten?
Seit jeher lieben alle unsere Senior Vikasa Lehrer die Manduka Pro Matten. Sie praktizieren täglich auf ihnen und es machte für uns einfach Sinn, eine Partnerschaft mit Manduka zu etablieren.
Wir sehen Manduka als unseren Gleichwertigen - zwei Unternehmen, die leidenschaftlich daran interessiert sind, Führer und Lichtträger in der Yogawelt zu sein. Es gibt auch drei spezifische Gründe, warum wir mit Manduka zusammenarbeiten wollten.
Erstens ist es die Qualität, es gibt einfach keinen Zweifel daran, dass diese Matten die besten der Welt sind! Wir möchten auch das Gefühl haben, dass wir bei Vikasa die qualitativ hochwertigsten Yogalehrertrainings und Yogaerfahrungen für unsere Schüler und Gäste anbieten.
Zweitens die Nachhaltigkeit. Wir lieben die Tatsache, dass die Manduka-Matten latexfrei sind und ohne schädliche Emissionen hergestellt werden. Außerdem sind sie so langlebig, dass sie mit einer lebenslangen Garantie geliefert werden, was bedeutet, dass wir nicht mit alten Matten zur Deponie beitragen. Diese Philosophie geht Hand in Hand mit unserer eigenen Ethik und unserem Ansatz zur Nachhaltigkeit bei Vikasa, wo wir tun, was wir können, um unseren Fußabdruck zu begrenzen und die natürliche Umwelt in jeder Hinsicht zu ehren.
Zu guter Letzt die Gemeinschaft. Manduka geht es nicht nur um Yogamatten, sondern auch sehr um Gemeinschaft und darum, Foren für Yogalehrer zu schaffen, um unterstützt und gefeiert zu werden. Bei Vikasa sind wir genau gleich. Vikasa dreht sich alles um Yogalehrer und Yogapraktizierende und bietet Wege zur Vollzeitbeschäftigung für Yogalehrer. Wir möchten mit Manduka in dieser Mission zusammenarbeiten, um starke Yogagemeinschaften auf der ganzen Welt zu schaffen und aufzubauen. Wir sehen viele aufregende Möglichkeiten mit Manduka in der Zukunft. Die Matten vor Ort zu haben, ist erst der Anfang. Wir freuen uns darauf, einen Stipendienfonds zu schaffen, um Menschen zu unterstützen, die Yogalehrer werden wollen, und eine Vielzahl anderer interessanter Projekte - der Himmel ist die Grenze. Wir freuen uns sehr darauf, alle, die nach Vikasa kommen, willkommen zu heißen, um Manduka zu erleben und hoffentlich ihre eigene Manduka-Matte zu schnappen, sobald sie wieder zu Hause sind.
Möchten Sie der Manduka-Community noch etwas mitteilen?
Einer unserer Slogans bei Vikasa ist ‘Glück ist eine Wahl.’ Wir sagen dies, um die Menschen daran zu erinnern, dass sie die Macht der Wahl haben - dass wir in jedem Moment, egal was passiert, die Macht haben, das Leben auf eine bestimmte Weise zu betrachten. Wir können die dunklen Teile des Lebens zulassen, unsere Herzen und Gedanken zu verschließen und die Art und Weise, wie wir die Welt sehen, negativ zu beeinflussen, oder wir können uns auf das Licht konzentrieren, die inhärente Güte, die in jeder Situation gefunden werden kann. Einer der Gründe, warum sich Menschen so beeinflusst und inspiriert von Vikasa fühlen (und immer wieder zurückkehren), ist diese Erinnerung - dass wir alles in uns haben, was wir brauchen, um glücklich zu sein. Es ist so eine einfache Sache, doch es ist so leicht, es im modernen Alltag zu vergessen, wo wir ständig gefragt werden, außerhalb von uns selbst nach Antworten zu suchen und uns von Natur aus isoliert und mangelhaft fühlen. Yoga ist eine der besten Möglichkeiten, zu unserem natürlichen Zustand zurückzukehren, unsere Gedanken und Herzen offen zu halten, mit unserer inneren Stimme verbunden zu bleiben und uns daran zu erinnern, dass wir nicht allein sind - wir sind gemeinsam dabei.
Wir hoffen, die Manduka-Community hier in Koh Samui, Thailand, willkommen zu heißen! Wir mögen voreingenommen sein, aber wir denken, dass es sicherlich einer der besten Orte der Welt ist, an dem Sie auf einer Manduka PRO Yogamatte üben können ;)
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- Website: www.vikasa.com
- Instagram: @VikasaYoga
- Erfahren Sie mehr über unsere Partnerschaft hier
- Lernen Sie die leitenden Lehrer bei Vikasa kennen hier
- Standort: 211 Moo 4, Maret, Suratthani, Thailand, 84310
- Angebot: Yogakurse, Yoga-Urlaube, Signature Retreats, Persönliche Wellness-Programme, Yoga-Lehrer-Ausbildungen (50h, 100h, 200h, 300h) Alle basierend auf der Vikasa-Methode.
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