Entdecke Vikasa – ein transformatives Wellness-Retreat und eine Ausbildungsstätte für Yogalehrende auf einer atemberaubenden Klippe mit Meerblick. Gegründet von Kosta, verbindet Vikasa traditionelles Hatha-Yoga mit Meditation, Atemarbeit und ganzheitlichen Wellness-Programmen.
Erzähl uns von Vikasa. Warum wurde es gegründet und was macht es besonders?
Kostas Reise zum Yoga war ähnlich wie die vieler anderer – er war auf der Suche. Als DJ arbeitete er und führte einen Lebensstil, der sich um Partys, Drogen und Alkohol drehte. Kosta wusste tief in seinem Inneren, dass er leer, ausgebrannt, unglücklich und verloren war. Als seine körperliche Gesundheit sich zu verschlechtern begann, wusste er, dass er eine drastische Veränderung brauchte. Er machte sich auf den Weg nach Thailand, wo er Muay-Thai-Boxen trainierte – das Drastischste, was ihm einfiel. Über 3 Monate hinweg spürte er, wie seine körperliche Gesundheit zurückkehrte und seine geistige Klarheit wieder einsetzte. Doch schon nach kurzer Zeit zurück zu Hause traten seine Gesundheitsprobleme erneut auf.
Seine nächste Suche führte ihn zu einem ayurvedischen Retreat in Indien. An seinem ersten Tag besuchte er Yoga. Am nächsten Tag kam er wieder zum Unterricht, und am darauffolgenden Tag erneut – und dann 50 Tage lang ohne Unterbrechung. Eines Tages, als der reguläre Lehrer nicht erschien, baten die Gäste Kosta, sie anzuleiten. Am Ende der Stunde schlugen sie vor, er solle Yogalehrer werden. Und der Rest ist Geschichte.
Kosta gab seinen selbstzerstörerischen Lebensstil auf und machte stattdessen mit Yoga und Meditation weiter. Er studierte anschließend an fünf verschiedenen Yogaschulen, und auf diesem Weg bemerkte er enorme Veränderungen in seinem Leben. Er entdeckte ein tiefes Gefühl von Frieden, begann seiner Intuition zu vertrauen und genoss es, in jedem Moment präsent zu sein.
Kosta begann, Yoga als Werkzeug für Entwicklung zu sehen, und daraus entstand das Konzept von Vikasa (was auf Sanskrit „Evolution“ bedeutet). Was mit sehr bescheidenen Wurzeln als kleines Yogastudio in einem abgelegenen Teil von Koh Samui begann, wuchs zu etwas viel Größerem heran. Am 11.11.11 öffnete die erste Vikasa-Yogaschule ihre Türen, und heute ist Vikasa eine globale Gemeinschaft, eine hoch angesehene Yogaschule, ein einzigartiger Lebensstil und ein Ort, an dem andere ihre eigene Bestimmung und ihr eigenes Potenzial entdecken können.
Das ist es, was Vikasa besonders macht – jenseits der unglaublichen Lage und der erstklassigen Einrichtungen ist dies ein Ort, an dem Menschen tiefer zu sich selbst vordringen, Schicht für Schicht abtragen, ihre Grenzen erweitern und sich wieder verbinden. Diese Reise ist zutiefst persönlich, aber zugleich auch kollektiv.
Gemeinschaft steht im Zentrum von Vikasa, und wir ziehen Menschen aus aller Welt an, aus allen Lebensbereichen – Menschen, die, genau wie Kosta, nach mehr im Leben suchen. Ob Gäste für einen Tag kommen oder für ein einmonatiges Training bleiben, sie können nicht anders, als sich durch die Kombination aus Yoga, Natur, gesundem Lebensstil und den Menschen, die zur Familie werden, zu verändern. Vikasa geht unter die Haut und wird zu einem Ort, zu dem man immer wieder zurückkehren möchte. Transformation ist kein Nebeneffekt der Vikasa-Erfahrung, sondern bewusst in jedes einzelne Element der Reise eingebettet.
In diesem Sinne geht es bei Vikasa nicht nur um Yoga. Es ist eine Philosophie und eine Lebensweise – etwas, das Menschen mit nach Hause nehmen und nutzen können, um nachhaltig jeden Bereich ihres Lebens zu bereichern.
Können Sie die Umgebung, den Standort und die Unterkünfte beschreiben? Und die verschiedenen verfügbaren Aktivitäten/Erlebnisse?
Vikasa befindet sich auf Koh Samui, einer atemberaubenden tropischen Insel im Golf von Thailand. Die Insel ist bekannt für ihre unberührten weißen Sandstrände, das klare Meer, atemberaubende Wasserfälle und üppigen Dschungel. Die Insel ist weltweit als beliebtes Wellness-Ziel bekannt und bietet eine Fülle an gesunden Lifestyle-Optionen, behält jedoch zugleich ihr lokales Flair und ihren Charme mit thailändischen Tempeln, Straßenmärkten und einer in den Alltag integrierten Kultur.
Vikasa liegt hoch oben auf einer Klippe, und wir haben das große Glück, einige der spektakulärsten Meerblicke der Insel zu genießen. Unsere täglichen Yogakurse finden in der White Prana Sala direkt am Meer statt. Der Yogastil, den wir bei Vikasa praktizieren, heißt The Vikasa Method. Verwurzelt in der traditionellen Hatha-Yoga-Linie bietet die Vikasa Method eine kraftvolle und zugleich zugängliche Yogapraxis mit starkem Fokus auf den Atem, die energetische Wirkung und die Verlagerung vom Äußeren ins Innere. Unsere Kurse zeichnen sich durch lange Asana-Halte, langsame, aber anmutige fließende Bewegungen, geschlossene Augen und verbale Anweisungen aus, die den Atem lenken und innere Reflexion und Kontemplation fördern. Die Kurse beginnen immer begin mit Meditation, Pranayama und Yoga-Kriyas oder Reinigungsritualen, bevor sie in eine vollständige Asana-Praxis übergehen und mit einem langen (sprich: himmlischen) Savasana enden! Um das immersive Erlebnis der Praxis zu vertiefen, wurde unsere eigene Vikasa-Musik so komponiert, dass sie die connection zwischen Atem, mentalem Zustand und Fokus unterstützt. Es ist ein kraftvolles Erlebnis und einer der Hauptgründe, warum Menschen es lieben, mit uns zu praktizieren.
Das Herz von Vikasa ist wirklich das Life Cafe, das einen lebendigen Gemeinschaftsraum sowie gesunde und aromatische Küche bietet, alles kreiert von unserem preisgekrönten pflanzenbasierten Koch Boris Lauser. Auf der Speisekarte finden Sie vor Ort gerösteten Kaffee, charakteristische Superfood-Smoothies und Säfte, reichhaltige Salate, einzigartige Hauptgerichte und Desserts ohne schlechtes Gewissen. Gäste können einen Matcha Latte trinken und beim Sonnenaufgang Tagebuch schreiben oder im Beanbag-Bereich mit einem Stück veganem Schokoladen-Cheesecake und einem guten Buch entspannen oder einfach den herrlichen Meerblick genießen.
Die Tage unfold mit einer entspannten und lockeren Atmosphäre - inspiriert von unserer Insel Lage! Gäste können an einem kalten Kokosnussgetränk nippen und an dem Infinity-Pool Sonne tanken, den privaten Geheimstrand erkunden oder ihre Grenzen mit einer geführten Breathwork- und Eisbade-Reise im natürlichen Klippen-Eisbad ausloten. Eine Massage im Vita Spa ist ein absolutes Muss. Die Speisekarte bietet Behandlungen, die von lokalen thailändischen Heiltraditionen inspiriert sind, sowie moderne ganzheitliche Therapien, darunter Reiki und Klangheilung.
Alle unsere Zimmer im Vikasa sind darauf ausgelegt, Entspannung zu fördern und die natürliche Schönheit des Insellebens aufzusaugen. Es gibt eine Reihe unterschiedlicher Unterkunftsoptionen – von unseren beliebten Yoga Caves bis hin zu den Prana Cabana Zimmern direkt am Strand, die eine großzügigere hotel-Atmosphäre bieten. Die Zimmer verfügen über allen Komfort, den Gäste für ihren Yoga-Aufenthalt brauchen, und am Ende des Tages können sie ein köstliches Abendessen genießen, bei einer gemeinsamen Sound-Healing- oder Yoga-Nidra-Stunde entspannen und dann sanft in den Schlaf gleiten, begleitet vom leisen Rauschen des Ozeans – besser geht es unserer Meinung nach nicht ;)
Bitte beschreiben Sie speziell die YTTs: die Lehrmethode, die verschiedenen Optionen, Niveaus und verfügbaren Stile.
Bei Vikasa haben wir einen ganzjährigen Zeitplan, der eine vielfältige Auswahl an spezialisierten Yogalehrer-Ausbildungen, einzigartigen Yoga-Retreats und personalisierten Wellness-Programmen bietet. Das bedeutet, dass wir für jede und jeden etwas haben – von denen, die gerade erst in die Welt des Yoga hineinschnuppern möchten, bis hin zu denen, die eine viel fortgeschrittenere und tiefere Yoga-Reise suchen.
Was die Yoga-Lehrer-Ausbildungsprogramme betrifft, bietet die Vikasa Academy Einsteiger-, Fortgeschrittenen- und Spezialisierungstrainings an, die alle die Anforderungen von Yoga Alliance erfüllen und übertreffen.
Die 200-Stunden-Grundausbildung ist wirklich unser Markenzeichen und steht allen Niveaus offen. Dies ist der erste Schritt für alle, die sich auf die spannende Reise vom Yogaschüler zum Yogalehrer begeben möchten. Wir heißen Menschen aus allen Lebensbereichen und jeden Alters willkommen, und es ist wirklich eine Reise der persönlichen Entwicklung – mit dem zusätzlichen Vorteil, dass man als voll qualifizierter, selbstbewusster und begeisterter Yogalehrer daraus hervorgeht. Unsere Absolventen der 200-Stunden-Ausbildung erhalten außerdem unsere 200-Stunden-Online-Ausbildung mit nach Hause, sodass sie jederzeit zusätzliche Unterstützung haben, wenn sie in ihr nächstes Kapitel als Lehrerinnen und Lehrer starten.
Die 300-Stunden-Fortgeschrittenenausbildung ist eines unserer beliebtesten Angebote und richtet sich an diejenigen, die bereit sind, ihre persönliche Praxis zu erweitern und auch ihre einzigartigen Lehrfähigkeiten zu vertiefen und zu verfeinern. Dies sind 31 Tage vor Ort mit unseren erfahrenen Lehrern und eine wunderbare Gelegenheit für diejenigen, die bereits Erfahrung im Yoga und im Unterrichten haben, in einer unterstützenden Gemeinschaft zusammenzukommen und gemeinsam und individuell zu wachsen.
Die verschiedenen 100-Stunden-Ausbildungen bieten Lehrern Optionen, ihre Fähigkeiten auf neue Weise weiterzuentwickeln, oder sie sind für Yoga-Enthusiasten eine Gelegenheit, einfach in ein 12-tägiges Yoga-Erlebnis einzutauchen. Zu den 100-Stunden-Optionen gehören Vikasa Yin, Vikasa Flow, Refresh, Meditation sowie einige neue Angebote, die auch für 2026 in Aussicht stehen!
Alle Trainings der Vikasa Academy finden in unserer berühmten Black Lotus Sala statt. Hoch oben auf einer Klippe gelegen, bietet dieser Raum uneingeschränkte Ausblicke auf den weiten Ozean und den goldenen Sonnenaufgang – der perfekte Start in jeden Tag bei Vikasa. Unsere Trainings sind all-inclusive, das heißt: Sobald die Teilnehmenden ihren Zimmertyp gewählt haben, umfasst der Preis die Unterkunft, das vollständige Trainingsprogramm, alle Handbücher, unsere unglaubliche Catamaran-Abschlussfeier bei Sonnenuntergang, köstliche und reichhaltige Mahlzeiten zweimal täglich, sämtliche Aktivitäten und Ausflüge innerhalb des Kurses sowie fortlaufende Unterstützung. Wir setzen uns mit großer Leidenschaft dafür ein, unsere Absolventinnen und Absolventen auch nach ihrem Abschied von Vikasa zu unterstützen, und wir haben ein monatliches Programm mit Bildungsinhalten, um Lehrende und Praktizierende auf ihrem Weg inspiriert und begleitet zu halten.
Nun etwas zu anderen Projekten, die Vikasa aufbaut – kannst du uns etwas über the space in Phuket erzählen?
Seit wir 2011 unser allererstes Yoga-Lehrertraining auf Koh Samui durchgeführt haben, ist Vikasa weiter gewachsen, hat sich diversifiziert und weiterentwickelt. Als uns ein kleines Inselparadies vor der Küste von Rawai in Phuket vorgestellt wurde, wussten wir sofort, dass dies der zweite Standort für unser nächstes Vikasa sein würde!
Eingebettet in das Andamanische Meer ist Phuket eine Insel aus azurblauem Wasser und emerald-Dschungeln. Das neue Vikasa – Eröffnung Mitte bis Ende 2026 – ist vom Festland Phukets aus per traditionellem Longtail-Boot erreichbar. Diese kurze 5-minütige Bootsfahrt markiert einen Übergang; eine Einladung an die Gäste, die Hektik des Alltags, das vorherige Reisetrubel hinter sich zu lassen und den Blick auf einen Ort zu richten, der Wellness, connection und Transformation inspiriert.
Der neue Standort in Phuket vereint moderne Eleganz und architektonisches Flair, und das alles inmitten atemberaubender Natur und direkt am Strand. Hier werden unsere Trainings, Vikations und Personal Wellness Programs stattfinden, und außerdem bietet der Ort Raum für andere Yogalehrende und Retreat-Hosts, die ihre eigenen Gruppen mitbringen möchten. Mit 100 Zimmern und einer riesigen Auswahl an Wellness-Einrichtungen – darunter 4 Yoga-Shalas, ein Pool, das Life Cafe, das Vita Spa, ein Open-Air-Gym und ein Recovery Center – gibt es für alle genug Raum, um dieses atemberaubende Yoga-Paradies zu genießen.
Natürlich werden die Gäste von einem Team erfahrener westlicher Wellness-Profis und thailändischer Hospitality-Mitarbeitender willkommen geheißen und unterstützt, was die Möglichkeit bietet, sich von der Außenwelt zu lösen und etwas wirklich anderes zu erleben. Wir können es kaum erwarten, hier Menschen zusammenzubringen. Natürlich alles auf Manduka-Yogamatten!
Habt ihr bevorstehende Retreats, besondere Veranstaltungen oder saisonale Angebote, die ihr mit unserer Community teilen möchtet?
Ja! Wir veranstalten das ganze Jahr über Events und haben einen vollen Kalender mit Yoga-Lehrertrainings und Retreats mit festen Terminen sowie unsere Vikations und Persönliche Programme, die das ganze Jahr über jederzeit gebucht werden können. Für alle, die uns gerade nicht in Koh Samui besuchen können, haben wir außerdem ein Online-Studio, in dem ihr Zugang zu unseren Yogakursen habt und einen Eindruck von der Vikasa-Methode gewinnen könnt.
Wir würden gern einem glücklichen Manduka-Community-Mitglied die Chance geben, einen Platz in einem unserer 100-Stunden-Trainings zu gewinnen! Wählt zwischen 100hr Vikasa Yin, 100hr Vikasa Flow, 100hr Refresh oder 100hr Meditation Training.
Diese sind perfekt für Yogalehrende, die ihre Fähigkeiten erweitern möchten, oder auch wunderbar einfach als tiefgehende Yoga-Immersion. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Für die breitere Manduka-Community möchten wir allen einen 100-$-Rabatt auf eines unserer Vikasa Academy Teacher-Training-Programme oder unsere Signature Retreats anbieten. Verwendet im Bewerbungsformular einfach den Code MANDUKA. Diese 100 $ können zusätzlich zu den Early-Bird-Preisen genutzt werden und sorgen so für einen noch größeren Rabatt!
Warum habt ihr euch für eine Partnerschaft mit Manduka entschieden?
Schon seit langem lieben alle unsere erfahrenen Vikasa-Lehrkräfte die Manduka-Pro-Matten. Sie praktizieren täglich darauf, und es ergab für uns einfach vollkommen Sinn, eine Partnerschaft mit Manduka einzugehen.
Wir sehen Manduka als unser Gegenüber – zwei Unternehmen, die mit Leidenschaft führend sein und Licht in die Yogawelt bringen wollen. Es gibt außerdem drei konkrete Gründe, warum wir mit Manduka zusammenarbeiten wollten.
Erstens die Qualität: Es besteht schlicht kein Zweifel, dass diese Matten die besten der Welt sind! Wir möchten auch das Gefühl vermitteln, dass wir bei Vikasa unseren Schülerinnen und Gästen die hochwertigsten Yogalehrerausbildungen und Yoga-Erlebnisse bieten.
Zweitens die Nachhaltigkeit. Wir lieben die Tatsache, dass die Manduka-Matten latexfrei sind und ohne schädliche Emissionen hergestellt werden. Darüber hinaus sind sie so langlebig, dass sie mit einer lebenslangen Garantie kommen, was bedeutet, dass wir mit alten Matten nicht zur Mülldeponie beitragen. Diese Philosophie geht Hand in Hand mit unserer eigenen Ethik und unserem Ansatz zur Nachhaltigkeit bei Vikasa, wo wir tun, was wir können, um unseren Fußabdruck zu begrenzen und die natürliche Umwelt in jeder Hinsicht zu achten, wie wir können.
Nicht zuletzt die Community. Manduka geht es nicht nur um Yogamatten, sondern auch sehr stark um Gemeinschaft und darum, Foren zu schaffen, in denen Yogalehrende unterstützt und gefeiert werden. Bei Vikasa ist das genau dasselbe. Vikasa dreht sich ganz um Yogalehrende und Yoga-Praktizierende sowie darum, Wege zu Vollzeitbeschäftigung für Yogalehrende zu schaffen. Wir möchten mit Manduka in dieser Mission zusammenarbeiten, starke Yoga-Communities auf der ganzen Welt zu schaffen und aufzubauen. Wir sehen mit Manduka fortlaufend viele spannende Möglichkeiten. Die Matten vor Ort zu haben, ist nur der Anfang. Wir freuen uns darauf, einen Stipendienfonds einzurichten, um Menschen bei ihrer Ausbildung zur Yogalehrerin bzw. zum Yogalehrer zu unterstützen, sowie eine Reihe weiterer interessanter Projekte zu verwirklichen – dem Himmel sind keine Grenzen gesetzt. Wir freuen uns sehr, alle willkommen zu heißen, die zu Vikasa kommen, um Manduka zu erleben und hoffentlich auch ihre eigene Manduka-Matte mitzunehmen, sobald sie wieder nach Hause zurückkehren.
Gibt es noch etwas, das Sie der Manduka-Community mitteilen möchten?
Einer unserer Slogans bei Vikasa ist „Glück ist eine Entscheidung.“ Wir sagen das, um Menschen zu ermutigen, sich an ihre eigene Entscheidungsfreiheit zu erinnern – dass wir in jedem Moment, ganz gleich, was geschieht, immer die Macht haben, das Leben auf eine bestimmte Weise zu betrachten. Wir können zulassen, dass die dunklen Seiten des Lebens unsere Herzen und Gedanken verschließen und die Art und Weise, wie wir die Welt sehen, negativ beeinflussen, oder wir können uns auf das Licht konzentrieren, auf das inhärente Gute, das in jeder Situation gefunden werden kann. Einer der Gründe, warum Menschen sich von Vikasa so angesprochen und inspiriert fühlen (und immer wieder zurückkehren), ist diese Erinnerung – dass wir alles in uns tragen, was wir brauchen, um glücklich zu sein. Es ist etwas so Einfaches, und doch ist es im modernen Alltag so leicht zu vergessen, in dem wir ständig aufgefordert werden, Antworten außerhalb von uns selbst zu suchen, und uns dabei innerlich isoliert und unzulänglich fühlen. Yoga ist eine der besten Möglichkeiten, zu unserem natürlichen Zustand zurückzukehren, unseren Geist und unser Herz offen zu halten, mit unserer inneren Stimme verbunden zu bleiben und uns daran zu erinnern, dass wir nicht allein sind – wir gehen diesen Weg gemeinsam.
Wir hoffen, die Manduka-Community hier in Koh Samui, Thailand, begrüßen zu dürfen und euch einzuladen, zu uns zu kommen! Wir sind vielleicht voreingenommen, aber wir finden, dass es sicher einer der besten Orte der Welt ist, um auf einer Manduka PRO Yogamatte zu praktizieren ;)
Zuhören
Verbinden
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Website: www.vikasa.com
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Instagram: @VikasaYoga
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Erfahren Sie mehr über unsere Partnerschaft hier
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Lernen Sie die leitenden Lehrer bei Vikasa kennen hier
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Standort: 211 Moo 4, Maret, Suratthani, Thailand, 84310
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Angebot: Yoga-Kurse, Yoga-Urlaube, Signature-Retreats, persönliche Wellness-Programme, Yogalehrer-Ausbildungen (50 Std., 100 Std., 200 Std., 300 Std.) Alles basierend auf der Vikasa-Methode.
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