Von Athleten bis hin zu Alltagsbewegten: Entdecken Sie, wie Yoga Leistungsfähigkeit, Regeneration, Beweglichkeit und Verletzungsprävention in einer Vielzahl von Sportarten und Aktivitäten unterstützen kann.

Sports and Yoga

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Person jogging on a sunlit paved path lined with trees, wearing a blue shirt, black shorts, white knee-high socks, and a black cap.
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Yoga für Marathonläufer: Den Körper bei jedem Kilometer unterstützen

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Die Marathonläuferin und Yogalehrerin Kiki entdeckte Yoga als eine Möglichkeit, die Regeneration und Leistung beim Laufen zu unterstützen. Sie teilt...
Man in black shorts and navy shirt performing a one-leg squat on a fitness mat near a large window with a red guitar and a plant nearby.
strength training

Krafttraining-Übungen für bessere Leistung

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Baue mit Miles’ Trainingsanleitungen Kraft, Power und Stabilität auf. Lerne gezielte Übungen, um deine Burpees, Box Jumps und deine allgemeine...
Person in black outfit doing a side stretch yoga pose on a red mat in a room with floral wallpaper and wooden floor.
football

Yoga für Fußballspieler: Unterstützung von Erholung, Fokus und Langlebigkeit im Spiel

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Nach einer karrierebeendenden Verletzung half Yoga Sharon Heidaripour, wieder zu sich selbst zu finden und seinen Platz im Spiel neu...
Where Yoga Meets Aikido: Building Strength, Balance, and Flow
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Wo Yoga auf Aikido trifft: Kraft, Balance und Flow aufbauen

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Wo Yoga auf Aikido trifft: Kraft, Balance und Flow aufbauen

Yoga und Aikido mögen aus unterschiedlichen Traditionen stammen, doch beide teilen Prinzipien von Atmung, Gleichgewicht und achtsamer Bewegung. Elena untersucht,...
Yoga for Hockey Players: Performance, Recovery, and Injury Prevention
ice sports

Yoga für Hockeyspieler: Leistung, Erholung und Verletzungsprävention

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Yoga für Hockeyspieler: Leistung, Erholung und Verletzungsprävention

Eishockey ist anspruchsvoll, repetitiv und erbarmungslos für den Körper. Yogalehrer und lebenslanger Eishockeyspieler Nick Venuti erklärt, wie Yoga die Mobilität,...
Yoga for Athletes: Performance, Recovery, and the Mental Game
softball

Yoga für Athleten: Leistung, Erholung und das mentale Spiel

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Die meisten Athleten haben ihr körperliches Training bereits im Griff. Aber Yoga könnte das fehlende Puzzleteil sein. Yogalehrerin und ehemalige...
A skier performs a mid-air trick over a snowy slope, surrounded by frost-covered trees in a winter wonderland.
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Freestyle-Skiing und Yoga: Das Gleichgewicht zwischen Kraft und Presence mit Hedvig Wessel finden

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Freestyle-Skifahren erfordert Intensität, Kraft und Fokus. Für die Olympiaskirennläuferin Hedvig wurde Yoga nach den Spielen 2014 zu einer täglichen Praxis...
A person sits cross-legged on a blue yoga mat, holding a basketball, surrounded by plants and yoga equipment in a serene space.
basketball

Yoga für Basketballspieler: Verletzungsprävention, Regeneration und mentale Konzentration

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Yoga für Basketballspieler: Verletzungsprävention, Regeneration und mentale Konzentration

Entdecken Sie, wie Yoga Basketballspielern bei Regeneration, Flexibilität, Verletzungsprävention und mentalem Fokus hilft. Erfahren Sie mehr über Annas Weg von...

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