Studio Spotlight: Jógovna über Praxis, Philosophie und Gemeinschaft

Versteckt in einer historischen Prager Passage, nur wenige Schritte vom Wenzelsplatz entfernt, bietet Jógovna einen ruhigen Rückzugsort im Rhythmus der Stadt. Gegründet von der Yogalehrerin und Autorin Šárka Vojáčková, hat sich das Studio zum ersten offiziellen Zuhause von Jivamukti Yoga in Prag entwickelt. In diesem Interview erzählt Šárka, wie ihr Weg zum Yoga zur Entstehung eines Ortes führte, an dem Bewegung, Musik, Philosophie und Gemeinschaft zusammenkommen.

Wie haben Sie Yoga entdeckt, und wie war Ihr Weg von der Schülerin zur Lehrerin zur Studioinhaberin?

Ich entdeckte Yoga in einer Zeit, in der ich mir mehr Ausgeglichenheit in meinem Leben wünschte. Was als körperliche Praxis begann, wurde langsam zu etwas viel Tieferem. Yoga bot mir eine Möglichkeit, wieder mit meinem Körper, meinem Atem und einem ruhigeren Raum in mir selbst in Verbindung zu treten.

Mit der Zeit führte mich mein Weg zur Jivamukti-Yoga-Methode. Die Verbindung aus Bewegung, Musik, Philosophie und Mitgefühl sprach mich zutiefst an. Sie zeigte mir, dass Yoga zugleich körperlich dynamisch und spirituell bedeutungsvoll sein kann.

Yoga zu unterrichten fühlte sich wie eine natürliche Fortsetzung meiner eigenen Praxis an. Als die Gemeinschaft rund um meine Klassen zu wachsen begann, entstand langsam die Idee, einen eigenen Ort für die Praxis zu schaffen. Jógovna entstand nicht aus einem Geschäftsplan, sondern aus einer einfachen Absicht — einen Ort zu schaffen, an dem Menschen ankommen, langsamer werden und wieder mit sich selbst in Verbindung treten können.

Yoga wurde auch Teil meines Schreibens. Ich bin die Autorin von drei Büchern über Yoga. Zwei von ihnen erkunden meinen persönlichen Weg in die Welt des Yoga im Spannungsfeld von Mutterschaft, Unterricht und Studioleitung. Mein neuestes Buch, The Art of Yoga, nähert sich Yoga sowohl über Bilder als auch über Reflexion. Es betrachtet einzelne Āsanas und eröffnet zugleich eine breitere Perspektive auf ihre Bedeutung, indem es die Leserinnen und Leser einlädt, die Praxis nicht nur als Bewegung zu sehen, sondern als eine Weise, das Leben bewusster zu erfahren.

Das Schreiben ist für mich zu einer weiteren Möglichkeit geworden, die Praxis und die Werte zu teilen, die Jógovna prägen. In vieler Hinsicht entspringen das Studio und die Bücher demselben Ort — dem Wunsch, Yoga nicht nur als Praxis auf der Matte zu erkunden, sondern als eine Lebensweise.

Können Sie Jógovna vorstellen und erzählen, wie das Studio im Herzen Prags zum Leben erwachte?

Im Herzen Prags, verborgen vor dem Lärm der Stadt, wurde Jógovna als ein Ort geschaffen, an dem Menschen langsamer werden, atmen und wieder mit sich selbst in Verbindung treten können.

Das 2016 gegründete Boutique-Studio liegt in einer historischen Passage, nur wenige Schritte vom Wenzelsplatz entfernt. The space wurde ursprünglich durch die Verbindung zweier alter Wohnungen geschaffen, und heute verleihen hohe Decken, Holzböden und weiches natürliches Licht dem Innenraum eine ruhige und zeitlose Atmosphäre, die den stillen Geist des alten Prags trägt.

Anstatt the space vollständig umzuwandeln, entschieden wir uns, seinen Charakter zu bewahren und ihn behutsam mit schlichtem zeitgenössischem Design zu ergänzen. Alle Holzelemente wurden von Milan Konečný vom KON-Studio in Handarbeit gefertigt, während die Decke der Hauptyogahalle von den akademischen Malern Eliška Konečná und Michael Nosek bemalt wurde.

Beim Eintreten verblasst der Rhythmus der Stadt langsam. Im Laufe der Zeit wurde Jógovna der erste offizielle Ort für Jivamukti Yoga in Prag — ein Raum, in dem Praxis, Gemeinschaft und Momente der Stille ganz natürlich zusammenkommen.

Als du zum ersten Mal den Raum von Jógovna betreten hast, was hat dich daran angesprochen?

Was mir vom ersten Moment am meisten in Erinnerung geblieben ist, war das Gefühl von the space selbst. Obwohl sich das Studio mitten im Zentrum von Prag befindet, war innen sofort eine spürbare Ruhe da.

The space trägt den stillen Geist des alten Prag in sich. Statt es vollständig zu verändern, haben wir uns dafür entschieden, seinen Charakter zu respektieren und die bereits vorhandenen Elemente hervorzuheben.

Jógovna arbeitet mit einem Focus of the Month. Wie prägt das deinen Unterricht?

Innerhalb der Jivamukti-Yoga-Methode gibt es jeden Monat einen globalen „Focus of the Month“, der von Lehrern auf der ganzen Welt geteilt wird.

Der Fokus basiert in der Regel auf einem Vers, einem Sutra oder einer philosophischen Idee, die die körperliche Praxis mit tieferer Reflexion verbindet.

In Jógovna wird dieser Fokus vor allem in den Jivamukti-Klassen aufgegriffen, in denen die Lehrer ihn im Laufe des Monats in die Abfolge, die Musik und kurze Dharma-Talks einweben. Auf diese Weise wird das Thema zu einem roten Faden, der Praxis, Philosophie und Gemeinschaft verbindet.

Jivamukti Yoga basiert auf den fünf Säulen: ahimsa, bhakti, nāda, dhyāna und śāstra. Wie zeigen sich diese Prinzipien in deinem Studio?

Die fünf Säulen des Jivamukti Yoga bilden eine wichtige Grundlage der Praxis in Jógovna.

Ahimsa, das Prinzip der Gewaltlosigkeit, spiegelt sich sowohl in der Art wider, wie wir den Raum für die Schüler halten, als auch im Studio selbst. Von Anfang an haben wir versucht, den ursprünglichen Charakter von the space zu respektieren, natürliche Materialien zu bewahren und eine einladende, urteilsfreie Atmosphäre zu schaffen.

• Bhakti zeigt sich durch Chanting und Musik. Viele unserer Kurse beinhalten Mantras und Harmonium, und wir veranstalten außerdem regelmäßig Kirtan-Treffen.

• Nāda ist durch den sorgfältigen Einsatz von Musik während des Unterrichts präsent und unterstützt den Rhythmus und die Atmosphäre der Praxis.

• Dhyāna erinnert uns an die Bedeutung von Meditation und Momenten der Stille, in denen die Schüler langsamer werden und den Atem beobachten können.

• Śāstra steht für das Studium der Yogaphilosophie. Unser Unterricht ist in traditionellen Texten verwurzelt und umfasst oft eine kurze Dharma-Reflexion, die diese Lehren mit dem Alltag verbindet.

Gemeinsam schaffen diese Prinzipien den tieferen Rahmen, der sowohl die Praxis als auch die Gemeinschaft in Jógovna prägt.

Was würdest du jemandem empfehlen, der neu bei Jivamukti Yoga ist und seine erste Klasse besucht?

Uns ist es sehr wichtig, dass sich die Menschen willkommen und sicher fühlen, wenn sie das Studio betreten.

Yoga geht es nicht darum, perfekt zu sein. Es geht darum, anzukommen, zu atmen und sich selbst zu erlauben, ganz präsent zu sein.

Für Schüler, die neu bei Jivamukti Yoga sind, empfehlen wir in der Regel, mit unserer Basic Class oder den Back to Basics-Workshops zu beginnen, die wir regelmäßig anbieten. Diese Klassen ermöglichen es den Schülern, die Grundlagen der Praxis zu erkunden, bevor sie in dynamischere Flow-Kurse einsteigen. Ein sanfterer Vinyasa-Stil kann ebenfalls ein einladender Einstieg sein.

Ihr moderiert auch einen Podcast. Wie kam es dazu?

Der Jógovna podcast entstand ganz natürlich aus Gesprächen, die oft nach dem Unterricht weitergehen.

Wir laden Lehrer und Gäste ein, ihre Erfahrungen mit der Yoga-Praxis, dem Unterrichten und der Philosophie zu teilen. Die Themen ergeben sich meist aus dem, was in diesem Moment für die Community bedeutsam ist — Fragen, die aus der Praxis, dem Unterrichten oder dem Alltag entstehen.

Auf diese Weise wird der Podcast zu einem weiteren Raum, in dem der Dialog rund um Yoga über die Wände des Studios hinaus weitergehen kann.

Gibt es bevorstehende Workshops oder Veranstaltungen, die Sie teilen möchten?

Das ganze Jahr über begrüßen wir besuchende Jivamukti-Lehrer aus der ganzen Welt, die ihre Praxis und Perspektive mit unserer Community teilen.

Zu den Höhepunkten gehören unsere Jivamukti-Wochenenden, bei denen die Schüler durch mehrere Klassen, die um ein gemeinsames Thema herum aufgebaut sind, tiefer in die Praxis eintauchen können. Diese Wochenenden verbinden Bewegung, Philosophie, Musik und Gemeinschaft und schaffen eine wunderschöne Atmosphäre des connection.

Informationen zu bevorstehenden Workshops und Veranstaltungen finden Sie jederzeit auf unserer Website oder auf Instagram.

Warum haben Sie Manduka als Partner für Ihre Studioausstattung gewählt?

Bei der Gestaltung eines Yogastudios wird die Wahl der Ausstattung Teil des gesamten Erlebnisses der Praxis.

In den Anfangstagen haben wir mit günstigeren Matten experimentiert, aber schnell festgestellt, dass sie für ein stark frequentiertes Studio nicht nachhaltig waren. Sie nutzten sich schnell ab und mussten ständig ersetzt werden.

Diese Erfahrung führte uns zu Manduka.

Manduka-Matten bieten die Haltbarkeit und Stabilität, die die tägliche Praxis im Studio erfordert. Sie behalten ihre Qualität über die Zeit und bleiben auch bei ständigem Gebrauch unterstützend.

Für uns ist hohe Qualität wichtig. An einem Ort, an dem Menschen jeden Tag zum Üben kommen, unterstützen die Details still die Atmosphäre des Studios und ermöglichen es den Schülern, sich ganz auf ihre Praxis zu konzentrieren.

Jivamukti Beginner Class mit dem Jógovna-Team

Diese Jivamukti Beginner Class bietet eine einladende Einführung in die Praxis und schafft zugleich Raum für erfahrenere Schüler, mit größerer Achtsamkeit zu den Grundlagen zurückzukehren.

Die Klasse erkundet grundlegende Haltungen, den Atem und die Ausrichtung auf langsamer und zugänglicher Weise, während sie die connection zwischen Bewegung, Musik, Philosophie und achtsamer Präsenz einführt, die für die Jivamukti-Yoga-Methode charakteristisch ist.

Angeleitet von Lucie Svobodová, einer Yogalehrerin bei Jógovna, bietet dieser Kurs einen unterstützenden Raum, um langsamer zu werden, dein Verständnis zu vertiefen und Vertrauen in deine Praxis aufzubauen – ein Atemzug und eine Bewegung nach der anderen.

Kuratiertes Playlist

Mit dem Studio in Kontakt treten

• Website: www.jogovna.cz

• Instagram: @jogovna 

• Ort: Jindřišská 5, Prag 1, 110 00, Tschechische Republik

• Angebotene Yogastile: Jivamukti-Yoga, Vinyasa-Yoga, Yin-Yoga, Yoga & Pilates

Partner mit Manduka werden

Manduka unterstützt seit 1997 Lehrende, Studios und Wellness-Räume. Ob du Yogalehrer, Studio, Fitnessstudio, Fitnesscenter oder hotel Wellness-Leitung bist, es gibt ein Partnerschaftsprogramm, das für dich entwickelt wurde. Erfahre mehr über die Zusammenarbeit mit Manduka.