Bei Mimi Yoga & Pilates ging es schon immer um mehr als nur ein gutes Training. Gründerin Mimi Ghandour nennt es „Work-in“ – eine Art der Praxis, bei der es darum geht, sich durch etwas hindurch zu bewegen, und nicht nur einfach zu bewegen. In den mit Infrarotstrahlern beheizten Studios in Wynwood, Coconut Grove und Aventura zeigt sich diese Philosophie in jedem Kurs, jedem Training und jedem gemeinsamen Atemzug, der eine Einheit einleitet.
Das Studio entstand aus einer persönlichen Auseinandersetzung mit Ängsten, Veränderungen und der Frage, was es bedeutet, wirklich gut auf sich selbst zu achten. Was Mimi auf der Matte fand, baute sie zu einer Gemeinschaft aus. Und was während der Pandemie als Instagram-Live-Kurse begann, hat sich zu einem der vertrauenswürdigsten Namen in der Yoga- und Pilates-Szene Miamis entwickelt.
Im Folgenden erzählt Mimi, wie alles zusammenkam, warum die Matte der beste Spiegel ist, den man je besitzen wird, und was „Just Show Up“ für sie bedeutet.
Wie hat deine persönliche Praxis zur Gründung von Mimi Yoga & Pilates geführt?
Als meine Tochter mit besonderen Bedürfnissen zur Welt kam, zog unsere Familie nach Miami, um die beste Betreuung für sie zu finden. Der Stress dieser Umstellung löste starke Ängste aus, und ich fühlte mich fast instinktiv zum Yoga hingezogen. Als ich zum allerersten Mal meine Matte ausrollte, veränderte sich etwas. Die Praxis gab mir die Mittel an die Hand, nach innen zu schauen, den Lärm in meinem Kopf zu beruhigen und mein Leben selbst in die Hand zu nehmen, anstatt mich als Opfer davon zu fühlen.
Was als persönliche Rettungsleine begann, wurde langsam zu einer Berufung, mit der ich nie gerechnet hätte. Als die Pandemie ausbrach, wurden die Studios über Nacht geschlossen, und ich konnte keinen Präsenzunterricht mehr geben, doch meine Community sehnte sich in dieser Zeit der Isolation nach connection. Ich begann, Kurse auf Instagram Live anzubieten, und Tausende von Menschen nahmen daran teil. Mit der Unterstützung meines heutigen Ehemanns starteten wir Mimi Yoga als umfassende Online-Plattform mit Live-Sitzungen und Hunderten von aufgezeichneten Kursen. Diese Dynamik führte zu Pop-up-Yogalehrer-Ausbildungen und Retreats, und es wurde klar, dass diese Gemeinschaft ein festes Zuhause verdiente. Unser erstes Studio wurde im Oktober 2022 in Wynwood eröffnet, und seitdem blicken wir nicht mehr zurück.
Was ist die Mission von Mimi Yoga?
Einen sicheren, einladenden und inklusiven Raum zu schaffen, der Gemeinschaft, Freundlichkeit und Authentizität zelebriert. Einen Ort, an dem man sich wirklich wie zu Hause fühlt.
Mimi Yoga & Pilates teilt die Überzeugung, dass Wohlbefinden Veränderungen bewirken kann – auf der Matte und im Alltag. Inwiefern unterstützt die Innenschau durch die Praxis eine solche Veränderung?
Wenn man auf die Matte tritt, kann man sich nicht verstecken; man ist gezwungen, sich allem zu stellen. Yoga hat die unglaubliche Fähigkeit, zu offenbaren, dass man selbst der wahre Lehrer ist und dass alle Antworten bereits in einem selbst liegen. Man muss nur aufmerksam sein.
Wie spiegeln sich Ihr Ansatz zum Wohlbefinden und Ihr Schwerpunkt auf der Frauengesundheit im Programm und in der Kultur des Studios wider?
Unsere mit Infrarotstrahlung beheizten Yoga- und Pilates-Kurse bieten ein unglaubliches Training, gepaart mit dem, was ich als „Work-in“ bezeichne. So körperlich unsere Kurse auch sind, so sehr fördern sie doch auch die psychische Gesundheit. Yoga ist Meditation in Bewegung, und diese Form der Bewegung ist oft zugänglicher für diejenigen, denen traditionelle Meditation schwerfällt.
Über unsere regulären Kurse hinaus sind die Yoga- und Pilates-Lehrerausbildungen Eckpfeiler unserer Studiokultur und gehören zu den transformativsten Erfahrungen, die wir anbieten. Wir haben erlebt, wie Frauen, die die Trauer über den Verlust eines geliebten Menschen mit sich trugen, durch unsere Türen kamen und mit einem neuen Lebenssinn wieder gingen. Wir haben gesehen, wie Frauen ihre Stimme fanden, sich aus toxischen Beziehungen lösten und das Selbstvertrauen gewannen, ihre eigenen Wellness-Studios zu eröffnen. Diese Art von Wachstum mitzuerleben, ist genau der Grund, warum wir tun, was wir tun.
Was hoffst du, dass die Teilnehmer*innen hier empfinden oder entdecken?
Ich hoffe, dass die Teilnehmerinnen das Studio mit einem Gefühl der Ruhe, Ausgeglichenheit und Zugehörigkeit verlassen. Bei Mimi Yoga & Pilates ist jeder willkommen, und wir legen großen Wert auf Gemeinschaft, damit sich die Menschen wie zu Hause fühlen.
Wie hat sich das Studio seit seiner Eröffnung weiterentwickelt, und was steht als Nächstes an?
Wir haben schon immer Matten-Pilates angeboten, aber als die Nachfrage wuchs, haben wir das Kursangebot erweitert. Das fiel mit unserem Rebranding im Jahr 2025 zusammen, als wir zu Mimi Yoga & Pilates wurden.
Derzeit konzentrieren wir uns auf die Eröffnung unseres dritten Standorts in Aventura, aber wir hoffen, weiter zu expandieren, um an jedem Standort die besten Kurse, Workshops und Ausbildungen anbieten zu können.
Welchen Rat würdest du jemandem geben, der darüber nachdenkt, ein eigenes Studio zu eröffnen?
Seid bereit, die Ärmel hochzukrempeln. Von außen (und in den sozialen Medien) sieht es einfach aus, ist es aber alles andere als das. Rechnet mit unerwarteten Ausgaben, Bauverzögerungen und der täglichen Realität, das Unternehmen, eure Trainer und eure Kunden zu managen. Es geht um weit mehr, als nur aufzutauchen, um einen Fitnesskurs zu geben – aber es lohnt sich auf jeden Fall!
Warum haben Sie sich für Manduka als Partner für die Studioausstattung und den Einzelhandel entschieden?
Manduka ist ein Branchenführer, und wir legen großen Wert darauf, unseren Kursteilnehmern das Beste zu bieten. Die PRO Lite-Yogamatten eignen sich perfekt für hot yoga und Pilates – sie sind strapazierfähig, leicht zu reinigen und so konzipiert, dass sie der Hitze standhalten. Wir haben außerdem festgestellt, dass Teilnehmer, die eine Manduka-Matte und ein Handtuch ausleihen, von der Erfahrung begeistert sind und sich dann entscheiden, ihre eigenen zu kaufen.
Nimm an einem Yoga-Kurs teil
Möchtest du das Training selbst erleben? Dieser von Mimi geleitete Ganzkörper-Flow ist genau das Richtige, wenn du es langsam angehen lassen möchtest, ohne dabei auf den Trainingseffekt zu verzichten. Für alle Leistungsstufen geeignet.
Auf „Play“ drücken
Nimm deine Praxis überallhin mit – dank der von Mimi Yoga & Pilates zusammengestellten Playlist:
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Website: mimiyoga.com
Instagram: @mimiyogastudio
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