Im Herzen von Wien, Österreich, vereint Loka Yoga & Café Yoga, Gemeinschaft und bewusstes Leben unter einem Dach. Gegründet von Maria und Ksenia, wurde the space als mehr als nur ein Yogastudio geschaffen. Es ist ein Ort, an dem Menschen sich bewegen, miteinander in Verbindung treten, zur Ruhe kommen und sich zu Hause fühlen können.
Wie hat Yoga euch dazu gebracht, Loka zu gründen?
Loka entstand aus zwei unterschiedlichen Wegen, die sich schließlich am selben Ort trafen.
Maria entdeckte Yoga 2013 durch die Empfehlung einer Freundin und praktizierte danach über mehr als ein Jahrzehnt hinweg regelmäßig. Im Laufe der Jahre wurde Yoga zu einer Quelle der Inspiration, Stabilität, Selbstwahrnehmung und Unterstützung in vielen verschiedenen Lebensphasen. Es beeinflusste nicht nur ihr körperliches und emotionales Wohlbefinden, sondern auch ihren Lebensstil, ihre Beziehungen und ihr Sinngefühl. Obwohl sie selbst nie Yogalehrerin wurde, fühlte sie sich immer inspiriert, die Vorteile der Praxis mit anderen zu teilen. Auf Grundlage ihrer Erfahrung im Marketing und in der Unternehmensführung fand sie einen anderen Weg, zur Yoga-Welt beizutragen – indem sie dabei half, Räume und Gemeinschaften zu schaffen, in denen Menschen sich begegnen, praktizieren und wachsen können. Dies führte schließlich zur Mitgründung von Loka in Wien.
Ksenia entdeckte Yoga 2015, während sie als Juristin arbeitete und gleichzeitig eine Doktorarbeit verfolgte. Was als Möglichkeit begann, Stress zu bewältigen, entwickelte sich nach und nach zu einem viel tieferen Weg des persönlichen Wachstums und der Selbsterkenntnis. Nach Jahren engagierter Praxis absolvierte sie die offizielle 300-Stunden-Jivamukti-Yoga-Lehrerausbildung und setzte ihre Studien später im Rahmen des Jivamukti Apprenticeship Program fort.
Gemeinsam haben wir Loka als einen Ort geschaffen, an dem Menschen einige der gleichen Vorteile erleben können, die Yoga in unser eigenes Leben gebracht hat.
Auch wenn Loka aus unserer gemeinsamen Leidenschaft für Yoga und Wohlbefinden entstanden ist, war es nie ein Projekt von nur zwei Personen. Unsere Lebenspartner waren von Anfang an Teil der Reise – sie steuerten unzählige Stunden, praktisches Fachwissen, Ermutigung und Unterstützung während des gesamten Bauprozesses und nun auch im täglichen Leben des Studios bei. Loka mag mit zwei Yoga-Praktizierenden begonnen haben, gebaut wurde es jedoch von einem viel größeren Team.
Wer hat deinen Yoga-Weg am meisten beeinflusst?
Im Laufe der Jahre hatten wir beide das Glück, von vielen inspirierenden Lehrern zu lernen. Für Ksenia ist eine Person, die einen besonders tiefgreifenden Einfluss hatte, Olga Oskorbina, Gründerin von Jivamukti Yoga Barcelona und Leiterin der Jivamukti Yoga 300-Stunden-Lehrerausbildung.
Im Rahmen des Jivamukti Apprenticeship Program verbrachte Ksenia mehrere Monate damit, unter Olgas Anleitung zu studieren, ihre Klassen zu assistieren und nicht nur zu beobachten, wie sie unterrichtet, sondern auch, wie sie führt und lebt.
Am meisten inspiriert an Olga die seltene Verbindung von Stärke und Freundlichkeit. Sie ist zutiefst engagiert und diszipliniert, zugleich aber bemerkenswert herzlich, großzügig und zugänglich. An ihrem Beispiel lernte Ksenia, dass es bei Yoga letztlich nicht darum geht, schwierige Haltungen zu meistern – sondern darum, zu welcher Art von Mensch man wird und wie man für andere da ist.
Viele der Werte, die wir heute in Loka einbringen wollen – Authentizität, Hingabe, Mitgefühl und Dienst – wurden von ihrem Beispiel inspiriert.
Was inspirierte die Entstehung von Loka Yoga & Café?
Loka begann mit einer einfachen Frage: Was wäre, wenn ein Yogastudio mehr sein könnte als ein Ort, an den Menschen zum Kurs kommen und danach sofort wieder gehen?
Wir wollten einen Raum schaffen, in dem Yoga, gesundes Essen, Gemeinschaft und alltägliches Wohlbefinden ganz natürlich zusammenkommen. Ein Ort, an dem man früh ankommen, nach der Praxis bleiben, einen Kaffee trinken, ein Buch lesen, eine Freundin oder einen Freund treffen oder einfach ein paar Minuten ruhig sitzen und wahrnehmen kann, wie man sich fühlt.
Für uns ist Wohlbefinden multidimensional. Es umfasst körperliche Gesundheit, geistige Klarheit, emotionale Ausgeglichenheit, bedeutungsvolle Beziehungen und die kleinen täglichen Rituale, die uns helfen, uns mit uns selbst und der Welt um uns herum stärker verbunden zu fühlen.
Diese Idee prägte jeden Teil von Loka – vom Yoga-Plan und dem Café bis hin dazu, wie the space gestaltet ist und wie wir Menschen an der Tür willkommen heißen.
Wir wollten kein spirituelles Retreat, kein Sanktuarium und kein Fitnessstudio schaffen. Wir wollten einen modernen, menschenzentrierten Ort schaffen, an dem sich Wohlbefinden zugänglich, geerdet und als Teil des Alltags anfühlt.
Wien hat eine lang etablierte Yogakultur und viele ausgezeichnete Studios, und wir fühlten uns inspiriert, unsere eigene Perspektive dazu beizutragen.
Was macht das Üben bei Loka so einzigartig?
Wir bieten ein vielfältiges Spektrum an Praktiken an, von dynamischen und körperlich fordernden Klassen bis hin zu langsameren, regenerativen Erfahrungen. Unser Stundenplan umfasst Jivamukti Yoga, Black Lotus Yoga, Rocket Vinyasa Yoga, Power Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Pilates, Yin Yoga, Sound Healing, Breathwork & Meditation
Im Zentrum unseres Angebots steht Jivamukti Yoga, eine Methode, für die wir uns zutiefst begeistern, weil sie körperliche Praxis, Atem, Philosophie, Musik und Achtsamkeit auf eine Weise verbindet, die sich für das moderne Leben relevant anfühlt.
Am wichtigsten ist für uns jedoch nicht ein bestimmter Stil, sondern wie sich Menschen fühlen, wenn sie den Raum betreten. Wir möchten ein unterstützendes, zeitgemäßes und einladendes Umfeld schaffen, in dem sich sowohl absolute Anfängerinnen und Anfänger als auch erfahrene Übende wohlfühlen können.
Wir glauben, dass Yoga zugänglich sein sollte, ohne oberflächlich zu werden, und bedeutsam, ohne einschüchternd zu wirken. Unsere Lehrerinnen und Lehrer bieten klare Anleitung, durchdachte Modifikationen und bei Bedarf praktische Unterstützung, damit die Teilnehmenden Vertrauen, Beständigkeit und Vertrauen in die eigene Praxis aufbauen können.
Letztlich möchten wir, dass die Menschen den Kurs ein wenig verbundener verlassen – mit ihrem Körper, ihrem Atem und mit sich selbst.
Warum ist das Café ein so wichtiger Teil des Erlebnisses?
Das Café ist ein wesentlicher Teil von Loka, kein Zusatz. Für uns geht Wohlbefinden über Bewegung hinaus. Es wird auch davon geprägt, wie wir uns nähren, wie wir unsere Zeit verbringen und wie wir uns im Laufe des Tages mit anderen Menschen verbinden.
Das Café bietet Specialty Coffee & Matcha, gesunde Smoothies und sorgfältig zubereitete Getränke sowie vegetarische Speisen an, doch sein tieferer Zweck ist es, Raum zu schaffen. Raum, früh und ohne Eile anzukommen. Raum, nach dem Unterricht zu bleiben und zu reflektieren. Raum, um sich mit einer Freundin oder einem Freund zu treffen, ein Buch zu lesen, etwas zu arbeiten oder einfach einen ruhigen Moment zu genießen.
Einige unserer liebsten Momente entstehen nach der Praxis, wenn sich Gespräche begin ganz natürlich bei einem Getränk ergeben. Wir haben gesehen, wie Menschen, die sich im Unterricht kennengelernt haben, gemeinsame Pläne schmiedeten, Ideen austauschten und Freunde wurden.
Viele Studios sprechen über Gemeinschaft. Wir glauben, dass Gemeinschaft mehr braucht als einen gemeinsamen Kurs. Wir wollten die Bedingungen schaffen, unter denen sie ganz natürlich entstehen kann: Zeit, Raum, Gespräch und die Freiheit, nicht sofort wegzueilen, sobald der Unterricht endet.
Was können Schüler und Schülerinnen neben den regulären Klassen entdecken?
Unsere Workshops und Sonderveranstaltungen entstehen meist aus fortlaufenden Gesprächen mit unseren Lehrkräften und daraus, dass wir unserer Community genau zuhören.
Manche Workshops konzentrieren sich auf die körperliche Praxis – sie helfen den Teilnehmenden, Armbalancen, Umkehrhaltungen, Mobilität oder bestimmte Bewegungsfähigkeiten in größerer Tiefe zu erkunden, als es in einer regulären Klasse möglich ist.
Andere widmen sich Breathwork, Meditation und Pranayama und bieten praktische Werkzeuge für mentale Klarheit, emotionale Ausgeglichenheit und die Regulation des Nervensystems.
Als Studio, das tief von der Jivamukti-Tradition inspiriert ist, schaffen wir außerdem Raum für Yogaphilosophie, Chanting, Kirtan und Gespräche, die die weiteren Dimensionen des Yoga jenseits der körperlichen Praxis erkunden.
Schließlich veranstalten wir Erlebnisse rund um Ruhe und Regeneration, darunter Sound-Healing-Reisen und restorative Events, die den Teilnehmenden helfen, zu entschleunigen und sich wieder mit sich selbst zu verbinden.
Zusammen ermöglichen diese Angebote es den Teilnehmenden, ihre Praxis zu vertiefen, neue Perspektiven zu entdecken und eine reichere Beziehung zum Yoga aufzubauen.
Wie wurde Loka gestaltet, um das Wohlbefinden zu fördern?
Von Anfang an wollten wir, dass sich das gesamte Erlebnis – vor, während und nach dem Unterricht – durchdacht und angenehm anfühlt.
Loka befindet sich im Erdgeschoss und ist dadurch leicht und einladend zu betreten. Der yoga room ist großzügig und mit natürlichem Licht aus großen bodentiefen Fenstern erfüllt, was eine offene Atmosphäre schafft, in der der Blick über die Wände hinauswandern kann, und eine connection zur Welt jenseits des Studios bewahrt.
Wir haben auch in die Details investiert, die die Qualität der Praxis prägen: Frischluftlüftung, Klimaanlage, komfortable Umkleiden mit Duschen sowie ein Café- und Gemeinschaftsbereich, der zum Verweilen statt zum Hastigen einlädt.
Visuell wollten wir eine ruhige, zeitgemäße und minimalistische Designsprache. Grün wurde fast intuitiv zu einer der prägenden Farben von Loka. Für uns wirkt es zugleich erdend und lebendig.
Was macht die Loka-Community so besonders?
Als junges Studio, das im Februar 2026 eröffnet wurde, stehen wir mit unserer Community-Reise noch am Anfang. Aber schon in diesen ersten Monaten hat sich etwas Besonderes zu entwickeln begonnen.
Loka ist zu einem Treffpunkt für eine vielfältige und internationale Gruppe von Menschen geworden. Zu unserer Community gehören Einheimische und Expats, Studierende und Unternehmer, Kreative und Business-Profis, langjährige Praktizierende und Menschen, die ihre allererste Yogastunde besuchen.
Eine Sache, die uns am meisten überrascht hat, ist, wie viele Neuankömmlinge ihren Weg über Loka zum Yoga gefunden haben. Durch die Lage im Erdgeschoss mit einem einladenden Café wirkt the space zugänglich und einladend, selbst für Menschen, die sich in traditionellen Yoga-Studio-Umgebungen vielleicht eingeschüchtert gefühlt haben.
Da unsere Türen den ganzen Tag über geöffnet sind (was in Wien nicht sehr typisch ist), kommen die Menschen oft nicht nur zum Unterricht, sondern auch zum Arbeiten, um Freunde zu treffen, zu lesen oder einfach Zeit in einer ruhigen Umgebung zu verbringen. Diese alltäglichen Begegnungen schaffen Möglichkeiten für connection, die nicht geplant oder erzwungen werden können.
Einige der bedeutungsvollsten Momente passieren direkt in der Praxis selbst. In vielen Klassen, besonders im Jivamukti Yoga, arbeiten die Schüler paarweise und unterstützen einander beim Erkunden der Asanas. Einer fremden Person bei einer Armbalance oder einem Unterarmstand zu helfen, wird oft zum Beginn eines Gesprächs danach.
Für uns ist Community nichts, was man durch Slogans erschafft. Sie wächst durch gemeinsame Erfahrungen, kleine Begegnungen und das Gefühl, dazuzugehören.
Wie Helfen Sie Den Studierenden, Eine Nachhaltige Praxis Aufzubauen?
Wir glauben, dass Beständigkeit wächst, wenn sich Menschen unterstützt statt unter Druck gesetzt fühlen.
Unser Stundenplan bietet im Laufe der Woche eine Vielzahl von Klassen, wodurch es für die Schüler einfacher wird, eine Praxis aufzubauen, die realistisch in ihr Leben passt. Außerdem bieten wir anfängerfreundliche Kurse und durchdachte Anpassungen an, damit sich neue Schüler wohlfühlen, während erfahrene Praktizierende ihre Praxis weiter vertiefen können. Viele unserer Lehrenden, insbesondere innerhalb der Jivamukti-Tradition, bieten Hilfestellungen mit Berührung an, um den Schülern zu helfen, sicher zu praktizieren, Selbstvertrauen aufzubauen und ihr Verständnis der Asanas zu vertiefen.
Wir glauben außerdem, dass eine nachhaltige Praxis sowohl Anstrengung als auch Erholung umfasst. Neben dynamischen und körperlich anspruchsvollen Klassen bieten wir jeden Abend regenerative Angebote an, darunter Yin Yoga und Sound Healing, damit die Schüler Raum haben, langsamer zu werden, sich zu erholen und das Gleichgewicht wiederherzustellen.
Außerdem veranstalten wir Workshops und Asana-Labs, in denen die Schüler bestimmte Aspekte der Praxis im Detail erkunden können, und wir teilen Bildungsinhalte rund um Wohlbefinden sowohl auf als auch abseits der Matte.
Am wichtigsten ist, dass wir versuchen, eine Umgebung zu schaffen, in der sich Menschen wohlfühlen, zu lernen, Fragen zu stellen, Fehler zu machen und in ihrem eigenen Tempo voranzukommen. Yoga muss nicht mit Flexibilität, Erfahrung oder Selbstvertrauen begin werden – es kann begin einfach mit Neugier beginnen.
Was Ist Ihre Vision Für Die Zukunft Von Loka?
Unsere Vision ist einfach: einen Ort zu schaffen, der Teil des Alltags der Menschen wird.
Wir möchten, dass Loka mehr ist als ein Yogastudio und mehr als ein Café. Wir hoffen, dass es zu einem Raum wird, in dem Menschen sich bewegen, reflektieren, lernen, sich verbinden und zu sich selbst zurückkehren können – immer wieder.
Während wir wachsen, möchten wir nicht nur unsere Kurse ausbauen, sondern auch die Gespräche und Erfahrungen, die sie umgeben. Durch Workshops, Events, Kooperationen, Bücher und sorgfältig kuratierte Produkte möchten wir Neugier, Selbstwahrnehmung und eine achtsamere Lebensweise inspirieren.
Wir sind nicht daran interessiert, das größte Studio zu werden. Wir sind daran interessiert, etwas Bedeutungsvolles, Nachhaltiges und zutiefst Menschliches zu schaffen.
Wenn Menschen Loka etwas gesünder, verbundener, inspirierter oder einfach entspannter verlassen als bei ihrer Ankunft, dann bewegen wir uns in die richtige Richtung.
Warum haben Sie Manduka als Ihren Studio-Partner gewählt?
Eines der wesentlichen Elemente, die Ihr Erlebnis in einem Yogastudio prägen, ist die Ausrüstung, mit der Sie praktizieren. Bei der Auswahl von Matten und Zubehör für Loka haben wir viel Zeit darauf verwendet, verschiedene Optionen zu recherchieren, Bewertungen zu lesen, mit Lehrern zu sprechen und die Produkte selbst zu testen. Manduka stach dabei durchgehend durch Qualität, Langlebigkeit und Liebe zum Detail hervor.
Wir verwenden im gesamten Studio PRO Lite Yogamatten, weil sie sich in der täglichen Praxis stabil, unterstützend und zuverlässig anfühlen. Ihre geschlossene Zelloberfläche ist außerdem leicht zu reinigen und zu pflegen, was besonders in einem gemeinsam genutzten Studioumfeld wichtig ist.
Über die Produkte selbst hinaus schätzen wir Mandukas Engagement für Nachhaltigkeit, Produktsicherheit und verantwortungsvolle Herstellung. Diese Werte stehen in starkem Einklang mit der Art und Weise, wie wir unser eigenes Unternehmen führen.
Morgendlicher Jivamukti Flow, angeleitet von Ksenia
Dieser belebende Morning Jivamukti Flow ist darauf ausgelegt, den Körper zu wecken, den Geist zu fokussieren und Sie für den kommenden Tag mit Energie zu versorgen.
Loka x Manduka Playlist
Mit Loka Studio und Café in Kontakt treten
Website: lokayogacafe.com
Instagram: @lokayogacafe
Studio-Standort: Spengergasse 42, 1050, Wien, Österreich
Kursangebot: Jivamukti Yoga, Black Lotus Yoga, Rocket Vinyasa Yoga, Power Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Pilates, Yin Yoga, Klangheilung, Breathwork & Meditation
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