Versteckt in einer historischen Prager Passage, nur wenige Schritte vom Wenzelsplatz entfernt, bietet Jógovna einen ruhigen Rückzugsort im Rhythmus der Stadt. Gegründet von der Yogalehrerin und Autorin Šárka Vojáčková, hat sich das Studio zum ersten offiziellen Zuhause des Jivamukti Yoga in Prag entwickelt. In diesem Interview erzählt Šárka, wie ihr Weg zum Yoga zur Entstehung eines Ortes führte, an dem Bewegung, Musik, Philosophie und Gemeinschaft zusammenkommen.
Wie haben Sie Yoga entdeckt, und wie verlief Ihr Weg von der Schülerin zur Lehrerin bis hin zur Studioinhaberin?
Ich entdeckte Yoga in einer Zeit, in der ich nach mehr Ausgeglichenheit in meinem Leben suchte. Was als körperliche Praxis begann, wurde langsam zu etwas viel Tieferem. Yoga bot mir einen Weg, wieder mit meinem Körper, meinem Atem und einem ruhigeren Raum in mir selbst in Verbindung zu kommen.
Mit der Zeit führte mich mein Weg zur Methode des Jivamukti Yoga. Die Verbindung aus Bewegung, Musik, Philosophie und Mitgefühl sprach mich zutiefst an. Sie zeigte mir, dass Yoga sowohl körperlich dynamisch als auch geistig und spirituell bedeutsam sein kann.
Yoga zu unterrichten fühlte sich wie eine natürliche Fortsetzung meiner eigenen Praxis an. Als die Gemeinschaft um meine Kurse herum zu wachsen begann, entstand langsam die Idee, einen eigenen Raum für die Praxis zu schaffen. Jógovna entstand nicht aus einem Geschäftsplan, sondern aus einer einfachen Absicht — einen Ort zu schaffen, an dem Menschen ankommen, zur Ruhe kommen und wieder mit sich selbst in Verbindung treten können.
Yoga wurde auch Teil meines Schreibens. Ich bin Autorin von drei Büchern über Yoga. Zwei davon beschäftigen sich mit meinem persönlichen Weg in die Welt des Yoga, während ich Mutterschaft, Unterricht und den Betrieb eines Studios in Einklang bringe. Mein neuestes Buch, The Art of Yoga, nähert sich Yoga sowohl über Bilder als auch über Reflexion. Es beleuchtet einzelne Āsanas und eröffnet zugleich eine weiter gefasste Perspektive auf ihre Bedeutung, indem es die Leserinnen und Leser einlädt, die Praxis nicht nur als Bewegung zu sehen, sondern als eine Art, das Leben bewusster zu erfahren.
Das Schreiben ist für mich zu einer weiteren Möglichkeit geworden, die Praxis und die Werte zu teilen, die Jógovna prägen. In vielerlei Hinsicht entstehen das Studio und die Bücher aus demselben Ort — aus dem Wunsch, Yoga nicht nur als Praxis auf der Matte, sondern als Lebensweise zu erkunden.
Können Sie Jógovna vorstellen und erzählen, wie das Studio im Herzen von Prag zum Leben erweckt wurde?
Mitten im Herzen Prags, verborgen vor dem Lärm der Stadt, wurde Jógovna als ein Ort geschaffen, an dem Menschen langsamer werden, durchatmen und wieder mit sich selbst in Verbindung kommen können.
Das 2016 gegründete Boutique-Studio liegt in einer historischen Passage, nur wenige Schritte vom Wenzelsplatz entfernt. The space wurde ursprünglich durch die Verbindung zweier alter Wohnungen geschaffen, und heute verleihen hohe Decken, Holzböden und sanftes natürliches Licht dem Innenraum eine ruhige und zeitlose Atmosphäre, die den stillen Geist des alten Prag trägt.
Anstatt the space vollständig zu verändern, entschieden wir uns, seinen Charakter zu bewahren und ihn behutsam mit einem schlichten, zeitgenössischen Design zu ergänzen. Alle Holzelemente wurden von Milan Konečný vom KON Studio handgefertigt, während die Decke des Hauptraums für Yoga von den akademischen Malern Eliška Konečná und Michael Nosek bemalt wurde.
Beim Eintreten verblasst der Rhythmus der Stadt langsam. Im Laufe der Zeit wurde Jógovna zum ersten offiziellen Ort für Jivamukti Yoga in Prag — ein Raum, in dem Praxis, Gemeinschaft und Momente der Stille ganz natürlich zusammenkommen.
Als du den Raum von Jógovna zum ersten Mal betreten hast, was hat dich daran angezogen?
Am meisten erinnere ich mich an diesen ersten Moment an das Gefühl von the space selbst. Obwohl sich das Studio mitten im Zentrum von Prag befindet, war drinnen sofort eine spürbare Ruhe zu fühlen.
The space trägt den stillen Geist des alten Prag in sich. Anstatt es vollständig zu verändern, haben wir uns dafür entschieden, seinen Charakter zu respektieren und die bereits vorhandenen Elemente hervorzuheben.
Jógovna arbeitet mit einem Fokus des Monats. Wie prägt das eure Kurse?
Innerhalb der Jivamukti-Yoga-Methode gibt es jeden Monat einen globalen „Focus of the Month“, der von Lehrenden auf der ganzen Welt geteilt wird.
Der Fokus basiert meist auf einem Vers, einem Sutra oder einer philosophischen Idee, die die körperliche Praxis mit tieferer Reflexion verbindet.
Bei Jógovna wird dieser Fokus vor allem in den Jivamukti-Klassen aufgegriffen, in denen die Lehrenden ihn im Laufe des Monats in die Sequenz, die Musik und kurze Dharma-Vorträge einweben. Auf diese Weise wird das Thema zu einem verbindenden Faden zwischen Praxis, Philosophie und Gemeinschaft.
Jivamukti Yoga basiert auf den fünf Säulen: ahimsa, bhakti, nāda, dhyāna und śāstra. Wie zeigen sich diese Prinzipien in eurem Studio?
Die fünf Säulen des Jivamukti Yoga bilden eine wichtige Grundlage der Praxis bei Jógovna.
Ahimsa, das Prinzip der Gewaltlosigkeit, zeigt sich sowohl darin, wie wir den Raum für die Schüler:innen halten, als auch im Studio selbst. Von Anfang an haben wir versucht, den ursprünglichen Charakter von the space zu respektieren, natürliche Materialien zu bewahren und eine einladende, nicht wertende Atmosphäre zu schaffen.
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Bhakti zeigt sich durch Chanting und Musik. Viele unserer Klassen beinhalten Mantra und Harmonium, und wir veranstalten auch regelmäßig Kirtan-Treffen.
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Nāda ist durch den bewussten Einsatz von Musik während der Klassen präsent und unterstützt den Rhythmus und die Atmosphäre der Praxis.
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Dhyāna erinnert uns an die Bedeutung von Meditation und Momenten der Stille, in denen die Schüler:innen langsamer werden und den Atem beobachten können.
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Śāstra steht für das Studium der Yogaphilosophie. Unser Unterricht ist in traditionellen Texten verwurzelt und umfasst oft eine kurze Dharma-Reflexion, die diese Lehren mit dem Alltag verbindet.
Zusammen schaffen diese Prinzipien den tieferen Rahmen, der sowohl die Praxis als auch die Gemeinschaft bei Jógovna prägt.
Was würdest du jemandem empfehlen, der neu bei Jivamukti Yoga ist – welche erste Klasse wäre gut?
Uns ist es sehr wichtig, dass sich die Menschen willkommen und sicher fühlen, wenn sie das Studio betreten.
Yoga geht es nicht darum, perfekt zu sein. Es geht darum, anzukommen, zu atmen und sich zu erlauben, präsent zu sein.
Für Schüler, die neu im Jivamukti Yoga sind, empfehlen wir normalerweise, mit unserer Basic Class oder den Back to Basics Workshops zu beginnen, die wir regelmäßig anbieten. Diese Klassen ermöglichen es den Schülern, die Grundlagen der Praxis zu erkunden, bevor sie in dynamischere Flow-Klassen einsteigen. Ein sanfterer Vinyasa-Stil kann ebenfalls ein einladender Einstieg sein.
Ihr hostet auch einen Podcast. Wie ist er begin?
Der Jógovna-Podcast wuchs ganz natürlich aus Gesprächen heraus, die oft nach dem Unterricht weitergehen.
Wir laden Lehrende und Gäste ein, ihre Erfahrungen mit Yogapraxis, Unterricht und Philosophie zu teilen. Die Themen ergeben sich meist aus dem, was der Gemeinschaft in diesem Moment bedeutungsvoll erscheint — Fragen, die aus der Praxis, dem Unterrichten oder dem Alltag entstehen.
Auf diese Weise wird der Podcast zu einem weiteren Raum, in dem der Dialog rund um Yoga über die Studiowände hinaus weitergehen kann.
Gibt es bevorstehende Workshops oder Veranstaltungen, die ihr teilen möchtet?
Das ganze Jahr über empfangen wir Jivamukti-Lehrende aus aller Welt, die ihre Praxis und Perspektive mit unserer Gemeinschaft teilen.
Zu unseren Highlights gehören die Jivamukti Weekends, bei denen sich die Schüler durch mehrere Klassen, die auf einem gemeinsamen Thema aufbauen, tiefer in die Praxis vertiefen können. Diese Wochenenden verbinden Bewegung, Philosophie, Musik und Gemeinschaft und schaffen eine wunderschöne Atmosphäre von connection.
Informationen zu bevorstehenden Workshops und Veranstaltungen findet ihr jederzeit auf unserer Website oder auf Instagram.
Warum habt ihr Manduka als Partner für eure Studioausstattung gewählt?
Bei der Gestaltung eines Yogastudios wird die Wahl der Ausstattung Teil des Gesamterlebnisses der Praxis.
In den Anfangszeiten haben wir mit günstigeren Matten experimentiert, aber schnell festgestellt, dass sie für ein viel genutztes Studio-Umfeld nicht nachhaltig waren. Sie nutzten sich schnell ab und mussten ständig ersetzt werden.
Diese Erfahrung führte uns zu Manduka.
Manduka-Matten bieten die Haltbarkeit und Stabilität, die der tägliche Studioalltag erfordert. Sie behalten ihre Qualität über die Zeit hinweg und bleiben auch bei ständigem Gebrauch unterstützend.
Für uns ist hohe Qualität wichtig. An einem Ort, an dem Menschen jeden Tag zum Üben kommen, unterstützen die Details leise die Atmosphäre des Studios und ermöglichen es den Schülern, sich ganz auf ihre Praxis zu konzentrieren.
Jivamukti Beginner Class mit dem Jógovna-Team
Diese Jivamukti Beginner Class bietet eine einladende Einführung in die Praxis und schafft zugleich Raum für erfahrenere Schüler, mit größerem Bewusstsein zu den Grundlagen zurückzukehren.
Die Klasse erkundet grundlegende Haltungen, Atem und Ausrichtung auf langsamere und zugänglichere Weise und führt dabei die connection zwischen Bewegung, Musik, Philosophie und achtsamer Präsenz ein, die für die Jivamukti-Yoga-Methode charakteristisch ist.
Unter der Anleitung von Lucie Svobodová, einer Yogalehrerin bei Jógovna, bietet diese Klasse einen unterstützenden Raum, um langsamer zu werden, dein Verständnis zu vertiefen und Vertrauen in deine Praxis aufzubauen – Atemzug für Atemzug und Bewegung für Bewegung.
Zusammengestellte Playlist
Mit dem Studio in Kontakt treten
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Website: www.jogovna.cz
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Instagram: @jogovna
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Standort: Jindřišská 5, Prag 1, 110 00, Tschechische Republik
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Angebotene Yogastile: Jivamukti Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga & Pilates
Partnerschaft mit Manduka
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