In Zusammenarbeit mit Karin von Yoga Journaling freuen wir uns, einen anfängerfreundlichen, von Mandukasana inspirierten Happy Hips Flow zu teilen. Dieser 30-minütige Flow ist darauf ausgelegt, Spannungen zu lösen, Ihre Hüften zu wecken und Ihre Praxis zu entfachen. Egal, ob Sie zum ersten Mal auf die Matte treten oder tiefer in Ihre Yoga-Reise eintauchen, lassen Sie dies das Jahr sein, in dem Sie für sich selbst auftauchen - ein Atemzug, eine Pose, ein Moment nach dem anderen. Practice makes practice. 💜
Erfahren Sie mehr über Karin und Yoga Journaling auf ihrem Teacher Spotlight auf der Manduka Magazine.
Flowen Sie mit einer kuratierten Playlist hier.