In Zusammenarbeit mit Karin von Yoga Journaling freuen wir uns, einen anfängerfreundlichen, von Mandukasana inspirierten Happy Hips Flow vorzustellen. Dieser 30-minütige Flow soll Verspannungen lösen, deine Hüften aufwecken und deine Praxis beleben. Egal, ob du zum ersten Mal auf der Matte stehst oder tiefer in deine Yogareise eintauchst, lass dieses Jahr das Jahr sein, in dem du dich für dich selbst zeigst - ein Atemzug, eine Pose, ein Moment nach dem anderen. Practice makes practice. 💜
Erfahren Sie mehr über Karin und Yoga Journaling auf ihrer Teacher Spotlight auf der Manduka Magazine.
Flow mit einer kuratierten Playlist hier.