Treffen Sie Karin, den Visionär dahinter Yoga Journaling! In diesem Monat teacher spotlight, Sie führt uns durch ihre inspirierende Reise vom Unternehmen Burnout bis zum Entdecken von Yoga, wird Lehrerin und Gründung von Yoga -Journaling. Karin erzählt, wie ihre Leidenschaft für die Erstellung von Stick-Figure-Sequenzen sich in ein florierendes Geschäft verwandelt, das Yogis und Lehrer gleichermaßen unterstützt. Sie diskutiert ihre umweltfreundlichen Produkte, darunter Yoga-Flow-Karten, Chakra-Führer und Aufkleber, die Yoga zugänglich und unterhaltsam machen sollen. Karin eröffnet auch ihre Philosophie, die Entwicklung ihrer eigenen Praxis und ihre Mission, weltweit Achtsamkeit zu inspirieren.
Machen Sie sich bereit, in die Kreativität und das Herz hinter Yoga Journaling einzutauchen!
Können Sie Ihre persönliche Reise mit Yoga teilen? Wie sind Sie zum ersten Mal vorgestellt?
Leider dachte ich sehr lange, dass Yoga nicht für mich war, weil ich nicht flexibel war. Im Jahr 2016 wurde ich fast aus meiner Managementkarriere ausgebrannt, die viel von mir verlangte. Als trotzige Reaktion dachte ich mir, vielleicht sollte ich mit Yoga beginnen. Ich hatte das Glück, einen großartigen Lehrer zu finden und verliebte sich sofort in Yoga. Ich habe einmal in der Woche, dann dreimal und bald jeden Tag angefangen. Ich habe mich nach nur einem Jahr intensiver Praxis für die Lehrerausbildung angemeldet. Hauptsächlich, um endlich etwas nur für mich zu tun.
Was ist Ihr Ansatz/Ihre Philosophie zu Ihrer Lehre?
Ich war fasziniert davon, Sequenzen von Anfang an zu erstellen. Kein Wunder, dass ich eine Firma gegründet habe, in der ich Stick -Figuren zeichne und Sequenzen erstelle. Ich liebe es, eine Sequenz auszuarbeiten, die in den Körpern meiner Schüler Sinn macht und ihnen hilft, ihre eigenen Grenzen zu übertreffen. Meine Yoga -Kurse haben auch ein Thema, das meine Schüler auf ihrer spirituellen oder inneren Reise unterstützen soll. Die Posen verkörpern dieses Thema.
Was hat Sie dazu inspiriert, mit dem Yoga -Journal zu beginnen, und wie war Ihre Vision zu Beginn?
Ich habe immer Stick -Figuren verwendet, um meine Yoga -Sitzungen aufzuzeichnen. Es war ein kreativer Prozess für mich. Erstellen Sie die Sequenz und setzen Sie sie dann wunderschön auf Papier. So lerne ich auch. Alles, was ich aufschreibe, kann ich mich erinnern. Irgendwann habe ich angefangen, diese Zeichnungen auf Instagram zu teilen - die Antwort war überwältigend. Innerhalb kürzester Zeit wurde meine Gemeinde auf über 100.000 Follower gewachsen.
Ich wollte schon immer selbstständig sein. Nach einer Weile fragte ich mich: Wie viele Zeichen brauche ich, bis ich den Glaubenssprung mache? Die Zeit war richtig. Ich kündigte meine Karriere als Unternehmensführung und gründete Yoga Journaling. Ich habe alles riskiert. Aber ich wusste nur, dass ich es tun musste. Auch wenn ich versagen würde. Es war das Richtige zu tun und als Person zu wachsen.
Ihr Unternehmen ist immens gewachsen, und Sie bieten jetzt eine breite Palette von Ressourcen von Büchern bis zu Postern an. Können Sie uns etwas über die einzelnen erzählen und für wen sie bestimmt sind?
Mein Produkte Helfen Sie Yoga -Schülern und Lehrern, ihre Praxis auf die nächste Ebene zu bringen. Dank der Stick -Figuren können Sie in Ihrem eigenen Tempo üben und sich für Ihre Klassen inspirieren lassen.
Lassen Sie mich Ihnen einen Überblick über meine neuen Produkte und Bestseller geben:
- 30-tägige Yoga-Herausforderung: Dieses Produkt ist für alle gilt, denen gelegentlich die Motivation fehlt, auf die Yogamatte zu steigen. Die Herausforderung enthält 30 kurze 5-10-minütige Yoga-Ströme, um eine kurze tägliche Achtsamkeitspraxis in Ihren Tag zu integrieren. Die Ströme sind absichtlich sehr kurz, damit jeder, egal wie viel Stress sie haben, die Zeit finden können. In nur 30 Tagen können wir unsere Routinen ändern und einen neuen Lebensstil kultivieren. Das ist die Idee hinter dieser ausklappbaren Broschüre.
- Mein perfekter Fluss: Es ist ein Kartensatz wie kein anderer auf dem Yoga -Markt. Mit ihm kann jeder seinen perfekten Yoga -Fluss schaffen. Es ist kein Vorkenntnis erforderlich. Es richtet sich an Yogis, die ihre Heimpraxis und Yogalehrer verändern wollen, die nach Inspiration für ihre Klassen suchen. Das bisherige Feedback ist überwiegend gut.
- Chakra -Fluss: Dieses Buch ist ein Schatz des Wissens über die 7 Chakren. Ich habe ein Dutzend Bücher über Chakren gelesen und versucht, dieses Wissen zu vereinfachen, um es für Yoga -Kurse oder persönliche Praxis nützlich zu machen. Es enthält auch 14 verschiedene Yogamalst -Figurenflüsse - zwei für jedes Chakra.
- Stick -Figur -Broschüre: Mein Debütarbeit. Es enthält 10 verschiedene Yogaflüsse für alle Ebenen. Eine tolle Einführung in meine Produkte.
- Yoga -Flussaufkleber: Mit diesen können Sie einen Yoga -Fluss in Ihrem Notebook erstellen. Es sieht aus wie handgezeichnet. Und das Beste daran: Die Aufkleber bestehen nicht aus Plastik, sondern aus umweltfreundlichen Holzzellstoff.
- Yoga -Magnete: Für alle, die nach einer wiederverwendbaren Methode suchen, um einen Yoga -Fluss zu erzeugen. Mit meinen Magneten ist es schnell und einfach. Es ist eine sehr spielerische Methode.
(Code verwenden: Manduka15 für 15% Rabatt auf die gesamte Yoga Journaling Sammlung. Gültig bis 31-01-2025)
Gibt es noch etwas, das Sie über die von Ihnen angebotenen Ressourcen mitteilen möchten?
Alle meine Produkte sind vegan und werden auf umweltverträgliche Weise produziert. Ich stelle in Europa unter fairen Arbeitsbedingungen her. Die hohe Qualität meiner Produkte ist mir sehr wichtig. Dies wird in der Yoga -Community besonders geschätzt.
Welche Botschaft möchten Sie mit denen teilen, die gerade ihre Lehrreise beginnen oder Ihre Ressourcen in ihre Praxis einbeziehen möchten?
Yoga -Unterricht kann besonders am Anfang überwältigend sein. Sie fragen sich schnell: "Bin ich gut genug?" Und die Wahrheit ist: Sie werden nur besser und wachsen Sie dadurch. Deshalb lautet meine Botschaft: Wagen Sie es, Ihrer Leidenschaft zu folgen und sich zu ermöglichen, Fehler zu machen. Sie lernen von ihnen. Meine Produkte unterstützen Sie dabei, besser zu werden, aber auch, wenn Sie keine Zeit zur Vorbereitung haben. Das Leben passiert. Manchmal brauchen Sie nur ein bisschen Hilfe von einer Stick-Figur :-)
Welchen Einfluss hoffen Sie, dass Yoga Journaling auf die breitere Yoga -Community und darüber hinaus hat?
Yoga hat mich persönlich zu einem besseren Menschen gemacht. Wenn alle Yoga praktizieren würden, würden wir in einer besseren, achtsameren Welt leben. Das wünsche ich diesen Planeten. Deshalb ist es meine Mission, so viele Menschen wie möglich nach Yoga zu bringen. Um dies zu erreichen, brauchen wir verschiedene Ressourcen und gut ausgebildete Yogalehrer, die die Lehren des Yoga auf der ganzen Welt verbreiten können.
Wie stellen Sie sich das Wachstum des Yoga -Journals in den kommenden Jahren vor? Gibt es aufregende Pläne oder Projekte am Horizont?
Ich bin ein großer Fan von 'Denk groß, anfangen klein.' Meine Vision ist es, dass Yoga Journaling eines Tages eine Rolle im Leben eines jeden Yogi der Welt spielt. Ich gehe Schritt für Schritt den Weg zu diesem Ziel.
Ich habe viele Ideen. In Zukunft möchte ich auch mehr digitale Produkte anbieten. Es wird definitiv aufregend.
Wie hat sich Ihre eigene Yoga -Praxis im Laufe der Jahre entwickelt? Finden Sie, dass es Ihre Arbeit mit Yoga Journaling beeinflusst?
Absolut! Ich absolvierte eine 300-stündige Yogalehrerausbildung, die sich auf Faszie konzentrierte. Dies hat meine Übungsweise völlig verändert, und Sie können einige davon in meinen Produkten sehen. Nach meiner ersten Lehrerausbildung begann ich mit dem Training für Handstände, was auch meine Praxis beeinflusste.
Wie können Sie mit Ihrer persönlichen Yoga -Praxis ein Unternehmen ausführen?
Es ist wirklich nicht so einfach, besonders in stressigen Zeiten. Ich habe mich für mich verpflichtet, jeden Morgen 10 Minuten lang zu meditieren - egal wie viel los ist. Ich schaffe es ziemlich gut, mich daran zu halten. Außerdem versuche ich, ein bisschen Bewegung in mein tägliches Leben einzubeziehen. Manchmal sind es zwei Stunden des Handstands, manchmal sind es fünf Minuten, in der sich die Küche oder ein Spaziergang im Wald dehnen. Yoga kann überall stattfinden. Solange ich achtsam bin, übe ich Yoga.
Gibt es noch etwas, das Sie mit der Community teilen möchten?
Ich teile viele kostenlose Inhalte auf Instagram und ich freue mich für alle, die meine Liebe zum Yoga teilt. Ich kommuniziere dort auch immer über meine Produkteinführungen und Veranstaltungen.
Auf welchen Manduka-Produkten üben Sie derzeit und was macht diese Matte zu Ihrer Auswahl?
Ich übe es wirklich gerne auf der Prolite ® Yogamatte. Ich denke, es bietet die perfekte Kombination der Vorteile des ursprünglichen Manduka Pro ™ Yogamatte, während ich gleichzeitig leicht zu dir mitnehmen kann. Für meine Handstandspraxis liebe ich die Eko ® Superlite Reise Yogamatte Weil es dünn ist und meine Handgelenke schützt und gleichzeitig den perfekten Griff bietet. Ich trage auch das Dhara -Leggings und Tanktop Wann immer möglich, weil sie angenehm zu tragen sind und meine Praxis optimal unterstützen. Wenn ich ins Fitnessstudio gehe, habe ich immer das yogitoes ® hot yoga Handtuch Bei mir - ist es perfekt, um auf Matten und Ausrüstung zu legen.
Happy Hips Yoga Fluss
Übe weiter
Machen Sie sich Karin für ihren glücklichen Hüften fließen! Dieser 30-minütige Fluss soll Spannungen freisetzen, Ihre Hüften wecken und Ihre Praxis auslösen. Egal, ob Sie zum ersten Mal auf die Matte gehen oder tiefer in Ihre Yoga -Reise eintauchen, lassen Sie dies das Jahr des Auftretens selbst sein - einen Atemzug, eine Pose, einen Moment nach dem anderen. Practice makes practice. 💜
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Instagram: @yoga.journaling
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