Qu'est-ce que le Mini Block a de différent et comment pouvez-vous l'intégrer à votre pratique ? Ce produit a été créé dans un souci de portabilité ; vous pouvez facilement en glisser deux dans votre sac et vous rendre à votre cours préféré en studio. Si vous manquez d'espace dans votre petite maison ou votre appartement, vous ne remarquerez ces blocs qu'au moment de dérouler votre tapis. Si vos enfants sont curieux de yoga, ils apprécieront certainement ces accessoires à leur taille.
Utilisation des mini-blocs #1 : Légers et faciles à manœuvrer pendant votre pratique, ces mini-blocs petits mais puissants offrent un excellent soutien dans les postures au sol telles que le demi-pigeon, le demi-fendu ou la fente du coureur.
Utilisation du mini-bloc #2: Ces blocs de la taille d'une paume de main prolongent la position du chien tourné vers le bas ou de la table, créant plus d'espace pour une transition en douceur vers la position en contre-plongée. Les mini-blocs peuvent également soulager la compression des poignets et créer plus d'espace au niveau de la ceinture scapulaire. Pour une nouvelle expérience dans la posture de la planche ou de la planche latérale, gardez les blocs sous vos mains pendant que vous coulez.
Utilisation des mini-blocs #3 : Faciles à saisir grâce à leur taille parfaite, les mini-blocs sont le rêve de tout équilibriste. Essayez les mini-blocs sous vos mains dans des postures comme Crow Pose ou Firefly Pose - vous pourriez être surpris que la hauteur supplémentaire rende ces postures plus accessibles. Vous cherchez à réchauffer vos handstands ? Les Mini Blocks sont d'adorables cannes de handstand portables.
En tant que représentante des ventes, le Mini Block est devenu la star de mon entraînement à domicile bien avant qu'il ne soit produit. Je vous invite à découvrir quelques-unes de mes utilisations préférées du Mini Block dans cet article, mais sachez que la véritable excitation de ce produit est de voir comment les étudiants et les professeurs de yoga du monde entier en explorent l'utilisation. Nous sommes impatients de voir ce que vous allez inventer.
Contribution de : Halle Miroglotta, @halleyoga
Crédit photographique : @denisekellerofficial et @Veronica Billedo
