Rejoignez-nous pour découvrir le parcours inspirant de Pete et Erin, les fondateurs passionnés à l'origine de la création de Nourish Yoga.
Voici le tout nouveau studio de yoga de Taunton, Nourish Yoga, niché dans les limites historiques d'anciennes piscines au Royaume-Uni. Nourish Yoga vous permet de vous lancer dans un voyage de bien-être holistique, offrant des services tels que la planification de la nutrition et des massages indulgents, ainsi qu'un éventail diversifié de styles de yoga dirigés par des instructeurs dévoués. Des flux dynamiques de Vinyasa et des séquences revigorantes inspirées de l'Ashtanga aux pratiques méditatives Yin Yang et apaisantes Restorative, il y en a pour tous les pratiquants.
Comment avez-vous découvert le yoga et quel a été votre parcours, d'étudiant à professeur, puis à propriétaire de studio?
Pete : Propriétaire - le cerveau de l'entreprise et la force motrice de notre marketing et de notre développement commercial. Je suis un ancien instructeur d'entraînement physique de la Royal Marine et un athlète de compétition, qui a représenté l'équipe de Grande-Bretagne en bobsleigh et en rugby. J'ai plus de 25 ans d'expérience en tant qu'entraîneur personnel d'élite et j'ai entraîné tout le monde, des célébrités à la royauté. Depuis que j'ai quitté l'armée, j'ai continué à entraîner le personnel militaire en tant que responsable de l'entraînement physique au Brittania Royal Naval College. Pendant plus de 10 ans, j'ai été propriétaire d'un centre CrossFit pionnier, popularisant la méthodologie d'entraînement fonctionnel dans ma communauté locale, tout en participant à des compétitions internationales en tant qu'athlète CrossFit. Je suis un massothérapeute sportif et un nutritionniste qualifié, et je possède des certifications supplémentaires en matière de composition corporelle et de tests métaboliques. En reconnaissance de mon dévouement à la forme physique, j'ai fait la couverture des magazines Men's Health, Men's Fitness et Muscle and Fitness. Je suis animé par le désir d'aider les autres, convaincu que la meilleure forme de médecine naturelle est l'exercice physique associé à un régime alimentaire équilibré. Je vis et je respire l'éthique commando de la "gaieté dans l'adversité" et je maintiens qu'"une perspective positive équivaut à des résultats positifs".
Erin - Directrice de Yoga and Fitness - professeur de yoga, instructeur de fitness, PT et responsable de la gestion quotidienne de l'entreprise. I suis un entraîneur de fitness certifié et un instructeur de yoga. J'ai fait du sport toute ma vie et je suis impliquée dans l'industrie du fitness depuis 10 ans, participant à des compétitions de fitness individuelles et en équipe et, plus récemment, à des compétitions de bodybuilding. Je me suis tournée vers le yoga initialement pour compléter physiquement mon entraînement en améliorant ma flexibilité et ma mobilité, mais j'ai trouvé l'élément de relaxation du yoga tout aussi bénéfique, apportant une tranquillité mentale et la capacité de ressentir l'acceptation et l'appréciation à un niveau significatif. Je suis une mère dévouée de trois garçons actifs et je passe autant d'heures sur la ligne de touche du terrain de football que dans la salle de sport ! Le yoga m'a définitivement aidée à gérer ces exigences. Pour moi, le yoga a le pouvoir de cultiver la force mentale et la résilience qui se transfèrent ensuite dans la vie de tous les jours, vous aidant à surmonter les défis au quotidien. Je voulais aider les autres à réaliser ce que signifie être "bien", c'est-à-dire prendre soin et nourrir son esprit, son corps et son âme par le mouvement et la méditation.
Vous avez récemment ouvert votre studio.pouvez-vous nous dire nous de la fondation voyage de Nourish Yoga ?
Pete a eu la chance de vivre et de travailler aux États-Unis pendant quelques années - et pendant qu'il y était, j'ai eu l'occasion (Erin) de lui rendre visite. Pendant cette période, nous avons visité un certain nombre de studios absolument magnifiques à New York et à Washington D.C. Pendant ce temps, à la maison, il y avait une nette absence de studios dans notre région - en fait, nous devions parcourir des kilomètres et des kilomètres pour trouver un espace dédié. Souvent, le seul yoga proposé se déroulait dans des salles des fêtes froides et peu inspirantes ou dans des salles de sport criardes et inesthétiques. J'en ai eu assez de ne pas disposer d'un espace agréable pour pratiquer et j'aspirais à la chaleur, à la sérénité et à l'immersion dont j'avais fait l'expérience aux États-Unis. Nous étions convaincus que plus de gens apprécieraient les bienfaits du yoga et du mouvement s'ils disposaient d'un endroit agréable pour le pratiquer ! C'est cette combinaison de demande et de désir qui a fait naître l'idée d'ouvrir notre propre studio. Pete voulait investir dans une entreprise et moi, qui avais travaillé dans le secteur juridique, je voulais changer de voie et consacrer ma vie professionnelle à quelque chose qui me passionnait. C'est ainsi qu'ensemble, nous nous sommes lancés dans cette aventure étonnante (et parfois effrayante).
Vous avez une superbe studioVous avez un studio magnifique, qu'aviez-vous en tête et comment ? a l'aménagement du lieu ?
Pete avait une idée claire de ce qu'il voulait dès le départ et a pris la direction de la conception et de la construction. Il est resté fidèle à ses idées originales et à son intention de créer un établissement haut de gamme, apportant un goût de ville à notre petite ville du Somerset. La touche finale dans notre studio a été une œuvre d'art murale accrocheuse créée par le jeune et talentueux artiste cornouaillais Joe Greenaway (@joegreenawayart). Notre dessin représente des femmes dans des postures de yoga qui se chevauchent, avec les chakras en texte sanskrit autour de l'œuvre. Il incarne la féminité et l'essence de notre devise "Let Yourself Flow".
Quel est votre espace préféré dans votre studio ?
Le studio lui-même est si accueillant - chaleureux, calme, confortable, privé mais en même temps contemporain. Notre réception est toujours un endroit agréable où les étudiants et les clients vont et viennent, discutent et boivent du thé. Je ressens toujours un grand sentiment d'accomplissement et de récompense lorsque je vois les étudiants sortir du studio satisfaits, rayonnants, épanouis et détendus...... et parfois très en sueur !
Quels sont les articles de Manduka que vous devez absolument posséder pour vous et pour votre studio ??
Mon yogitoes® mat serviette. J'adore son design vibrant. Elle est super absorbante, adhérente et légère.
Qu'est-ce qui différencie votre studio des autres studios de yoga de la région ?
Nous sommes le seul studio de yoga spécialement conçu dans notre région ! Nous offrons un espace dédié, spécialement conçu pour le yoga. En ce sens, nous ouvrons la voie. Cependant, outre notre magnifique studio, ce qui nous distingue des autres prestataires de yoga de notre région, c'est la diversité des cours que nous proposons. Nous nous sommes attachés à rechercher les meilleurs professeurs, non seulement en termes de compétences, mais aussi de personnalité. Chaque professeur applique son propre style à ses cours - pas de séquences fixes, pas d'impératifs ou d'interdits. Nous voulions que nos étudiants puissent expérimenter autant de formes de yoga que possible - des flux puissants sur des rythmes tribaux profonds aux pratiques de yoga thérapeutiques accompagnées de chants de mantras, en passant par le yoga HIIT fusion qui fait transpirer, les séances sombres et réconfortantes de restauration et les vinyasas douces et revigorantes. Nous ne voulions pas être une usine à cours similaires ; nous voulions que les professeurs expriment leur personnalité à travers leur enseignement. De plus, notre espace est flexible. Presque un carré parfait, les classes peuvent être installées de différentes manières pour s'adapter au mieux à la classe - demi-cercles, lignes droites, face à une fenêtre obscurcie, face aux miroirs - cela apporte de la variété à la pratique. Notre studio est peint dans des couleurs profondes de minuit avec un éclairage d'ambiance LED - ainsi, l'atmosphère de l'espace peut être modifiée en fonction des besoins - du noir complet à la lumière bleue vive et énergique ou aux tons rouges profonds qui induisent le sommeil. Notre intention était de faire en sorte que toutes ces caractéristiques contribuent à une expérience de yoga immersive pour nos étudiants.
Que voulez-vous que tous vos élèves retiennent de cette expérience ? dans votre studio ?
Une bonne nuit de sommeil ! Un esprit clair et calme, et peut-être un sentiment d'accomplissement. Nous voulons qu'ils sentent que le temps qu'ils ont pris dans leur vie trépidante pour prendre soin d'eux en valait la peine. Nous voulons favoriser un sentiment de gratitude pour les choses étonnantes que notre corps peut faire, surtout si nous apprenons à relier la respiration au corps et à maîtriser le mouvement en pleine conscience.
Quelle est votre approche ?/Philosophie de votre enseignement ?
Mon cours fétiche est Yoga Sculpt - une séance d'entraînement yoga-fitness fusionnant HIIT, musculation et flux de yoga. En tant qu'entraîneur, j'ai une attitude pragmatique et sans excuses. Je suis convaincue qu'il est possible d'avoir une belle apparence et de se sentir bien, quel que soit l'âge, et malgré les contraintes de temps et les exigences de la vie moderne de parent et de femme. Je suis passionnée par la santé et la forme physique, convaincue que l'exercice et le mouvement ont des effets bénéfiques incommensurables sur tous les aspects de la vie et, par mes enseignements, je souhaite inspirer les femmes à devenir la meilleure version d'elles-mêmes. De l'autre côté du spectre, je guide les étudiants à travers des sessions réparatrices, en me concentrant sur la relaxation absolue. J'encourage les étudiants à déconnecter complètement leur esprit du monde extérieur afin de trouver la paix et le calme intérieurs - pour se réinstaller, se recharger et se ressourcer de l'intérieur. Prendre du temps pour soi n'est pas un luxe, c'est une nécessité et il faut en faire une priorité. Je veux que mes élèves se sentent nourris à l'intérieur et à l'extérieur.
Que nous réserve l'avenir ? votre studio ?
Nous aspirons à devenir une plaque tournante non seulement pour le yoga inspirant et la fusion pionnière yoga-fitness, mais aussi pour le bien-être en général. Nous prévoyons de proposer des cours spécialisés pour les femmes enceintes, les athlètes et aussi pour les adolescents, en utilisant la formation et l'expérience en psychologie d'Erin pour transmettre le potentiel de transformation du yoga, du mouvement et de l'exercice sur la santé mentale parmi la population de la génération Z. Nous espérons établir des relations de travail avec des prestataires locaux - des guérisseurs et des professionnels de la santé. Nous espérons établir des relations de travail avec des prestataires locaux - guérisseurs et spécialistes du bien-être, danseurs et artistes, thérapeutes et enseignants de toutes disciplines - qui partagent notre vision de l'autonomisation des autres en offrant un environnement favorable dans lequel le bien-être global est une priorité.
Existe-t-il des événements à venir et/ou ateliers à Nourish Yoga ?
Il y a beaucoup de choses en préparation, en raison de la flexibilité de l'espace de notre studio et de notre objectif d'offrir des expériences diverses et amusantes dans le cadre d'un thème général de santé et de bien-être - ateliers de danse égyptienne (avril, mai, juin), yoga et journal de l'équinoxe de printemps (mars), bains de glace et respiration Wim Hof (quand il fait chaud !), pour n'en citer que quelques-uns.
À propos de Nourish Yoga Studio :
Nourish Yoga propose une offre de lancement intéressante : pour seulement 30 £, les nouveaux étudiants peuvent assister à un nombre illimité de cours pendant 2 semaines ! Plongez dans l'exploration l'offre et trouvez la pratique qui éveille votre passion pour le yoga.
Retrouvez Nourish Yoga à l'adresse suivante www.nourishyoga.co.uk et suivez-les ici. Visiter à l'adresse Unit 7 The Quay, Coal Orchard, Taunton TA1 1FB Royaume-Uni.
Nourish Yoga est entièrement équipé de tapis de yoga PROlite, yogitoes® serviettes, blocs de mousse recyclée, sangle de yoga UnfoLD, enlight™ bolster rond pour le yoga et couvertures en laine recyclée.
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