Vous voulez réaliser des burpees plus forts, plus rapides et plus efficaces ? Rejoignez Miles Lapic alors qu’il démontre cinq exercices simples pour améliorer la force, la puissance et la coordination nécessaires à de meilleurs burpees.
Les exercices comprennent :
- Pompes explosives
- Sauts vers l’avant
- Mountain climbers
- Squats sautés
- Rows renegade
Miles s’entraîne sur le tapis de fitness hybride P/ROX.
