Vous voulez développer des burpees plus puissants, plus rapides et plus efficaces ? Rejoignez Miles Lapic qui vous montre cinq exercices simples pour améliorer la force, la puissance et la coordination nécessaires à de meilleurs burpees.
Les exercices comprennent :
- Pompes explosives
- Sauts vers l'avant
- Mountain climbers
- Squats sautés
- Rowing Renegade
Miles s'entraîne sur le tapis de fitness hybride P/ROX.
