[French] Yoga dolce restaurativo con bolster e cinghia

Una pratica di yoga dolce di 27 minuti con Mélanie Léchenné, accompagnata da un bolster e una cinghia, per rilasciare le tensioni, calmare il sistema nervoso e invitare più dolcezza nel corpo. Attraverso posture sostenute e una respirazione consapevole, questa sessione crea spazio, favorisce un rilassamento profondo e sostiene un ritorno alla calma. Ideale per lasciarsi andare, rallentare e riconnettersi con sé stessi.