Unisciti all'Ambasciatore Manduka e Direttore del Movimento Consapevole di THE WELL, Neeti Narula, in un rapido tutorial di 10 minuti su due comuni posizioni di apertura delle anche, utilizzando blocchi per il supporto.
Questa lezione fa parte di una serie di video realizzati in collaborazione con THE WELL focalizzati su come incorporare i supporti nella tua pratica yoga.
Informazioni su THE WELL:
THE WELL sta pionierizzando un nuovo modo di prendersi cura della tua salute. Traendo ispirazione dalla medicina orientale e occidentale, riuniamo medici e guaritori per collaborare e creare spazi, prodotti e contenuti di classe superiore che ti aiutano a sentirti al meglio. Presso THE WELL, la tua salute è integrata, proattiva e personalizzata.
Informazioni sul Movimento Consapevole presso THE WELL:
Guidati da esperti certificati che fondono approcci tradizionali e innovativi al movimento, le lezioni di Movimento Consapevole di THE WELL sono disponibili a tutti i livelli e ritmi. Che tu stia cercando di calmare la mente con la meditazione o di sudare con lo yoga, ogni lezione è insegnata da un istruttore appassionato e certificato che ti aiuterà a perfezionare la tua pratica settimana dopo settimana. A differenza dei tradizionali studi di fitness, offriamo un'esperienza di lusso dal momento in cui entri dalla porta. Ogni pratica si conclude con asciugamani infusi di aromaterapia e un tè firmato post-lezione per indurre un rilassamento che persiste ben oltre la fine della lezione.