Flusso di yoga post-viaggio per rigidità e affaticamento

Unisciti ad Amy per un flusso lento e distensivo di 38 minuti, pensato per chi ha viaggiato, avverte gli effetti del jet lag o è rimasto seduto troppo a lungo.

Attraverso posizioni accessibili, svolte principalmente a terra, questa lezione è ideale se ti senti rigido o con poca energia ma vuoi comunque muoverti e sciogliere il corpo. Pur aprendo tutto il corpo, diamo priorità allo stretching di fianchi, gambe e schiena. Adatta a tutti i livelli.