Unisciti ad Amy per un flusso lento e distensivo di 38 minuti, pensato per chi ha viaggiato, avverte gli effetti del jet lag o è rimasto seduto troppo a lungo.
Attraverso posizioni accessibili, svolte principalmente a terra, questa lezione è ideale se ti senti rigido o con poca energia ma vuoi comunque muoverti e sciogliere il corpo. Pur aprendo tutto il corpo, diamo priorità allo stretching di fianchi, gambe e schiena. Adatta a tutti i livelli.
Manduka PRO™ Tappetino da Yoga 6mm
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PROlite® Tappetino Yoga 4,7 mm
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PRO Travel Tappetino Yoga da Viaggio 2mm
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Go Steady 4.0 Trasportatore di tappetini
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