Quando la vita sembra travolgente, questa pratica rigenerante ti aiuta a passare alla modalità parasimpatica e a riscoprire la calma. Con supporti adeguati e una guida delicata, creerai le condizioni perché il tuo corpo si senta al sicuro, sostenuto e profondamente accolto. Man mano che il respiro rallenta e il sistema nervoso si distende, lo stress inizia a sciogliersi. Stai tranquillo: questo momento è dedicato a rilassarti, rigenerarti e a ritrovare davvero il contatto con il tuo corpo.
Scopri di più sullo Restorative Yoga con Bruce nella Guida agli stili: Restorative Yoga
Bruce pratica sul GRP Adapt Tappetino Yoga 5mm e usa il Bolster Rettangolare equa, la Coperta di Cotone e i Blocchi in Sughero.