Scopri come praticare in modo sicuro e con fiducia la Verticale sulla testa assistita (Sirsasana A) in questo tutorial con Miles.
Adatto ai principianti e a chi sta perfezionando la pratica della verticale sulla testa. Scopri di più sul percorso di Miles con lo yoga e l'allenamento della forza nel suo teacher spotlight su Manduka Mag qui.
Miles sta praticando sul tappetino da yoga PRO Lite nel colore Black Sage.