Vuoi costruire burpees più forti, più veloci e più efficienti? Unisciti a Miles Lapic mentre dimostra cinque semplici esercizi per migliorare la forza, la potenza e la coordinazione necessarie per fare burpees migliori.
Esercizi inclusi:
- Flessioni esplosive
- Salti in avanti
- Mountain climbers
- Salti squat
- Rematore renegade
Miles si sta allenando sul tappetino fitness ibrido P/ROX.
