Vuoi costruire burpees più forti, più veloci e più efficienti? Unisciti a Miles Lapic mentre dimostra cinque semplici esercizi per migliorare la forza, la potenza e la coordinazione necessarie per burpees migliori.
Gli esercizi includono:
- Push-up esplosivi
- Salti in avanti
- Mountain climber
- Squat con salto
- Remate renegate
Miles si allena sul tappetino fitness ibrido P/ROX Hybrid Fitness mat.
