Incontra Adriene (e Benji)

Amata per il suo insegnamento genuino e per il co-protagonista a quattro zampe, Adriene invita milioni di persone a esplorare lo yoga con umorismo, cuore e un senso di casa.

Pratica con Adriene

Goditi una selezione di video di yoga dalla libreria di Adriene. Entra e inizia! Non devi nemmeno uscire di casa.

Flusso di yoga per principianti | Introduzione al flusso

Una pratica di flow solida che coinvolgerà tutte le parti del corpo, offrendo l’opportunità di creare più equilibrio nel sistema nervoso autonomo.

Yoga per collo, spalle e parte alta della schiena | Quickie di yoga di 10 minuti

Questa sequenza terapeutica combatterà lo stress, ridurrà l’infiammazione, allevierà il disagio e aumenterà l’ampiezza di movimento.

Amore per la zona lombare | Yoga per il mal di schiena

Pratica coinvolgendo attivamente il core per il sostegno e poi dedica un po’ di attenzione alla zona lombare con l’uso di flessioni, estensioni e torsioni delicate della colonna vertebrale.

Fondamenti di facilità | Yoga a casa di 35 minuti

Questa sessione olistica sarà piacevole per i principianti ma anche utile per chiunque in qualsiasi fase della propria pratica, poiché si concentra su come bilanciare impegno e facilità.

Antistress | Yoga di 10 minuti per un sollievo immediato dallo stress

Questa breve pratica energizzante è pensata per aiutarti a sciogliere le tensioni e a resettare il tuo sistema - corpo, mente e cuore.

Stretching completo del corpo di 10 minuti

Dai piedi alla testa, ci prendiamo 10 minuti sul tappetino per allungarci, connetterci e rilasciare la tensione.

Vedi di più

Ispirato a Yoga With Adriene

Adriene usa il Manduka PRO fin dall'inizio del suo percorso nello yoga e siamo orgogliosi di collaborare con lei. La sua capsule in edizione limitata potrebbe essere esaurita, ma i suoi preferiti restano disponibili.

Scopri Adriene Mishler

Adriene è amata per le sue lezioni di yoga accessibili, inclusive e gratuite sul suo canale YouTube, "Yoga With Adriene", che conta 13 milioni di iscritti. È anche cofondatrice di Find What Feels Good e comproprietaria di Practice Yoga Austin.

Adriene promuove lo yoga per tutti i tipi di corpo e tutte le abilità, e i suoi video sono girati a casa, spesso con il suo cane Benji come co-protagonista.

Adriene utilizza un tappetino da yoga Manduka PRO fin dall'inizio del suo percorso, e siamo orgogliosi di collaborare con lei per continuare a offrire i suoi prodotti yoga preferiti.