Incontra Adriene (e Benji)
Amata per il suo insegnamento alla mano e il co-protagonista a quattro zampe, Adriene invita milioni a esplorare lo yoga con umorismo, cuore e un senso di casa.
Pratica con Adriene
Goditi una selezione di video di yoga dalla libreria di Adriene. Salta dentro! Non devi nemmeno lasciare la tua casa.
Yoga Flow per Principianti | Introduzione al Flow
Una pratica di flow solida che si prenderà cura di tutte le parti del tuo corpo, offrendo l'opportunità di creare più equilibrio nel sistema nervoso autonomo.
Yoga per Collo, Spalle, Parte Superiore della Schiena | Yoga Veloce di 10 Minuti
Questa sequenza terapeutica combatterà lo stress, ridurrà l'infiammazione, allevierà il disagio e aumenterà l'ampiezza di movimento.
Amore per la Parte Bassa della Schiena | Yoga per il Dolore alla Schiena
Pratica l'attivazione attiva del core per il supporto e poi dona un po' di amore alla parte bassa della schiena con l'uso di flessioni, estensioni e torsioni spinali gentili.
Fondamenti di Facilità | Yoga a Casa di 35 Minuti
Questa sessione olistica sarà piacevole per i principianti ma anche benefica per chiunque a qualsiasi stadio della loro pratica, poiché si concentra su come bilanciare lo sforzo con la facilità.
Antistress | Yoga di 10 Minuti per un Sollievo Immediato dallo Stress
Questa breve pratica energizzante è progettata per aiutarti a superare la tensione e resettare il tuo sistema - corpo, mente e cuore.
Stretching Completo del Corpo di 10 Minuti
Dal piede alla corona prendiamo 10 minuti sul tappetino per allungare, connetterci e rilasciare la tensione.
Ispirato da Yoga con Adriene
Adriene ha usato il Manduka PRO dall'inizio del suo viaggio nello yoga e siamo orgogliosi di collaborare con lei. La sua capsule in edizione limitata potrebbe essere esaurita, ma i suoi preferiti continuano a vivere.
Incontra Adriene Mishler
Adriene è amata per le sue lezioni di yoga accessibili, inclusive e gratuite sul suo canale YouTube, "Yoga With Adriene", che vanta 13 milioni di iscritti. È anche co-fondatrice di Find What Feels Good e co-proprietaria di Practice Yoga Austin.
Adriene promuove lo yoga per tutti i tipi di corpo e abilità, e i suoi video sono girati a casa, spesso con il suo cane Benji come co-protagonista.
Adriene ha usato un tappetino Manduka PRO Yoga dall'inizio del suo viaggio, e siamo orgogliosi di collaborare con lei per continuare a creare i suoi prodotti yoga preferiti.
