Een week van genezing, reflectie & dankbaarheid: Mijn verblijf bij Engel Ayurpura

Posted in All > italy |
A serene yoga studio with dark red yoga mats, round bolsters, and large windows showing a green garden and a stone Buddha statue.

Geschreven door Lindsey, yogalerares en masseuse uit België, dit is een verslag van haar weeklange verblijf in Engel Ayurpura in de Dolomieten, Zuid-Tirol. Lindsey won deze reis naar de Ayurvedische boetiek hotel via Manduka's Yoga Teacher Appreciation giveaway in september. We vroegen Lindsey om ons te vertellen over haar transformerende ervaring daar en dit is haar verhaal:

Hallo daar, ik ben Lindsey, een yogalerares en masseuse uit België. Als 29-jarige ben ik tot het besef gekomen dat yoga het anker is dat ik nodig had toen ik jonger was. Daarom begon ik yoga te doen als oppas in Australië om wat gemoedsrust te krijgen. Yoga heeft mijn hele leven veranderd. Als ik terugkijk, doopte ik 8 jaar geleden mijn tenen in een oceaan die nu mijn levensstijl is. Het zit in de kleine dingen in mijn leven, zoals wakker worden en meteen natuurlijk zonlicht op mijn gezicht krijgen, tot tijd doorbrengen op mijn mat met bewegen en ademen. Geven en ontvangen, groeien en leven met doel en dankbaarheid.

Afgelopen september vierde ik net mijn vierde zomer van lesgeven. Ik vertelde mezelf dat ik mezelf in 2025 een retraite cadeau zou doen. Ik heb zelf meer dan zeven retraites georganiseerd, dus ik vond dat het tijd was. Ik zag de Manduka x Engel Ayurpura Teacher Appreciation Giveaway verschijnen in mijn e-mails en stuurde het meteen naar mijn lieve studenten. Mijn beste vriendin, die mijn grootste steun is geweest in alles wat ik heb gecreëerd met mijn bedrijf Flowlinds, schreef een hartverwarmende opmerking en we grapten over "stel je voor dat we dit winnen" het zou zo geweldig zijn.

Een paar weken later was ik wat werk aan het doen op mijn computer en zag dat Manduka me via Instagram had bericht. Met een tag "je hebt de Yoga Teacher Appreciation Giveaway gewonnen." Ik huilde eerst. Kon het niet geloven. Belde meteen mijn beste vriendin en vertelde het haar. Ze was net zo ongelovig als ik. Ik heb dit gemanifesteerd. Na zoveel van mezelf te hebben gegeven de afgelopen jaren, voelde ik me nog dankbaarder voor yoga in mijn leven. Dit zou anders nooit zijn gebeurd.

Een serene yogasetting met twee beoefenaars op matten, met een modern wellnesscentrum zichtbaar op de achtergrond, ter promotie van een teacher appreciation giveaway.

Eerste Indrukken van Engel Ayurpura

Terwijl we de berg op reden, verscheen Engel Ayurpura. We waren onder de indruk van de geweldige structuur en toen we eenmaal binnen waren, werden we verwelkomd door een zeer kalme en helende energie.

Toen we de hotel binnenliepen, keken we elkaar aan en kregen we een traantje van dankbaarheid en ontzag voor de luxe en rust. De netheid en aardende energie die aanwezig was, raakte ons recht in het hart.

De manier waarop de hotel is ontworpen, brengt meteen zen. Van de uitzichten tot het algehele interieur en de kranen voor warm water overal, alles was zo goed doordacht. De vrouw bij de receptie was zo vriendelijk en professioneel. Ze liet ons erg welkom en gesteund voelen.

Dagelijks Ritme en Ayurvedische Behandelingen

Elke dag werden we wakker met een pranayama en yogasessie om 7 uur door een zeer geaarde leraar. Gevolgd door een voedzaam ontbijtbuffet. Het beste ter wereld voor een gezondheidsliefhebber zoals ik!

We hadden allebei ons eigen schema en hadden wat tijd om te lezen, zwemmen, tijd door te brengen in de sauna of creatieve ruimte. Tussen de behandelingen door, die waren beschreven voor onze behoeften door de Ayurvedische arts die we op de eerste dag van onze aankomst zagen.

Op ochtenden dat we geen behandelingen hadden, gingen we wandelen. Echt het beste van beide werelden, want we houden van wandelen. In de middag gingen we naar de shala voor een meditatie vlak voor het diner.  De avonden waren rustig, stil en met vroege bedtijden om volledig op te laden en te resetten.

Elke behandeling voelde als een diepe duik in het worden. Volledig ontvangen van het huidige moment.

Enkele van mijn favorieten waren:

  • Abhyangam: een warme olie hele-lichaam massage die me terugbracht naar mijn lichaam

  • Shirodhara: een stroom van warme olie over mijn voorhoofd, smeltende mentale spanning

  • Churna Pinda Sweda: een massage met warme kruidenstempels die mijn hele systeem opnieuw energie gaf

Ik hou van Ayurveda sinds mijn yoga docentenopleiding en heb zelfs een cursus specifiek voor yogadocenten gevolgd.  Bij Engel Ayurpura zijn deed me realiseren hoe ik mijn benadering in de juiste richting kan verbeteren voor nieuwe seizoenen in mijn leven.

Een serene spa kamer met een massagetafel en natuurlijk licht, samen met een wandelaar die een bospad bewandelt onder een blauwe lucht.

Verdieping van Mijn Praktijk

De constante verandering in de bergen rondom de hotel gaf ons allebei een nieuwe blik om dingen in ons persoonlijke leven vanuit een ander perspectief te zien. Terwijl de bergen en de lucht constant met elkaar speelden. De stilte overal en de mogelijkheid om een dutje te doen of te ontspannen in de infraroodruimte was gewoon een heel ander niveau van zen.

Tijdens mijn tijd bij Engel Ayurpura kwam ik tot het besef dat het oké is om mensen te vergeven. Dat liefde ons op een manier zal terugbetalen zoals haat dat nooit zal doen. Zonder vergeving is er geen toekomst. Na het laatste consult voelde ik me zo klaar om alle tips die de dokter me gaf te implementeren. Aangezien ik al sinds mijn kindertijd worstel met psoriasis, gaf het me nieuwe energie om dat deel van mij te genezen. Een pijn in mijn rechterschouder waar ik sinds afgelopen zomer mee worstelde, begon langzaam weg te ebben. Als yogaleraar voel ik dat mijn beker overloopt. Leren om niet vast te houden aan de energie van anderen en meer tijd te maken om los te laten en te vergeven.

Tijdens een bergmeditatie begonnen mijn tranen te stromen. Een grote bevrijding. Een prachtige verschuiving naar mijn toekomst. Gevolgd door een zeer betekenisvol gesprek met mijn beste vriend. Vorig jaar rond dezelfde tijd organiseerde ik een yogaretraite waar mijn beste vriend bij me was als co-host om in het astrologiegedeelte te duiken. We schreven een brief aan ons toekomstige zelf 'een jaar vanaf nu'. We lazen de brieven. Huilden en verbrandden ze daarna. Schreven een nieuwe en verbrandden deze meteen. We wilden het daar allebei laten. Geen behoefte om het mee naar huis te nemen.

Een serene wellnessruimte met comfortabele zitplaatsen, natuurlijk licht en een meditatiegebied met yogaprops en uitzicht op groene heuvels.

Waarom ik Engel Ayurpura aan iedereen zou aanbevelen die op zoek is naar herverbinding

Deze retraite is voor iedereen die klaar is om op de resetknop te drukken. Of je nu een yogaleraar bent, een drukke ouder, of gewoon iemand die naar stilte verlangt — Engel Ayurpura zal je thuis verwelkomen bij jezelf.

Het is perfect voor degenen die op zoek zijn naar:

  • Rust en genezing

  • Tijd alleen of diepe verbinding met een partner of beste vriend

  • Een pauze van de hectische cultuur

  • Begeleiding van ervaren ayurvedische professionals

Wat Engel Ayurpura zo uniek maakt, is de harmonie tussen oude wijsheid en moderne luxe. De locatie, het eten, de ayurvedische ondersteuning — het voelde allemaal zo persoonlijk. Na ons verblijf ontvingen we zelfs een volledig document met voedings- en leefstijlaanbevelingen op maat voor ons.

Het is niet zomaar een retraite... het is een nieuw begin.

Dankbaarheid en afsluitende gedachten

Soms geeft het leven ons ongelooflijk mooie geschenken en dit is er zeker een die ik nooit zal vergeten. Het is een week die ik voor altijd in mijn hart zal koesteren. In staat zijn om deze tijd met mijn beste vriend door te brengen. Dit ontvangen. Is het grootste geschenk dat ik ooit heb ontvangen.

Een enorme dank aan de warme handen van alle therapeuten die we mochten ontvangen, de chefs voor het bereiden van voedzame maaltijden, de dokters, al het personeel voor hun hulp wanneer we richting nodig hadden bij wandelingen of iets anders. Speciale dank aan de eigenaar voor het mogelijk maken hiervan en het creëren van zo'n verbazingwekkende ervaring voor ons.

Ik neem nooit iets in het leven voor vanzelfsprekend aan. Mijn gezondheid is mijn verantwoordelijkheid en ik hou ervan om alles wat ik heb geleerd in mijn leven toe te passen. Als een deken van vertrouwen heeft dit nieuwe seizoen in mijn leven bedekt.

 

Verbind


#PracticeOn

Manduka Hotel Spotlights

Leer meer over de Manduka hotel gemeenschap en vind inspiratie in onze wereldwijde reisgemeenschap. #Practiceon

Sharing good vibes + the best mats, apparel and yoga gear since 1997.

Related Products