Geschreven door Lindsey, yogalerares en masseuse uit België, is dit een verslag van haar verblijf van een week in Engel Ayurpura in de Dolomieten, Zuid-Tirol. Lindsey won deze reis naar de Ayurvedische boetiek hotel via Manduka's Yoga Docenten Waardering giveaway in september. We vroegen Lindsey om ons te vertellen over haar transformerende ervaring daar en dit is haar verhaal:
Hallo, ik ben Lindsey, een yogalerares en masseuse uit België. Als 29-jarige ben ik tot het besef gekomen dat yoga het anker is dat ik nodig had toen ik jonger was. Daarom ben ik begonnen met yoga als nanny in Australië om me wat gemoedsrust te geven. Yoga heeft mijn hele leven veranderd. Terugkijkend op 8 jaar geleden doopte ik mijn tenen in een oceaan die nu mijn levensstijl is. Het zit hem in de kleine dingen in mijn leven, zoals wakker worden en als eerste natuurlijk zonlicht op mijn gezicht krijgen, of tijd doorbrengen op mijn mat met bewegen en ademen. Geven en ontvangen, groeien en leven met een doel en dankbaarheid.
Afgelopen september vierde ik mijn vierde zomer als docent. Ik zei tegen mezelf dat ik mezelf in 2025 een retraite cadeau zou doen. Ik heb zelf meer dan zeven retraites georganiseerd, dus ik vond dat het tijd was. Ik zag de Manduka x Engel Ayurpura Teacher Appreciation Giveaway in mijn e-mails opduiken en stuurde hem meteen naar mijn lieve studenten. Mijn beste vriendin, die mijn grootste steun is geweest in alles wat ik heb gecreëerd met mijn bedrijf Flowlinds, schreef een hartverwarmende opmerking en we maakten grapjes over "stel je voor dat je dit wint", dat zou zo geweldig zijn.
Een paar weken later was ik achter mijn computer aan het werken en zag ik dat Manduka me een bericht stuurde via Instagram. Met een tag "je hebt de Yoga Teacher Appreciation Giveaway gewonnen". Ik moest eerst huilen. Kon het niet geloven. Belde mijn beste vriendin en vertelde het haar meteen. Zij was net zo vol ongeloof als ik. Ik heb dit gemanifesteerd. Nadat ik de afgelopen jaren zoveel van mezelf heb gegeven, voelde ik me nog dankbaarder voor yoga in mijn leven. Anders was dit nooit gebeurd.
Eerste indrukken van Engel Ayurpura
Toen we de berg opreden, Engel Ayurpura dook op. We waren onder de indruk van de verbazingwekkende structuur en toen we eenmaal binnen waren, werden we verwelkomd door een zeer kalme en helende energie.
Toen we het hotel binnenkwamen, keken we elkaar aan en pinkten een traantje weg van dankbaarheid en ontzag voor de luxe en rust. De netheid en de aardende energie die aanwezig waren gingen recht naar ons hart.
De manier waarop het hotel is ontworpen brengt meteen zen. Van het uitzicht tot het algehele interieur en de kranen voor warm water overal, alles was gewoon zo goed doordacht. De vrouw bij de receptie was zo vriendelijk en professioneel. Ze gaf ons het gevoel dat we welkom waren en werden vastgehouden.
Dagelijks ritme en Ayurvedische behandelingen
Elke dag werden we wakker met een pranayama- en yogaflow van 7 uur 's ochtends door een zeer geaarde leraar. Gevolgd door een voedzaam ontbijtbuffet. Het beste in de wereld voor een gezondheidsmeisje als ik!
We hadden allebei ons eigen schema en hadden wat tijd om te lezen, zwemmen, tijd door te brengen in de sauna of creatieve ruimte. Tussendoor waren er behandelingen die voor onze behoeften waren beschreven door de Ayurvedische arts die we op de eerste dag van onze aankomst te zien kregen.
Op de ochtenden dat we allebei geen behandeling hadden, gingen we wandelen. Echt het beste van twee werelden, want we houden van wandelen. s Middags gingen we naar de shala voor een meditatie vlak voor het avondeten. De nachten waren chill, rustig en vroeg naar bed om volledig op te laden en te resetten.
Elke behandeling voelde als een diepe duik in het worden. Volledig ontvangen van het huidige moment.
Enkele van mijn favorieten waren
:-
Abhyangameen massage met warme olie van het hele lichaam die me terugbracht in mijn lichaam
-
Shirodharaeen stroom warme olie die over mijn voorhoofd werd gegoten en mentale spanning deed smelten
-
Churna Pinda SwedaEen massage met warme kruidenstempels die mijn hele systeem nieuwe energie gaf.
Ik hou al van Ayurveda sinds mijn yogadocentenopleiding en ik heb zelfs een cursus speciaal voor yogadocenten gevolgd. Door bij Engel Ayurpura te zijn, realiseerde ik me hoe ik mijn aanpak in de juiste richting kan verbeteren voor nieuwe seizoenen in mijn leven.
Mijn praktijk verdiepen
De constante verandering in de bergen rondom de hotel gaf ons beiden een nieuwe bril om de dingen in ons persoonlijke leven vanuit een ander perspectief te zien. Zoals de bergen en de lucht voortdurend met elkaar speelden. De stilte overal en de mogelijkheid om een dutje te doen of te chillen in de infraroodruimte was gewoon een heel ander niveau van zen.
Tijdens mijn verblijf in Engel Ayurpura kwam ik tot het besef dat het oké is om mensen te vergeven. Dat liefde ons terugbetaalt op een manier die haat nooit zal doen. Zonder vergeving is er geen toekomst. Na het laatste consult voelde ik me zo klaar om alles te implementeren. tips die de dokter me gaf. Omdat ik al sinds mijn jeugd met psoriasis kamp, gaf het me nieuwe energie om dat deel van mezelf te genezen. De pijn in mijn rechterschouder waar ik sinds afgelopen zomer mee kampte, begon langzaam te verdwijnen. Als yogalerares heb ik het gevoel dat mijn beker overloopt. Ik leer om niet vast te houden aan de energie van anderen en maak meer tijd om los te laten en te vergeven.
Tijdens een bergmeditatie begonnen mijn tranen te stromen. Een grote ontlading. Een mooie verschuiving naar mijn toekomst. Gevolgd door een heel betekenisvol gesprek met mijn beste vriendin. Vorig jaar rond dezelfde tijd organiseerde ik een yoga retraite waar mijn beste vriendin bij was als co host om in het astrologie gedeelte te duiken. We schreven een brief aan onze toekomstige zelf "over een jaar". We lazen de brieven. We huilden en verbrandden ze. Schreven een nieuwe en verbrandden die meteen. We wilden hem allebei daar laten. We hoefden hem niet mee naar huis te nemen.
Waarom ik Engel Ayurpura zou aanraden aan iedereen die op zoek is naar herverbinding
Deze retraite is voor iedereen die de resetknop wil indrukken. Of je nu een yogalerares bent, een drukke ouder, of gewoon iemand die hunkert naar stilte - Engel Ayurpura zal je welkom heten thuis bij jezelf.
Het is perfect voor wie op zoek is naar
:-
Rust en genezing
-
Tijd alleen of diep connection met een partner of beste vriend(in)
-
Een pauze van de drukke cultuur
-
Begeleiding door ervaren Ayurvedische professionals
Wat Engel Ayurpura zo uniek maakt, is de harmonie tussen eeuwenoude wijsheid en moderne luxe. De locatie, het eten, de Ayurvedische begeleiding - het voelde allemaal zo persoonlijk. Na ons verblijf ontvingen we zelfs een volledig document met aanbevelingen voor voeding en levensstijl die op ons waren afgestemd.
Het is niet zomaar een retraite... het is een nieuw begin.
Dankbaarheid en slotgedachten
Soms gooit het leven ons ongelooflijk mooie geschenken toe en dit is er zeker een die ik nooit zal vergeten. Het is een week die ik voor altijd in mijn hart zal koesteren. Deze tijd met mijn beste vriendin kunnen doorbrengen. Dit ontvangen. Het was het mooiste cadeau dat ik ooit heb gekregen.
Een enorme dank voor de warme handen van alle therapeuten die we mochten ontvangen, de koks die voedzaam eten voor ons kookten, de artsen, al het personeel dat ons hielp als we aanwijzingen nodig hadden voor wandelingen of iets anders. Speciale dank aan de eigenaar voor het mogelijk maken van dit en het creëren van zo'n verbazingwekkende ervaring voor ons.
Ik neem nooit iets in het leven voor lief. Mijn gezondheid is mijn verantwoordelijkheid en ik neem alles wat ik heb geleerd graag mee in mijn leven. Als een deken van vertrouwen heeft dit nieuwe seizoen in mijn leven bedekt.
Maak verbinding met
- Lindsey, yogadocente en masseuse: Instagram
- Engel Ayurpura: Instagram, website & Hotel Spotlight
