Ga met ons mee op de inspirerende reis van Pete en Erin, de gepassioneerde oprichters achter het ontstaan van Nourish Yoga.
Maak kennis met de nieuwste yogastudio van Taunton, Nourish Yoga, gevestigd in de historische gebouwen van voormalige zwembaden in het Verenigd Koninkrijk. Bij Nourish Yoga kun je beginnen aan een holistische wellnessreis, met diensten als voedingsplanning en heerlijke massages, naast een gevarieerd aanbod aan yogastijlen onder leiding van toegewijde instructeurs. Van dynamische Power Vinyasa flows en verkwikkende Ashtanga-geïnspireerde series tot de meditatieve Yin Yang en rustgevende Restorative praktijken, er is voor elke beoefenaar wat wils.
Hoe ben je bij yoga terechtgekomen en wat was je weg van student naar docent en uiteindelijk naar studio-eigenaar?
Pete: Eigenaar - het brein achter het bedrijf en de drijvende kracht achter onze marketing en bedrijfsontwikkeling. Ik ben een voormalig Royal Marine Physical Training Instructor en wedstrijdsporter, die eerder Team GB vertegenwoordigde in Bobslee en Rugby League. Ik heb meer dan 25 jaar ervaring als elite personal trainer en heb iedereen getraind, van A-list celebs tot royalty. Sinds ik uit het leger ben, ben ik militair personeel blijven trainen als hoofd fysieke training bij de Brittania Royal Naval College. Ik was meer dan 10 jaar eigenaar van een baanbrekende CrossFit-faciliteit, waar ik de functionele fitnesstrainingsmethodologie populair maakte in mijn lokale gemeenschap, terwijl ik ook internationaal meedeed als CrossFit-atleet. Ik ben gediplomeerd sportmassagetherapeut en voedingsdeskundige en ik heb aanvullende certificeringen in lichaamssamenstelling en metabolische tests. Als erkenning voor mijn toewijding aan fitness ben ik covermodel geweest voor Men's Health, Men's Fitness en Muscle and Fitness magazines. Ik word gedreven door het verlangen om anderen te helpen, omdat ik geloof dat lichaamsbeweging in combinatie met een uitgebalanceerd dieet de beste vorm van natuurlijke geneeskunde is. Ik leef en adem het commando ethos van 'opgewektheid bij tegenslag' en blijf erbij dat 'een positieve instelling gelijk staat aan positieve resultaten'.
Erin - Directeur van Yoga en Fitness - yogadocent, fitnessinstructeur, PT en verantwoordelijk voor de dagelijkse leiding van het bedrijf. I ben gecertificeerd fitnesstrainer en yoga-instructeur. Ik heb een levenslange achtergrond in sport en ben al 10 jaar betrokken bij de fitnessindustrie. Ik deed mee aan zowel individuele als team fitness evenementen en de laatste tijd ook aan bodybuilding. In eerste instantie ben ik yoga gaan doen om mijn training fysiek aan te vullen met verbeterde flexibiliteit en mobiliteit, maar ik vond het ontspanningselement van yoga net zo heilzaam, omdat het zorgt voor mentale rust en de mogelijkheid om acceptatie en waardering te voelen op een betekenisvol niveau. Ik ben een toegewijde moeder van drie actieve jongens en breng net zoveel uren door op de zijlijn van het voetbalveld als in de sportschool! Yoga heeft me zeker geholpen om met deze eisen om te gaan. Voor mij heeft yoga de kracht om mentale kracht en veerkracht te kweken die vervolgens worden overgedragen op je dagelijks leven en je helpen om dagelijkse uitdagingen te overwinnen. Ik wilde anderen helpen te beseffen wat het betekent om 'gezond' te zijn; om je geest, lichaam en ziel te voeden en te koesteren door middel van beweging en meditatie.
Je hebt onlangs je studio geopend.kunt u vertellen ons over de oprichting reis van Nourish Yoga?
Pete had het geluk om een paar jaar in de VS te wonen en te werken - en terwijl hij daar was, kreeg ik (Erin) de kans om hem te bezoeken. In die tijd bezochten we een aantal adembenemend mooie studio's in NYC en Washington D.C. Ondertussen was er thuis een duidelijke afwezigheid van studio's in onze omgeving - we moesten zelfs kilometers rijden om een geschikte ruimte te vinden. Vaak werd het enige yoga-aanbod gegeven in koude, inspiratieloze dorpshuizen of opzichtige en lelijke sportscholen. Ik werd het grondig beu om geen aangename ruimte te hebben om te oefenen en verlangde naar de warmte, sereniteit en onderdompeling die ik in de Verenigde Staten had ervaren. We waren ervan overtuigd dat meer mensen de voordelen van yoga en beweging zouden gaan waarderen als ze een mooie plek hadden om het te doen! Deze combinatie van vraag en verlangen bracht ons op het idee om onze eigen studio te openen. Pete wilde investeren in een bedrijf en ik, die in de juridische sector had gewerkt, wilde mijn pad veranderen en mijn professionele leven wijden aan iets waar ik gepassioneerd over was. Dus begonnen we samen aan dit verbazingwekkende (en soms beangstigende) avontuur.
Je hebt een prachtige studiowat had je in gedachten en hoe heeft het ontwerpen van de plek geweest?
Pete had vanaf het begin een duidelijk idee van wat hij wilde en nam het voortouw bij het ontwerp en de bouw. Hij bleef trouw aan zijn oorspronkelijke ideeën en bleef consistent met zijn intentie om een high-end faciliteit te creëren, die een vleugje stad naar ons kleine oude stadje in Somerset bracht. De finishing touch in onze studio was een opvallend kunstwerk aan de muur, gemaakt door de jonge getalenteerde kunstenaar Joe Greenaway uit Cornwall (@joegreenawayart). Ons ontwerp toont vrouwen in elkaar overlappende yogahoudingen met de chakra's in Sanskriet tekst rondom het kunstwerk. Het weerspiegelt vrouwelijkheid en de essentie van ons motto 'Let Yourself Flow'.
Wat is je favoriete ruimte in je studio?
De studio zelf is zo uitnodigend - warm, rustig, gezellig, privé maar tegelijkertijd eigentijds. Onze ontvangstruimte is altijd een heerlijke plek om te zijn met studenten en klanten die komen en gaan, kletsend en thee drinkend. Ik voel altijd een groot gevoel van voldoening en beloning als ik cursisten tevreden, stralend, voldaan en ontspannen ...... en soms erg bezweet de studio zie verlaten!
Wat zijn jouw must-have producten van Manduka voor jou persoonlijk en voor de studio??
Mijn yogitoesmat handdoek. Ik ben dol op het levendige ontwerp. Hij is superabsorberend, heeft een goede grip en is licht van gewicht.
Wat onderscheidt jouw studio van andere yogastudio's in de omgeving?
Wij zijn de enige speciaal gebouwde yogastudio in onze omgeving! We bieden een speciale ruimte, speciaal ontworpen voor yoga. Dus in die zin zijn we zeker toonaangevend. Maar afgezien van onze prachtige studio, is wat ons onderscheidt van andere yoga-aanbieders in onze omgeving de diversiteit van de lessen die we aanbieden. We hebben de beste docenten gezocht, niet alleen qua vaardigheid, maar ook qua persoonlijkheid. Elke docent past zijn eigen voorkeursstijl toe in zijn lessen - geen vaste volgordes, geen musts of must-nots. We wilden dat onze studenten zoveel mogelijk vormen van yoga konden ervaren - van sterke power flows op diepe tribal beats tot therapeutische yogabeoefening begeleid door het chanten van mantra's, tot zweetdruipende yoga HIIT fusion, geruststellende donkere herstellende sessies en zachte verkwikkende vinyasa's. We wilden geen fabriekslijn van gelijksoortige lessen zijn; we wilden dat de docenten hun persoonlijkheid konden uitdrukken in hun lessen. Bovendien is onze ruimte flexibel. Het is bijna een perfect vierkant en de lessen kunnen op verschillende manieren worden opgezet om het beste bij de les te passen - halve cirkels, rechte lijnen, met het gezicht naar een verduisterd raam, met het gezicht naar de spiegels - het brengt variatie in de beoefening. Onze studio is geschilderd in diepe middernachtkleuren met LED sfeerverlichting - dus ook hier kan het gevoel van de ruimte worden aangepast - van volledig verduisterd tot energiek helder blauw licht of slaapverwekkende dieprode tinten. Het was onze bedoeling dat al deze elementen zouden bijdragen aan een meeslepende yoga-ervaring voor onze studenten.
Wat wil je dat al je studenten meenemen van een ervaring? in uw studio?
Een goede nachtrust! Een heldere en kalme geest en misschien een gevoel van prestatie. We willen dat ze het gevoel hebben dat de tijd die ze uit hun drukke leven hebben genomen voor zelfzorg, de moeite waard is geweest. We willen een gevoel van dankbaarheid stimuleren voor de verbazingwekkende dingen die ons lichaam kan doen, vooral als we leren om adem en lichaam met elkaar te verbinden en mindful te bewegen.
Wat is jouw aanpak/filosofie voor uw onderwijs?
Mijn favoriete les is Yoga Sculpt - een yoga-fitness workout die HIIT, krachttraining en yogaflows combineert. Als trainer heb ik een no-nonsense houding. Ik ben ervan overtuigd dat het mogelijk is om er goed uit te zien en je goed te voelen, ongeacht je leeftijd en ondanks de tijdsdruk en de eisen van het moderne ouderschap en vrouw-zijn. Ik ben gepassioneerd door gezondheid en fitness, omdat ik geloof dat beweging onmetelijke voordelen heeft voor elk aspect van het leven en door mijn lessen wil ik vrouwen inspireren om de beste versie van zichzelf te worden. Aan de andere kant van het spectrum begeleid ik studenten door herstellende sessies, waarbij ik me richt op absolute ontspanning. Ik moedig studenten aan om hun geest volledig los te koppelen van de buitenwereld om innerlijke rust en kalmte te vinden - om helemaal opnieuw in te stellen, op te laden en aan te vullen van binnenuit. Tijd voor jezelf nemen is geen luxe, het is een noodzaak en moet prioriteit krijgen. Ik wil dat mijn studenten zich van binnen en buiten gevoed voelen.
Wat heeft de toekomst in petto voor je studio?
We willen niet alleen een centrum worden voor inspirerende yoga en baanbrekende nieuwe yoga-fitness fusion, maar ook voor wellness in het algemeen. We zijn van plan om specialistische lessen aan te bieden voor zwangere vrouwen, atleten en ook voor tieners, waarbij we gebruik maken van Erins psychologische achtergrond en ervaring om het transformerende potentieel van yoga, beweging en lichaamsbeweging op de mentale gezondheid onder de Gen-Z bevolking door te geven. We hopen werkrelaties op te bouwen met lokale aanbieders - genezers en welzijnsspecialisten, dansers en kunstenaars, therapeuten en docenten van alle disciplines - degenen die onze visie delen om anderen te bekrachtigen door een ondersteunende omgeving te bieden waarin algeheel welzijn prioriteit krijgt.
Zijn er komende evenementen en/of workshops bij Nourish Yoga?
Er zit veel in de pijplijn, vanwege de flexibiliteit van onze studioruimte en ons doel om diverse en leuke ervaringen aan te bieden binnen een overkoepelend thema van gezondheid en welzijn - Egyptische dansworkshops (april, mei, juni), Lente Equinox Yoga en Journalling (maart) , ijsbaden en Wim Hof ademhaling (als het warm is!) om er een paar te noemen.
Over Nourish Yoga Studio:
Nourish Yoga heeft een spannend kennismakingsaanbod: voor slechts £30 kunnen nieuwe studenten 2 weken lang onbeperkt lessen volgen! Duik in en ontdek hun aanbod en vind de practice die jouw passie voor yoga doet ontvlammen.
Vind Nourish Yoga op www.nourishyoga.co.uk en volg ze hier. Bezoek op Unit 7 The Quay, Coal Orchard, Taunton TA1 1FB Verenigd Koninkrijk.
Nourish Yoga is volledig uitgerust met PROlite® yogamatten, yogitoes® handdoeken, blokken gerecycled schuim, UnfoLD yogariem, enlight™ ronde yoga bolsters en dekens van gerecycled wol.
Voor exclusieve Manduka Studio Apparatuur aanbiedingen, bezoek ons programma hier.
