Een mindful gids om je yoga beoefening met je mee te nemen.
Of je nu naar een zonovergoten retraite gaat, een nieuwe stad verkent of gewoon door de stad reist, je yogamat is meer dan Uitrusting - het is je plek om te aarden. Maar op reis ermee moet niet voelen als een extra taak.
Hier lees je hoe je je mat inpakt met gemak, intentie en alles wat je nodig hebt-niets meer.
Stap 1: Kies de juiste mat
Niet alle matten zijn gemaakt om mee te nemen op reis. Het belangrijkste is om er een te vinden die jouw flow ondersteunt en naadloos in je leven past, of je hem nu in je koffer vouwt of onder je arm rolt. Gelukkig hebben we VIER reismatten.
Opties om te overwegen:
- PRO® Travel: Een compacte versie van onze iconische PRO®, die stabiliteit en duurzaamheid biedt in een kleiner, draagbaar profiel (met onze befaamde levenslange garantie).
-
eKO® Superlite: Een gripvast, gestructureerd oppervlak dat perfect is om alleen te gebruiken of in lagen bovenop een huurmat. Ideaal voor minimalistisch reizen.
-
Shala Yoga Deken: Zacht en gemakkelijk op te rollen, deze traditionele handgeweven optie beweegt prachtig tussen ruimtes.
- GRP® Travel: Gemaakt om te zweten, gripvast vanaf het begin, perfect voor hot yoga onderweg.
Stap 2: Maak schoon voordat je inpakt
Voordat je mat mee op reis gaat Neem tijdens de reis (en daarna) even de tijd om te resetten. Veeg het af met een zachte reiniger of doek, vooral na de les. Voor een training na het zweten, zorg je ervoor dat je het laat drogen voordat je het in je tas stopt. Dat verlengt de levensduur, houdt je bagage fris en zorgt ervoor dat je iets meeneemt dat schoon en schoon aanvoelt als je aankomt.
Stap 3: Opvouwen of oprollen met intentie
Hoe je je mat inpakt, hangt af van wat je nodig hebt. Alle Manduka reismatten kunnen worden opgevouwen OF opgerold, dus kies je ideale indeling. Wat je ook kiest, streef naar eenvoud
:-
Vouw in vierkantjes en stop ze in je handbagage of rugzak: plat, compact en gemakkelijk.
-
Rol strak op van boven naar beneden. Houd de oefenzijde naar buiten gericht zodat de mat platter ligt als je hem later afrolt.
Stap 4: Denk aan de benodigdheden
Als de ruimte het toelaat, gooi er dan een handdoek of riem bij. Met deze kleine accessoires kom je een heel eind
:-
Handdoeken (zoals eQua® of yogitoes®) zorgen voor extra grip, absorberen zweet of dienen als laagje voor in de studio of op onbekende oppervlakken. Ze zijn ook zeer veelzijdig en kunnen worden gebruikt als strand- of gezichtshanddoek, zodat je niet meer meeneemt dan je nodig hebt.
-
Riemen Doen dienst als draagoplossing en ondersteuningsmiddel om houdingen onderweg te verdiepen. Of je kunt ze zelfs gebruiken om gelijksoortige items in je tas te bundelen of een ideale outfit bij elkaar te houden.
Zie ze als kleine gemakken die een vast ritme ondersteunen, waar je je ook beweegt.
P.S. mis het miniblock. het is een echt verborgen juweeltje.
Stap 5: Afvlakken en opnieuw instellen
Als je aankomt, rol of unfold je mat dan uit en laat hem zakken. Geef het een paar minuten om plooien en vouwen los te maken. Net als je lichaam heeft het een moment nodig om te acclimatiseren.
Haal dan diep adem. Je bent aangekomen. En je praktijk ook.
Conclusie
Waar je ook naartoe gaat, je mat is meer dan iets dat je draagt, het is iets waar je naar terugkeert. Met een beetje intentie en de juiste opstelling kan je praktijk vrij met je meebewegen... klaar wanneer jij dat bent!
