Doe mee met Ann Schreppers voor een 10 minuten durende yin-yogapraktijk, geïnspireerd door Patanjali’s Yoga Sutra 2.4 — een zachte uitnodiging om opnieuw verbinding te maken met je innerlijke wijsheid.
Via stilte en bewustzijn helpt deze les je weerstand te verzachten, spanning los te laten en van verwarring naar helderheid te bewegen. Het is een meditatieve flow die je terugleidt naar je natuurlijke staat van vrede en aanwezigheid.
Ontdek deel II van Ann's Yoga Philosophy-serie: The Root of Suffering and Energetic Awareness hier.