Doe mee met Karolína Smreková voor een dynamische yogaflow van 40 minuten, ontworpen om kracht op te bouwen in het hele lichaam. Deze energieke practice richt zich op de benen, armen en core en combineert bewuste beweging met ademhaling om stabiliteit, uithoudingsvermogen en balans te ontwikkelen. Of je nu jezelf wilt uitdagen of functionele kracht wilt opbouwen, deze les laat je geaard, krachtig en energiek voelen.
Lees meer over Karolína's studio in Slowakije op Manduka Mag hier.
