Deze Jivamukti Beginner Class biedt een gastvrije introductie tot de beoefening en creëert tegelijk ruimte voor meer ervaren studenten om met meer bewustzijn terug te keren naar de basis.
De les verkent basishoudingen, ademhaling en uitlijning op een langzamere en toegankelijkere manier, terwijl ook de connection tussen beweging, filosofie en bewuste aanwezigheid wordt geïntroduceerd die kenmerkend is voor de Jivamukti Yoga-methode.
Onder begeleiding van Lucie Svobodová, een yogadocent bij Jógovna in Praag, biedt deze les een ondersteunende ruimte om te vertragen, je begrip te verdiepen en stap voor stap meer vertrouwen op te bouwen in je beoefening, met elke ademhaling en elke beweging.
Lees meer van het Jógovna-team op Manduka Mag.