Doe mee met Manduka Ambassador en THE WELL Mindful Movement Director, Neeti Narula, in een korte, 10-minuten durende tutorial over hoe je hulpmiddelen kunt gebruiken om je hamstrings te openen. Strakke hamstrings zijn een veelvoorkomend probleem voor beginners en kunnen een belemmering vormen in sommige houdingen. Deze tutorial helpt de hamstrings los te maken, zodat je je tijdens een volledige les beter geïnformeerd en krachtiger voelt.
Deze les maakt deel uit van een serie video's die in samenwerking met THE WELL zijn gemaakt en zich richten op hoe je hulpmiddelen kunt integreren in je yogabeoefening.
Over THE WELL:
THE WELL is een pionier in een nieuwe manier om voor je gezondheid te zorgen. Door gebruik te maken van zowel oosterse als westerse geneeskunde, brengen we artsen en genezers samen om te collaboreren en best-in-class ruimtes, producten en content te creëren die je helpen om je zo goed mogelijk te voelen. Bij THE WELL is je gezondheid geïntegreerd, proactief en gepersonaliseerd.
Over Mindful Movement bij THE WELL:
Geleid door gecertificeerde experts die traditionele en innovatieve benaderingen van beweging combineren, zijn THE WELL's Mindful Movement lessen beschikbaar op alle niveaus en tempo's. Of je nu de geest wilt kalmeren met meditatie of wilt zweten met yoga, elke les wordt gegeven door een gepassioneerde, gecertificeerde instructeur die je helpt je beoefening week na week te verfijnen. In tegenstelling tot traditionele fitnessstudio's bieden wij een luxe ervaring vanaf het moment dat je binnenkomt. Elke beoefening eindigt met aromatherapie-doordrenkte handdoeken en een kenmerkende post-class thee om ontspanning te bevorderen die ver voorbij het einde van de les blijft hangen.