Doe mee met Manduka Ambassadeur en THE WELL Mindful Movement Director, Neeti Narula, in een korte, 5-minuten durende tutorial over hoe je een band kunt gebruiken om je houding te ondersteunen tijdens meditatie. Deze houding is geweldig om een gebogen rug door het zitten aan een bureau of het naar beneden kijken op een telefoon tegen te gaan.
Deze les maakt deel uit van een serie video's gemaakt in samenwerking met THE WELL, gericht op hoe je hulpmiddelen kunt integreren in je yogabeoefening.
Over THE WELL:
THE WELL is een pionier in een nieuwe manier om voor je gezondheid te zorgen. Door zowel uit de oosterse als westerse geneeskunde te putten, brengen we artsen en genezers samen om samen te werken en best-in-class ruimtes, producten en inhoud te creëren die je helpen je zo goed mogelijk te voelen. Bij THE WELL is je gezondheid geïntegreerd, proactief en gepersonaliseerd.
Over Mindful Movement bij THE WELL:
Geleid door gecertificeerde experts die traditionele en innovatieve benaderingen van beweging combineren, zijn de Mindful Movement-lessen van THE WELL beschikbaar op alle niveaus en tempo's. Of je nu de geest wilt kalmeren met meditatie of wilt zweten met yoga, elke les wordt gegeven door een gepassioneerde, gecertificeerde instructeur die je week na week helpt je beoefening te verfijnen. In tegenstelling tot traditionele fitnessstudio's bieden wij een luxe ervaring vanaf het moment dat je binnenkomt. Elke oefening eindigt met met aromatherapie doordrenkte handdoeken en een kenmerkende thee na de les om ontspanning te bevorderen die lang na het einde van de les blijft hangen.