Wanneer het leven overweldigend aanvoelt, helpt deze herstellende praktijk je om over te schakelen naar de parasympathische modus en opnieuw rust te ontdekken. Met ondersteunende hulpmiddelen en zachte begeleiding creëer je de omstandigheden waarin je lichaam zich veilig, gedragen en diep ondersteund kan voelen. Terwijl de adem vertraagt en het zenuwstelsel ontspant, begint stress weg te smelten. Wees gerust, deze tijd is voor jou om te ontspannen, te herstellen en echt in je lichaam te landen.
Lees meer over Restorative Yoga met Bruce in de Stijlgids: Restorative Yoga
