Maak kennis met Adriene (en Benji)
Adriene, geliefd om haar nuchtere manier van lesgeven en haar viervoetige medespeler, nodigt miljoenen mensen uit om yoga te ontdekken met humor, hartelijkheid en een gevoel van thuis.
Oefen mee met Adriene
Geniet van een selectie yogavideo's uit de bibliotheek van Adriene. Doe gewoon mee! Je hoeft niet eens de deur uit.
Yoga Flow voor beginners | Inleiding tot Flow
Een stevige flow-oefening die alle delen van je lichaam aanspreekt en je de kans biedt om meer evenwicht te creëren in het autonome zenuwstelsel.
Yoga voor nek, schouders en bovenrug | Een korte yogasessie van 10 minuten
Deze reeks oefeningen helpt stress te bestrijden, ontstekingen te verminderen, ongemak te verlichten en het bewegingsbereik te vergroten.
Liefde voor de onderrug | Yoga tegen rugpijn
Oefen actief je core in te zetten voor ondersteuning en besteed vervolgens wat aandacht aan je onderrug door middel van zachte buigingen, strekkingen en draaiingen van de wervelkolom.
De basisprincipes van ontspanning | 35 minuten yoga thuis
Deze holistische sessie is geschikt voor beginners, maar biedt ook voordelen voor iedereen, ongeacht in welke fase van hun beoefening ze zich bevinden, aangezien de nadruk ligt op het vinden van een evenwicht tussen inspanning en ontspanning.
Stressbestrijder | 10 minuten yoga voor onmiddellijke stressverlichting
Deze korte, verkwikkende oefening is bedoeld om je te helpen spanning los te laten en je systeem – lichaam, geest en hart – weer in balans te brengen.
10 minuten durende rekoefeningen voor het hele lichaam
Van de voeten tot de kruin nemen we 10 minuten de tijd op de mat om te stretchen, ons te verbinden en spanning los te laten.
Geïnspireerd door Yoga With Adriene
Adriene gebruikt de Manduka PRO al sinds het begin van haar yogareis en we zijn er trots op met haar samen te werken. Haar capsulecollectie in beperkte oplage is dan wel uitverkocht, maar haar favorieten blijven beschikbaar.
Maak kennis met Adriene Mishler
Adriene is geliefd om haar toegankelijke, inclusieve en gratis yogalessen op haar YouTube-kanaal „Yoga With Adriene”, dat 13 miljoen abonnees telt. Ze is tevens medeoprichtster van Find What Feels Good en mede-eigenaar van Practice Yoga Austin.
Adriene promoot yoga voor alle lichaamstypes en niveaus, en haar video’s worden thuis opgenomen, vaak met haar hond Benji in de hoofdrol.
Adriene gebruikt al vanaf het begin van haar reis een Manduka PRO-yogamat, en we zijn er trots op met haar samen te werken om haar favoriete yogaproducten te blijven maken.
