Zajęcia przy ścianie, które łagodzą niepokój i uczucie stagnacji. Zajęcia są odpowiednie dla wszystkich poziomów i idealne do praktyki wczesnym rankiem, gdy czujesz się zaniepokojony lub przytłoczony, stagnujesz w ciele lub umyśle, lub jeśli potrzebujesz modyfikacji w czasie ciąży. Zajęcia pomogą ci zbudować siłę, odkryć nowe sposoby wykorzystania ściany i bloków, aby zintensyfikować praktykę, oraz zmyć zmartwienia dotyczące przeszłości i przyszłości.
Strona internetowa: www.citizenyogastudio.com/citizen-on-demand
Nauczyciel: Kacee Must, właściciel/założyciel
Rekwizyty: Ściana i Blok (Koc jest opcjonalny)
Świetne dla: Wszystkie poziomy, Prenatalne
Fokus fizyczny: Siła nóg + Rozciąganie
Fokus mentalny: Niepokój i Stagnacja