Rekwizyty do jogi mogą być używane z wielu powodów w naszej praktyce. Odkrywanie i zabawa z rekwizytami otwiera nieskończone możliwości dostępu do nowych doświadczeń, emocji i ruchów przekształcających ciało i umysł.
Używanie rekwizytów jest często źle rozumiane, wraz z piętnem, że jeśli używasz rekwizytu, zmagasz się z pozą. Rekwizyty nie są oznaką słabości, ale częścią inteligentnej, ewoluującej praktyki. Dzięki ustrukturyzowanemu użyciu rekwizytów możesz podnieść i wesprzeć swoją praktykę niezależnie od poziomu doświadczenia.
Jesteśmy tutaj, aby wyjaśnić niektóre mity i tajemnice otaczające te narzędzia. Niezależnie od tego, czy stawiasz pierwsze kroki w jodze, czy ćwiczysz od lat, mamy nadzieję, że pomoże to zrozumieć, jaki sprzęt jest dostępny na każdym etapie podróży.
OPASKA DO JOGI
Wielofunkcyjne narzędzie jogi! Paski pomagają joginom zagłębić się w ich asanie, stworzyć przyczepność, rozszerzyć lub wydłużyć zasięg i pomóc w utrzymaniu równowagi. Zapewnienie sobie dodatkowej przestrzeni otwiera możliwości i zakresy ruchu dla wszystkich poziomów joginów - od głębszego zanurzenia się w rozciąganie po dostęp do zaawansowanego wiązania, którego jeszcze nie udało ci się wykonać. Paski do jogi są praktycznym narzędziem podczas pracy nad zwiększeniem elastyczności lub otwarciem napiętych mięśni.
Która długość jest dla mnie najlepsza?
Jeśli używasz paska, aby wydłużyć swój zasięg w pozie, w której końcowa asana jest poza zasięgiem, krótsza długość powinna ci odpowiadać. Jeśli wykonujesz praktykę regeneracyjną, dłuższy pasek da ci więcej możliwości. Jeśli mocujesz pasek przed przejściem do pozy, dłuższa wersja da ci możliwość przymocowania i poruszania się bez utraty paska. Paski są dostępne w długościach 243 cm i 304 cm (8 stóp i 10 stóp).
Jakie są zalety Manduka AligN pasek do jogi?
The AligN pasek do jogi to zaawansowany pasek, wzorowany na oryginalnym pasku legendarnego BKS Iyengara. Wyposażony w zastrzeżoną klamrę Manduka i bezpieczny system blokowania aby wyeliminować poślizg i zapewnić wsparcie nawet w najtrudniejszych pozycjach. Nie trać czasu - Łatwe zapinanie i odpinanie. Wykonane w 100% z naturalnej, niebielonej bawełny, zapewniającej przyjazny dla środowiska, wygodny chwyt i wytrzymałość. Oferowany w dwóch długościach 243 cm lub 304 cm. Pasek Align jest stosunkowo szeroki, ma 4,5 cm szerokości, dzięki czemu zapewnia większą powierzchnię podczas dociskania do ciała, a tym samym powoduje mniejsze wbijanie się w ciało podczas napinania.
Korzyści z używania paska do jogi
- Poprawa elastyczności i udoskonalenie wyrównania i formy.
- Pomaga powstrzymać "przesadzanie" w pozach i nieumyślne napinanie ciała.
- Dzięki paskowi możesz głębiej trzymać się asany bez narażając swoją formę, pozwalając na uwolnienie, relaks i oddychanie w pozie.
Wskazówki dotyczące korzystania z paska
Należy pamiętać, że pasek nie jest po to, aby pomóc ci pociągnąć ciało dalej, co spowoduje napięcie szyi i ramion. Zamiast tego ma zapewnić stabilność i bezpieczeństwo w pozycji, w której może brakować punktu kontaktu. Niezależnie od pozycji, staraj się zachować miękki chwyt, utrzymując miękkie ramiona i szyję.
YOGA BOLSTER
Dla niektórych najlepszym i najbardziej lubianym rekwizytem jest podpórka. Ten skromny rekwizyt jest bramą do otwarcia całego świata regenerującej jogi. Pomaga joginom doświadczyć głębszego poczucia uwolnienia, relaksu i otwartości. Nasze podpórki zostały zaprojektowane tak, aby zapewnić miękką amortyzację i średnie wsparcie dla najwyższego komfortu w pozycjach regeneracyjnych i ćwiczeniach głębokiego oddychania. Podparcie jest bardziej miękkie niż w przypadku wielu tradycyjnych podpórek, które wykorzystują grykę jako poduszkę, a zatem waga podpórek Manduka jest również lżejsza. Dzięki średniej twardości oferują również ulgę w sztywności, bólach ciążowych i bólach stawów, a także mogą wspierać bardzo specyficzne części ciała, umożliwiając anatomii funkcjonowanie bez wysiłku i napięcia.
Oferujemy trzy odmiany poduszek do jogi - Enlight Bolster Family są dostępne w trzech różnych kształtach i kolorach, aby dopasować się do Twoich potrzeb. Wszystkie są wykonane z super miękkiego i chłonnego pokrowca z mikrofibry eQua z recyklingu, który zapewnia suchość i wygodę, są łatwe do czyszczenia i są wypełnione piankowym rdzeniem i wyściółką z włókna bawełnianego, zapewniając miękkie do średniego podparcie.
Jak wybrać pomiędzy kształtami?
Kształt Enlight Bolster prostokątny jest świetnym rozwiązaniem, gdy po raz pierwszy wprowadzasz bolster do swojej praktyki. Szersza, prostokątna konstrukcja zapewnia większe pokrycie pleców podczas leżenia i jest bardziej płaska, gdy jest używana pod nadgarstkami w celu wsparcia. Jego niższa wysokość zapewnia bardziej stabilną powierzchnię po ułożeniu na płasko. Można na nim również siedzieć w pozycjach siedzących i siedzących wygięciach do przodu, a także zapewnia solidne wsparcie w pozycjach medytacyjnych. Jest to nasza najbardziej wszechstronna podpórka w rodzinie. 71 cm x 30 cm x 13 cm - 1,1 kg
Wymiary Enlight Okrągły Bolster ma tradycyjny okrągły kształt, który daje możliwość głębszego rozciągnięcia otwartego serca. Zakrzywiona, okrągła konstrukcja pomaga stworzyć krzywiznę w ciele, aby pogłębić naturalne wygięcie i otworzyć klatkę piersiową. Ma wyższą wysokość niż prostokątna, co zapewnia większe wsparcie dla zgięć do przodu. 69 cm x 23 cm x 233 cm - 1 kg
Lean Bolster doskonale nadaje się do ukierunkowanego rozciągania i można go łatwo łączyć z innymi prostokątnymi bolsterami i blokami, aby uzyskać wsparcie dostosowane do indywidualnych potrzeb. Lżejszy bolster o hybrydowym kształcie jest zarówno zakrzywiony, jak i płaski, co zapewnia różnorodność zastosowań. 74 cm x 18 cm x 8 cm - 0,45 kg
Korzyści z używania bolstera do jogi
- Łagodzi stres, napięcie i bóle stawów.
- Głęboko kojący wpływ na umysł i układ nerwowy.
- Poprawia krążenie krwi i zmniejsza stan zapalny.
YOGA BLANKET
Koce są Delikatne źródło ciepła i wsparcia w chwilach, gdy blok lub podpora są potrzebne.wydają się zbyt duże. Są używane do wszelkich pozycji związanych z medytacją i odpoczynkiem lub doskonaleniem w pozach, dla wsparcia i wyrównania. Niektórzy jogini lubią umieszczać je pod kolanami lub plecami lub owijać się nimi podczas Savasany dla dodatkowego komfortu. Koce mogą również przynieść podłogę do ciebie, celowo, aby zmiękczyć twarde obszary, takie jak pod kolanami. Można je również ułożyć na wierzchu, aby obciążyć części ciała, dzięki czemu poczujesz się bardziej uziemiony. Koce do jogi są uwielbiane za ich wszechstronność. W przeciwieństwie do innych rekwizytów, koc można złożyć w różne kształty, aby dopasować go do różnych pozycji. Niezależnie od tego, czy koc ma być zwinięty, złożony, czy rozłożony na płasko, można dostosować jego kształt do konkretnych potrzeb.
Oferujemy dwie odmiany koców do jogi - wełniany i bawełniany. Oba wykonane są z wysokiej jakości mieszanek pochodzących z recyklingu, zapewniających trwałość i wygodę.
Jaka jest różnica między kocem wełnianym a bawełnianym?
Wełna Wełniany koc do jogi z recyklingu można formować i składać, aby wspierać ciało w regenerujących i dynamicznych pozycjach jogi. Możesz otulić się wyjątkowym ciepłem, komfortem i wszechstronnością. Nasz koc z wełny pochodzącej z recyklingu jest wykonany w 75% z wełny pochodzącej z recyklingu i w 25% z włókien syntetycznych pochodzących z recyklingu.
Peruwiański Bawełniany koc do jogi z recyklingu zapewnia zarówno wszechstronność, jak i okrycie i jest nieco większy niż koc wełniany. Możesz go składać, zwijać i układać w dowolny sposób, który wspiera twoją pozę - luksusowa, rustykalna tkanina porusza się tak, jak chcesz. Nasz bawełniany koc jest wykonany z najwyższej najwyższej jakości mieszanki bawełny z owerlokową krawędzią zapobiegającą strzępieniu się i jest wykonany w Peru.
Korzyści z używania koca do jogi
- Pomaga pozostać dłużej i uzyskać maksymalne korzyści z pozycji regeneracyjnych.
- Zapobieganie złej postawie dzięki subtelnej regulacji.
- Łagodzi stres, napięcie i bóle stawów.
BLOKI JOGI
Klocki do jogi są jednym z najbardziej uniwersalnych rekwizytów w jodze. Niezbędny rekwizyt do jogi, bloki przybliżają ziemię do ciebie, a także zapewniają głębsze rozciąganie. Mogą również pomóc w wyrównaniu pozycji balansujących lub służyć jako świetna platforma do uwalniania napięcia.
Powinny one być częścią fundamentu praktyki każdego jogina, niezależnie od jego doświadczenia.
Aby zapewnić wsparcie wszystkim joginom, oferujemy różne kształty i rozmiary bloków. Bloki korkowe to bardzo gęste, wspierające i ciężkie bloki, wykorzystujące ciężar do zapewnienia uziemienia. Bloki korkowe są dostępne w rozmiarach standardowym i chudym.
Bloki piankowe są gęste i wspierające, ale bardzo lekkie. Są na tyle gęste, że nie zgniatają się ani nie miękną pod ciężarem ciała, a jednocześnie są bardzo lekkie. Wszystkie bloki piankowe Manduka są miękkie w dotyku i mają zaokrąglone krawędzie zapewniające komfort. Bloki piankowe są dostępne w rozmiarze standardowym i mini. Rozmiar unBLOK to odmiana bloku piankowego, która oferuje zaokrąglone boki dla bardziej ergonomicznej opcji, a także opcjonalne wyzwanie równowagi.
Szczegółowe informacje na temat naszych bloków do jogi można znaleźć na stronie Manduka Yoga Block Guide tutaj, gdzie możesz zagłębić się w świat bloków do jogi.
