Jeśli kiedykolwiek rozwinąłeś nowiutką matę Manduka PRO® i pomyślałeś, dlaczego jest taka śliska? — to nie jest twoja wyobraźnia i nie jesteś sam. To jedno z najczęstszych pytań, które otrzymujemy od nowych właścicieli PRO, a odpowiedź jest nieco bardziej złożona niż rada krążąca w społeczności jogi od lat.
Najpierw wyjaśnijmy coś.
Mit o Solnym Peelingu
Przez długi czas, popularną radą na rozbicie nowej maty PRO było szorowanie jej grubą solą, pozostawienie na słońcu i spłukanie. Było to udostępniane na forach, przekazywane między stałymi bywalcami studiów, i — przyznamy się — nawet znalazło się na niektórych naszych opakowaniach.
Oficjalnie to wycofujemy.
Nie dlatego, że jest to szkodliwe dla maty, ale dlatego, że tak naprawdę nie robi tego, co ludzie myślą, że robi. Śliskość nowej maty PRO nie jest warstwą osadu, którą sól może zetrzeć. To natura samej powierzchni, która rozwiązuje się sama z czasem użytkowania.
Dlaczego mata PRO na początku wydaje się inna
Każda mata z serii PRO jest ręcznie wylewana i zaprojektowana, aby służyć przez całe życie. Powierzchnia zamkniętokomórkowa, która czyni ją tak gęstą, wspierającą i trwałą, zaczyna się jako twarda i jednolita na całej macie. Ponieważ każda jest wykonywana indywidualnie, to, jak się czuje w tych pierwszych sesjach, może się różnić.
To, co rozwija się z czasem, to twoja relacja z nią: jak rozkładasz swoją wagę, jak poruszasz się przez pozycje, jak twoje ciało uczy się współpracować z matą pod nim.
Dobra wiadomość: twoja mata PRO jest w pełni funkcjonalna w momencie, gdy ją rozwijasz. Jest stabilna, wspierająca i zbudowana na długą metę. Reszta to praktyka.
Co faktycznie pomaga
1. Używaj swojej maty konsekwentnie.
Najskuteczniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest ćwiczenie na niej. Im więcej kontaktu ma twoja mata (ręce w pozycji psa, stopy w pozycji wojownika, ciężar przesuwający się przez pozycje), tym pewniejsze i bardziej świadome stają się twoje ruchy.
2. Wytrzyj ją po każdej sesji.
Pot, olejki ciała i nagromadzenie produktów (balsam, krem przeciwsłoneczny, cokolwiek na twojej skórze) osadza się na powierzchni maty i przyczynia się do poślizgu. Szybkie przetarcie po każdej praktyce usuwa tę warstwę, zanim się nagromadzi. Użyj wilgotnej szmatki lub dedykowanego płynu do mycia mat; nasza formuła do mycia mat jest zaprojektowana dla całej naszej linii mat i nie degraduje materiału z czasem.
Unikaj moczenia maty lub zanurzania jej w wodzie. Zamkniętokomórkowa konstrukcja PRO oznacza, że nie wchłania wilgoci, ale długotrwałe nasycenie nie jest dobre dla materiału ani jego trwałości.
3. Użyj ręcznika do hot yoga lub praktyk o wysokim poziomie potu.
Mata PRO została zaprojektowana z myślą o stabilności i wsparciu, a nie o absorpcji potu ze względu na swoją konstrukcję z zamkniętymi komórkami. W przypadku zajęć w podgrzewanych pomieszczeniach lub praktyk, gdzie intensywnie się pocisz, ręcznik do jogi jest twoim najlepszym przyjacielem.
Yogitoes® Hot Yoga Mat Towel został stworzony specjalnie do tych hot yoga i potliwych praktyk. Leży na macie, aktywuje się w kontakcie z wilgocią (im bardziej mokry, tym lepsza przyczepność), a jednocześnie chroni powierzchnię maty. Do chwytu ręki, eQua® Hand Towel jest prostym dodatkiem, który robi znaczącą różnicę.
Kiedy nie chodzi o okres przyzwyczajenia
Jeśli ćwiczysz na swojej macie PRO od kilku miesięcy i nadal doświadczasz znacznego poślizgu, warto przyjrzeć się kilku innym czynnikom.
Co masz na skórze. Balsamy, oleje, a nawet niektóre mydła pozostawiają osad, który przenosi się na matę. Spróbuj ćwiczyć bez niczego na dłoniach i stopach i zobacz, czy to zmienia odczucia.
Jak ją czyścisz. Niektóre środki czyszczące, szczególnie te z olejami lub środkami pielęgnacyjnymi, mogą sprawić, że powierzchnia stanie się bardziej śliska. Używaj formuły zaprojektowanej specjalnie do mat do jogi, jak Manduka’s Yoga Mat Wash & Refresh.
Ile się pocisz. PRO jest zaprojektowana z myślą o stabilności i wsparciu. Jeśli dużo się pocisz i ćwiczysz bez ręcznika, może to nie być odpowiednie ustawienie dla ciebie. GRP® Adapt Yoga Mat jest zaprojektowana specjalnie do praktyk z dużą ilością potu, z powierzchnią, która utrzymuje się pod wilgocią bez potrzeby stosowania warstwy ręcznika.
Twoje rozłożenie ciężaru. Poślizg w pozycjach jak pies z głową w dół często wynika z biomechaniki — konkretnie, pchanie do przodu zamiast mocnego naciskania przez poduszki palców i podstawę dłoni. To nie jest problem z matą, to wskazówka techniczna, którą warto omówić z nauczycielem, jeśli potrzebujesz dodatkowych wskazówek.
Podsumowanie
Pewien czas na dostosowanie się do nowej maty PRO jest zupełnie normalny. Nie jest ona wadliwa i nie potrzebuje solnego traktowania. Potrzebuje praktyki i podstawowej pielęgnacji, aby utrzymać powierzchnię w czystości między sesjami.
Jeśli jesteś w intensywnej praktyce jogi lub dużo się pocisz, połącz ją z Yogitoes lub ręcznikiem eQua. Jeśli jesteś w pierwszych tygodniach z nową matą, zaufaj procesowi. PRO jest zaprojektowana tak, aby stawała się bardziej Twoja z każdą sesją, a kiedy już to się stanie, zazwyczaj taka pozostaje przez lata.
Najlepsza wersja Twojej maty PRO jest jeszcze przed Tobą. Dlatego gwarantujemy ją na całe życie.
Kup matę PRO 6mm | Kup ręczniki do jogi | Kup środki do pielęgnacji mat
